Роль физического воспитания в формировании здорового образа жизни дошкольника. Работа №71756

Роль физического воспитания в формировании здорового образа жизни дошкольника

Попова Марина Владимировна, инструктор по физической культуре

ЧДОУ «РЖД детский сад №6» г. Москва

Аннотация.  Физическое воспитание играет ключевую роль в формировании здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. В данной статье рассматриваются основные аспекты физического воспитания, его влияние на физическое, эмоциональное и социальное развитие детей, а также предлагаются практические рекомендации для инструкторов по физической культуре в детских садах. Особое внимание уделяется играм и занятиям, которые способствуют развитию двигательных навыков и формированию позитивного отношения к физической активности.

Ключевые слова: физическое воспитание, здоровье, дошкольники, образ жизни, физическая культура, развитие.

Физическое воспитание является одним из основополагающих аспектов общего развития детей в дошкольном возрасте. Это не только формирование двигательных навыков и физической активности, но и создание фундамента для здорового образа жизни, который будет сопровождать ребенка на протяжении всей его жизни. В условиях современного общества, где детей окружает множество соблазнов, связанных с пассивными развлечениями, важно активно развивать у них интерес к физической активности и здоровому образу жизни.

Занятия физической культурой способствуют не только физическому развитию, но и укреплению иммунной системы. Регулярные физические нагрузки повышают общую выносливость, способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что в свою очередь уменьшает риск различных заболеваний. Например, в процессе игровых занятий, таких как «смешанные эстафеты», дети не только укрепляют мышцы, но и учатся работать в команде, что является важным элементом социализации.

Не менее важной является роль физического воспитания в эмоциональном развитии детей. Активные игры и спортивные мероприятия способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Например, во время занятия «Веселая зарядка» дети могут выполнять различные упражнения под веселую музыку, что создает положительное эмоциональное окружение. Это не только поднимает настроение, но и способствует развитию чувства счастья и удовлетворенности от физической активности.

Физическое воспитание также играет важную роль в формировании социальных навыков у детей. Занятия в группах учат детей взаимодействовать друг с другом, делиться, сопереживать и работать в команде. Игры, в которых необходимо выполнять задания в парах или группах, развивают коммуникативные навыки и учат детей понимать других. Например, в игре «Передай мяч» дети должны передавать мяч друг другу, стараясь не уронить его. Это простое упражнение развивает не только координацию движений, но и формирует умение работать в команде.

Важно также упомянуть о том, что физическая активность в детском саду формирует у детей позитивное отношение к спорту и здоровому образу жизни. Дети, которые активно занимаются физической культурой, чаще выбирают активные виды досуга и в дальнейшем. Применение игровых элементов в занятиях физической культурой помогает сохранить интерес детей и сделать обучение более увлекательным. Например, занятия по плаванию, где используются надувные игрушки и игровые элементы, позволяют детям не только научиться плавать, но и получать удовольствие от процесса.

Не менее важным аспектом является формирование у детей привычки к регулярной физической активности. Чтобы это сделать, инструкторы должны создавать положительные эмоции от занятий физической культурой и формировать у детей осознание важности движения. Можно использовать подход, основанный на игровой форме, где каждое занятие будет напоминать приключение или путешествие. Например, можно организовать «приключение в джунглях», где дети будут выполнять различные физические упражнения, представляя, что они исследователи, преодолевающие преграды.

Важно также учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Разные дети имеют разные уровни физической подготовки и интересы. Поэтому стоит предлагать разнообразные виды деятельности, чтобы каждый ребенок мог найти что-то интересное для себя. Это могут быть занятия по гимнастике, танцам, спортивным играм и даже йоге. Например, занятия по йоге, адаптированные для детей, способствуют не только физическому развитию, но и помогают развить концентрацию и спокойствие.

Родители играют важную роль в формировании здорового образа жизни детей. Инструкторы могут взаимодействовать с родителями, информируя их о важности физической активности и предлагая идеи для совместных занятий. Например, можно рекомендовать родителям проводить активные выходные, такие как семейные прогулки, поездки на велосипедах или совместные занятия спортом. Это не только укрепляет здоровье, но и способствует созданию крепких семейных связей.

Создание благоприятной среды для физического воспитания в детском саду — еще один ключевой аспект. Площадки для игр, оборудование и пространство должны быть адаптированы для детей, чтобы они могли безопасно заниматься физической активностью. Например, наличие мягких покрытий и разнообразного игрового оборудования способствует снижению травматизма и создает комфортные условия для занятий.

В заключение, физическое воспитание в детском саду имеет огромное значение для формирования здорового образа жизни у дошкольников. Оно способствует физическому, эмоциональному и социальному развитию детей, формирует у них позитивное отношение к активности и спорту, а также способствует укреплению здоровья. Инструкторы по физической культуре имеют уникальную возможность не только обучать детей основам физической активности, но и прививать им любовь к движению, что станет важным шагом на пути к здоровому и активному образу жизни. Важно помнить, что каждый момент, проведенный в движении, является вкладом в будущее здоровья детей, и наша задача — сделать это время увлекательным и значимым для них.

Список литературы

1. Воротилкина, И.М. Обучение старших дошкольников ЗОЖ и основам безопасности жизнедеятельности / И.М. Воротилкина // Физическая культура и спорт в современном обществе: материалы Всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 75-летию Великой Победы. – Хабаровск: Дальневост. гос. академия физ. культуры, 2020. – С. 57–58.

2. Коромысличенко, С.А. Приобщение детей дошкольного возраста к ЗОЖ в процессе взаимодействия с родителями / С.А. Коромысличенко // Здоровьесберегающие технологии в практике дошкольного образования: сб. науч.-метод. трудов, Армавир, 10 апр. 2018 г. / науч. ред. О.Н. Родионова. – Армавир: Армавир. гос. пед. ун-т, 2018. – С. 25–28.

3. Кряженко, Е.Н. Теоретические аспекты формирования культуры здорового образа жизни в условиях ДОО / Е.Н. Кряженко // Педагогика, психология, общество: от теории к практике: материалы III Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием, Чебоксары, 22 июля 2022 г. – Чебоксары: Издат. дом «Среда», 2022. – С. 223–228.