ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ ПЕДАЛИОВАНИЯ ВЕЛОСИПЕДСИТОВ 15-16 ЛЕТ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В НАПРАВЛЕНИИ ВЕЛОСПОРТ-ШОССЕ. Работа №76919

УДК 796.61

ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ ПЕДАЛИОВАНИЯ ВЕЛОСИПЕДСИТОВ 15-16 ЛЕТ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В НАПРАВЛЕНИИ ВЕЛОСПОРТ-ШОССЕ

Кравец-Абдуллина А. В.1, Асабина Е.А.1

ˡБашкирский институт физической культуры (филиал) ФГБОУ ВО «УралГУФК», г. Уфа, Российская Федерация

alyaav@mail.ru

Аннотация: статья посвящена обоснованию разработанной методики, совершенствования техники педалирования велосипедистов 15-16 лет, специализирующихся в направлении велоспорт-шоссе, с помощью педагогического наблюдения и корреляционного анализа между показателями специальных физических качеств и эффективностью их применения в фазах педалирования у спортсменов данного возраста.

Ключевые слова: велоспорт, велосипедный спорт-шоссе, техника педалирования, техническая подготовка, физическая подготовка, фазы педалирования.

Актуальность. Велосипедный спорт является одним из самых популярных спорта как в мире, так и в России. Велоспорт входит в программу Олимпийских игр, Чемпионатов мира и Европы и других официальных международных соревнований. Велосипедный спорт включает в себя четыре основных направления: шоссе, трек, маунтинбайк и ВМХ. Официальными правилами соревнований утверждены двадцать два вида велосипедных гонок по шоссейным трассам, пересеченной местности (кросс) и на треке. Дистанция групповой гонки на шоссе варьируется от 40 до 270 км., в зависимости от возраста спортсменов и дисциплины гонки [1].

Велоспорт-шоссе является одной из разновидностей велоспорта, характеризующейся высокой скоростью и длительными гонками на шоссе. Она требует от велосипедистов развития специальных навыков, таких как управление велосипедом на высоких скоростях, эффективное использование передач, а также умение педалировать с высокой частотой и сохранять мощность на протяжении всей гонки. Это предопределяет поиск новых средств и методов технической подготовки, углубленное исследование биомеханической структуры техники педалирования в велосипедном спорте [2].

Необходимо отметить, что хорошая техника педалирования является основой для высоких спортивных достижений в велосипедном спорте. Под рациональной техникой педалирования следует понимать технику кругового педалирования, при котором усилия, прикладываемые велосипедистом к шатунам велосипеда, действуют во всех точках их вращения по окружности, равной 360 градусам [3].

Определение и уточнение сравнительной экономичности различных способов педалирования и их сочетаний для решения задач различного рода является актуальной проблемой современного велоспорта.

Цель исследования – обосновать методику совершенствования техники педалирования велосипедистов 15-16 лет, специализирующихся в направлении велоспорт-шоссе.

Методы и организация исследования. Исследование проводилось на базе МБУ ДО «Спортивная школа олимпийского резерва №1» города Бугульмы, Республика Татарстан. В исследовании принимали участие 14 спортсменов отделения «Велосипедный спорт» в возрасте 15-16 лет, занимающихся велосипедным спортом в учебно-тренировочных группах четвертого года обучения (УТГ-4).

Результаты и их обсуждение. Для обоснования и разработки методики совершенствования техники педалирования велосипедистов 15-16 лет, специализирующихся в направлении велоспорт-шоссе, было проведено педагогическое наблюдение время для определения уровня развития специальных физических качеств в технике кругового педалирования. Педагогическое наблюдение проводилось посредством специальных тестов как на велоэргометре, так и в естественных условиях на велосипеде Результаты представлены в таблице 1.

Таблица 1 – Результаты педагогического наблюдения для определения уровня развития специальных физических качеств в технике кругового педалирования у велосипедистов 15-16 лет, специализирующихся в направлении велоспорт-шоссе.

Исследуемое физическое качество

Группы

Средний балл

Скоростные качества (Преодоление дистанции 3 км)

КГ

4,5

ЭГ

5,0

Координационные качества (Педалирование правой/левой ногой)

КГ

6,5

ЭГ

6,0

Силовые качества (Мах. ускорение за 15 сек)

КГ

4,5

ЭГ

5,0

Выносливость (Преодоление дистанции 10 км)

КГ

5,0

ЭГ

5,5

В ходе педагогического наблюдения определено, что наименее развитыми физическими качествами в технике кругового педалирования, являются скоростные и силовые качества, а также выносливость. Можно сделать вывод, что для совершенствования техники педалирования велосипедистов 15-16 лет, специализирующихся в направлении велоспорт-шоссе следует также развивать такие физические качества, как скорость, сила и выносливость. Специалисты в области бокса считают, что результативность технико-тактических действий в боксе зависит от проявления таких психических процессов, таких как: оперативное мышление, устойчивость, концентрация, переключение и распределение внимания [3].

Для обоснования разработанной методики совершенствования техники педалирования велосипедистов 15-16 лет, специализирующихся в направлении велоспорт-шоссе, был проведен корреляционный анализ между показателями специальных физических качеств и эффективностью их применения в фазах педалирования.

В таблице 2 представлены показатели корреляционного анализа между показателями специальных физических качеств и эффективностью их применения в фазах педалирования.

Таблица 2 – Показатели корреляционного анализа между показателями специальных физических качеств и эффективностью их применения в фазах педалирования.

r

Специальные физические качества в технике кругового педалирования

Фазы педалирования, (%)

Первая основная зона (Нажим)

Вторая основная зона (проводка)

Третья основная зона (подтягивание)

Четвертая основная зона (проталкивание)

Силовые качества

0,85

0,80

0,75

0,90

Координация

0,75

0,70

0,65

0,80

Выносливость

0,80

0,85

0,75

0,70

Скоростные качества

0,90

0,85

0,80

0,75

Гибкость

-0,70

-0,75

-0,80

-0,85

Примечания

r – коэффициент корреляции

В ходе корреляционного анализа определены следующие сильные взаимосвязи:

– между показателями силовых качеств и следующими фазами педалирования: с четвёртой основной зоной (проталкивание) (r=0,90); с первой основной зоной (r=0,85); со второй основной зоной (r=0,80); с третьей основной зоной (r=0,75);

– между показателями координационных способностей и следующими фазами педалирования: с первой основной зоной (r=0,75); со второй основной зоной (r=0,70); с третьей основной зоной (r=0,65); с четвёртой основной зоной (проталкивание) (r=0,80);

– между показателями выносливости и следующими фазами педалирования: с первой основной зоной (r=0,80); со второй основной зоной (r=0,85); с третьей основной зоной (r=0,75); с четвёртой основной зоной (проталкивание) (r=0,70);

– между показателями скоростных качеств и следующими фазами педалирования: с первой основной зоной (r=0,90); со второй основной зоной (r=0,85); с третьей основной зоной (r=0,80); с четвёртой основной зоной (проталкивание) (r=0,75);

– между показателями гибкости и следующими фазами педалирования: с первой основной зоной (r=-0,70); со второй основной зоной (r=-0,75); с третьей основной зоной (r=-0,80); с четвёртой основной зоной (проталкивание) (r=-0,85);

Таким образом, исходя из полученных данных, можно сделать вывод, что силовые качества имеют высокую положительную корреляцию со всеми фазами педалирования, что предполагает, что развитие силовых качеств может существенно повысить эффективность педалирования у велосипедистов 15-16 лет. Специализирующихся в направлении велоспорт-шоссе. Выносливость имеет высокие коэффициенты, особенно в первой и второй фазе педалирования, это свидетельствует о том, что уровень развития выносливости критически важен для поддержания эффективности в этих зонах. Высокая корреляция скоростных качеств с первой зоной указывает на то, что скорость играет ключевую роль при старте и в начале педалирования.

Выводы. Полученные в ходе корреляционного анализа данные помогают определить содержание методики совершенствования техники педалирования велосипедистов 15-16 лет, специализирующихся в направлении велоспорт-шоссе.

Список литературы

Мартынов, Г.М.

Способы педалирования, их эффективность, освоение и применение в подготовке велосипедистов

:

дис

. … канд.

пед

. наук: 13.00.04:

/

Г.М. Мартынов;

Малаховка

,

1999

.

–

169

с.

Захаров

,

А.А

.

Физическая подготовка велосипедиста

: учеб. пособие /

А.А

.

Захаров

.

–

М.: Физкультура и спорт, 20

01

.

–

45 с

.

Холодов, Ж.К

.

Теория и методика физического воспитания и спорта

: учеб. пособие /

Ж. К

.

Холодов

.

–

М.: Физкультура и спорт, 2

002

.

–

480

с.