Методика улучшения памяти с помощью самовнушения. Работа №61988

Методика улучшения памяти с помощью самовнушения

Представьте, что вы отдыхаете в своем особом месте. Представьте, что вы расслаблены, вы улыбаетесь, чувствуете себя хорошо и спокойно, представьте, что все ваши заботы унеслись далеко-далеко, представьте, что вы лежите, вытянувшись во весь рост. Вы ни о чем не думаете, в этот миг все кажется неважным и незначительным, вы позволили себе немного отдохнуть и расслабиться. Вы безмятежно наблюдаете за тем, как проходит день, вы наслаждаетесь бездельем, вы расслаблены, вы замечаете, что в воздухе покачивается лист бумаги, он медленно опускается рядом с вами, и когда он приземлится подле вас, вы увидите, что на нем написана вся нужная вам информация, вся информация, которую вы выучили. Сейчас вы вспоминаете все, что вы выучили. Вы вспомните все, что вы выучили. (Впишите позитивное внушение, изменив «Я» на «Вы». Например: «Вы вспомните весь доклад по продажам, потому что будете периодически повторять выученный материал».) Материал, который вы учите, будет четко написан на белом листе бумаги, и когда вам будет нужно вспомнить его, вы представите эту бумагу и прочитаете, что на ней написано. С этого момента и всегда, когда вам будет нужно вспомнить информацию, которую вы учили, вы сможете прочитать ее на этом большом бумажном листе. Вся информация будет записана на этом листе, потому что вы выучили ее и она вам хорошо знакома, и все, что вам нужно, есть на листе, — все, что вам нужно знать.