Буклет "Мы за здоровый образ жизни!" | Галина Александровна Дмитриева. Работа №324731
В буклете представлена информация о значении здоровья для человека и об укреплении здоровья посредством занятий волейболом.Как и любая командная игра, этот вид спорта оказывает огромное влияние на развитие ребенка. Более того, волейбол является одним из самых безопасных видов спорта для детей, ведь здесь нет прямого контакта с противником, жестких физических нагрузок и сложных для понимания правил. Помимо этого занятия положительно сказываются на физическом и интеллектуальном развитии подростка. Дети, занятые в секциях показывают лучшие результаты в учебе и отличаются выносливостью и крепким иммунитетом.
Волейбол – путь к здоровью!
Полезность игры в волейбол проявляется в следующем:
спортивные занятия в секции волейбола, прежде всего, закаливают организм и повышают выносливость;
они укрепляют
сердечно-сосудистую
систему и способствуют ускорению тока крови;
игра в волейбол оказывает положительное влияние на дыхательную систему ребенка;
при этом нагружаются и тренируются практически все группы мышц.
Важно! Такие занятия укрепляют опорно-двигательную систему, а также развивают подвижность суставов.
Тренировки оказывают большое влияние на развитие координации движений и совершенствование вестибулярного аппарата.
Как и любая командная игра, этот вид спорта оказывает огромное влияние на развитие ребенка. Более того, волейбол является одним из самых безопасных видов спорта для детей, ведь здесь нет прямого контакта с противником, жестких физических нагрузок и сложных для понимания правил.
Занятия этим видом спорта развивают в подростках следующие качества:
Умение общаться со сверстниками. Благодаря командному игровому процессу дети учатся взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели;
Трудолюбие. Подростки, занимающиеся спортом, начинают осознавать ценность своего труда, и стремятся во всем и всегда добиваться наилучших результатов;
Уверенность в себе. Командная работа позволяет развивать уверенность в себе и стремление показать себя с лучшей стороны. Командная поддержка положительно сказывается на социальной адаптации, и в будущем подросток будет смело идти уже к взрослым целям.
Помимо этого занятия положительно сказываются на физическом и интеллектуальном развитии подростка. Дети, занятые в секциях показывают лучшие результаты в учебе и отличаются выносливостью и крепким иммунитетом.
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Будьте здоровы!!!
Здоровье – это бесценный дар, он дан, увы, не навечно его надо беречь!
И.И. Павлов
«Мы за здоровый образ жизни»