Название статьи:
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ | Елизавета Романовна Бессарабова. Работа №349943. Номер работы: №349943
Дата публикации:
06.11.2024
Автор:
Елизавета Романовна Бессарабова
Описание:
Исследуется влияние физической культуры на жизнь и обучение студентов. Рассматриваются психологические и социальные эффекты физической активности на стресс и психическое здоровье, а также методы повышения мотивации и важность интеграции спорта в образование.
Физическое воспитание жизненно важно для личностного и профессионального роста, улучшения физического и психического здоровья и повышения качества жизни. Регулярная физическая активность формирует здоровый образ жизни, укрепляет иммунную систему и повышает общую работоспособность, что ведет к успешной учебе и социальной жизни.
Бессарабова Елизавета Романовна
Студент факультета непрерывного образования,
Российский государственный университет правосудия
РФ, г. Ростов-на-Дону,
Е-mail: l.bessarabova2018@yandex.ru
Карпов Дмитрий Андреевич,
Научный руководитель, канд. пед. наук, доц, кафедры гуманитарных и социально-экономических дисциплин,
Российский государственный университет правосудия
РФ, г. Ростов-на-Дону
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ
Аннотация: Исследуется влияние физической культуры на жизнь и обучение студентов. Рассматриваются психологические и социальные эффекты физической активности на стресс и психическое здоровье, а также методы повышения мотивации и важность интеграции спорта в образование.
Ключевые слова: физическая культура, студенты, укрепление здоровья, спортивная активность, физическая активность.
Физическое воспитание жизненно важно для личностного и профессионального роста, улучшения физического и психического здоровья и повышения качества жизни. Регулярная физическая активность формирует здоровый образ жизни, укрепляет иммунную систему и повышает общую работоспособность, что ведет к успешной учебе и социальной жизни.[1] [2]
[3]
Физическая активность улучшает концентрацию, внимание и когнитивное развитие, что приводит к повышению успеваемости и снижению уровня стресса. Она также способствует развитию социальных навыков, умению работать в команде, уверенности в себе и эмоциональному благополучию, предотвращая выгорание и беспокойство. Эффективная интеграция в учебный процесс может привести к личностному росту и лучшему управлению стрессом, что в конечном итоге способствует здоровому и сбалансированному подходу к образованию и жизни. [4] [5] [6]
Академическое выгорание - серьезная проблема, вызванная постоянным стрессом и высокими требованиями. Регулярные физические упражнения могут улучшить психоэмоциональное состояние студентов за счет выработки эндорфинов, снижения тревожности и социальной интеграции. Эффективными могут быть специализированные программы физической активности, разработанные с учетом индивидуальных потребностей. Физическое воспитание развивает выносливость, социальные связи, помогает поддерживать физическую форму и психическое благополучие, что необходимо для общего самочувствия и успешной учебы студентов. [7] [8] [9]
Ключевую роль играет личная мотивация, на которую влияет позитивное или негативное восприятие физической активности, потенциально приводящее к отсутствию интереса. Проблемы с мотивацией возникают из-за недостатка уверенности или навыков, что заставляет спортсменов избегать занятий. Раннее формирование привычки к физическим упражнениям имеет решающее значение, и учебные заведения могут создать благоприятную среду. Программа физического воспитания должна предлагать разнообразные занятия, интегрировать спорт в повседневную жизнь и создавать инфраструктуру, способствующую занятиям спортом. Пропаганда знаний о здоровье и профилактике заболеваний снижает риск заболеваний и повышает уровень активности. [10] [11] [12]
Экстремальные виды спорта, такие как скейтбординг, сноубординг и альпинизм, популярны среди молодежи, обеспечивая выброс адреналина и единение с природой. Командные виды спорта, такие как футбол, волейбол и баскетбол, приносят физическую и социальную пользу, укрепляя здоровье, товарищество и координацию. Кроме того, набирают популярность такие виды физической активности, как киберспорт, позволяющие молодежи развивать стратегическое мышление и навыки виртуальных игр, готовя их к будущим профессиям. [13] [14] [15]
Университеты предоставляют спортивные сооружения для улучшения самочувствия и успеваемости студентов. Адекватные условия способствуют вовлечению в спорт, помогая студентам справляться со стрессом, развивать упорство и социализироваться. Физическое воспитание направлено на укрепление физического и психического здоровья, развитие навыков работы в команде и общения, а также на социализацию. Приспособление физического воспитания к местным потребностям и интересам, выбор и квалифицированные инструкторы повышают мотивацию и снижают стресс, что в конечном итоге улучшает академическую успеваемость.[16] [17] [18]
Физическое воспитание развивает физические, умственные и социальные навыки, что ведет к академическим и профессиональным успехам. Университеты используют современные технологии и гибкие классы, ориентируясь на всесторонне развитых людей. Профессии, связанные с физическим воспитанием, включают в себя общественное здоровье, здравоохранение, подготовку тренеров и спортивный менеджмент.
Студенческие спортивные клубы способствуют развитию командной работы и взаимопомощи, улучшая академическую и социальную жизнь. Физическое воспитание имеет решающее значение для здоровья молодых людей, способствуя активному и здоровому образу жизни, профилактике стресса и общей удовлетворенности жизнью.[19] [20] [21]
Высшие учебные заведения должны внедрять физическую культуру в образовательный процесс, готовить многофункциональных специалистов и пропагандировать здоровый образ жизни. Физическое воспитание играет важнейшую роль в жизни студентов, влияя на их здоровье, психологическое состояние и общий жизненный тонус, и может предотвратить академическое выгорание. Укрепление физического здоровья и улучшение психологических аспектов имеют большое значение.
Список литературы:
Влияние физической культуры на здоровье студентов [Электронный ресурс] // m.e-academy.sportacadem.ru - Режим доступа: https://m.eacademy.sportacadem.ru/student-portfolio/2156.pdf , (дата обращения 18.09.2024)
Влияние физической культуры на здоровье и развитие ...
[Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа:
https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-kultury-na-zdorovie-irazvitie-lichnosti-studenta ,(дата обращения 18.09.2024)
Влияние физической культуры и спорта на здоровье ...
[Электронный ресурс] // apni.ru - Режим доступа: https://apni.ru/article/ 1396vliyanie-fizicheskojkulturi-i-sporta-na-zdor , (дата обращения 18.09.2024)
Спорт и ментальное здоровье: как превратить ... [Электронный ресурс] // www.forbes.ru - Режим доступа: https://www.forbes. ru/forbeslife/497892-sport-imental-noe-zdorov-e-kak-prevratittrenirovki-v-meditaciu , (дата обращения 18.09.2024)
Влияние спорта на здоровье детей и подростков [Электронный ресурс] // cgon.rospotrebnadzor.ru - Режим доступа: https://cgon. rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/vliyanie-sportana-zdorove-detey-i-podrostkov/ , (дата обращения 18.09.2024)
Спорт как инструмент содействия развитию и ... [Электронный ресурс] // www.un.org - Режим доступа: https://www.un.org/ru/chronicle/ article/21959 , (дата обращения 19.09.2024)
Профилактика психоэмоционального выгорания ... [Электронный ресурс] // phsreda.com - Режим доступа: https://phsreda.com/ru /article/97166/discussion_platform , (дата обращения 19.09.2024)
ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ profilaktikaprofessionalnogo-ygoraniyapedagogov-sredstvami-fizicheskoy-kulury , (дата обращения 19.09.2024)
Особенности проявления синдрома эмоционального ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennostiproyavleniyasindromaemotsionalnogo-vygoraniya-u-studentovnapravleniya-fizicheskaya-kultura-dlyalits-sotkloneniyami-v , (дата обращения 19.09.2024)
Мотивация студентов к занятиям физической культурой
[Электронный ресурс] // www.informio.ru - Режим доступа:
https://www.informio.ru/publications/id4923/motivacija-studentov-kzanjatijamfiz icheskoi-kulturoi , (дата обращения 19.09.2024)
ОСОБЕННОСТИ МОТИВАЦИИ СТУДЕНТОВ К ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа:
https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-motivatsii-studentov-kzanyatiyamfizi cheskoy-kulturoy-i-sportom , (дата обращения 19.09.2024)
Мотивация студентов к занятиям физической культурой и ... [Электронный ресурс] // ekonomika.snauka.ru - Режим доступа: https:// ekonomika.snauka.ru/2022/01/17284 , (дата обращения 19.09.2024)
Актуальные виды спорта у молодежи: открытие новых ...
[Электронный ресурс] // mmamos.ru - Режим доступа: https://mmamos.ru/aktua lnye-vidy-sporta-u-molodezhi-otkrytie-novyh-vozmozhnostej/ , (дата обращения
19.09.2024)
Cтуденты и спорт - Популярные виды спорта за рубежом [Электронный ресурс] // www.hotcourses.ru - Режим доступа: https://www.hotcourses.ru/study-abroad-info/student-life/students-and-sport/ , (дата обращения 19.09.2024)
Студенческий спорт: как выбрать подходящий вид ... [Электронный ресурс] // lab169.ru - Режим доступа:
https://lab169.ru/obuchenie/studencheskijsport-kak-vybrat-podhodjashhijvidakti vnosti/ , (дата обращения 19.09.2024)
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/rolfizicheskoyk ultury-v-obrazovatelnom-protsesse-vysshih-uchebnyh-zavedeniy,(дата обращения 19.09.2024)
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В СИСТЕМЕ ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/fizic heskayakulturavsistemesovremennogoobrazovaniya,(дата обращения 19.09.2024)
Статья 28. Физическая культура и спорт в системе ... [Электронный ресурс] // www.consultant.ru - Режим доступа: https:// www.consultant.ru/document/cons_doc_law_73038/49aa774305aa60becb736b352cd40269cc6d43b5/ , (дата обращения 20.09.2024)
Физическая культура и спорт в вузе [Электронный ресурс] // www.teoriya.ru - Режим доступа: http://www.teoriya.ru/ru/node/9947 , (дата обращения 20.09.2024)
Перспективы спортивного образования [Электронный ресурс] // akvobr.ru - Режим доступа: https://akvobr.ru/perspektivy_sportivnogo_obrazov ania.html , (дата обращения 20.09.2024)
Студенческий спорт: возможности и перспективы" [Электронный ресурс] // linguanet.ru - Режим доступа: https://linguanet.ru/ studencheskiy-sportvozmozhnosti-i-perspektivy.php,(дата обращения 20.09.2024)
Скачать работу
Студент факультета непрерывного образования,
Российский государственный университет правосудия
РФ, г. Ростов-на-Дону,
Е-mail: l.bessarabova2018@yandex.ru
Карпов Дмитрий Андреевич,
Научный руководитель, канд. пед. наук, доц, кафедры гуманитарных и социально-экономических дисциплин,
Российский государственный университет правосудия
РФ, г. Ростов-на-Дону
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ
Аннотация: Исследуется влияние физической культуры на жизнь и обучение студентов. Рассматриваются психологические и социальные эффекты физической активности на стресс и психическое здоровье, а также методы повышения мотивации и важность интеграции спорта в образование.
Ключевые слова: физическая культура, студенты, укрепление здоровья, спортивная активность, физическая активность.
Физическое воспитание жизненно важно для личностного и профессионального роста, улучшения физического и психического здоровья и повышения качества жизни. Регулярная физическая активность формирует здоровый образ жизни, укрепляет иммунную систему и повышает общую работоспособность, что ведет к успешной учебе и социальной жизни.[1] [2]
[3]
Физическая активность улучшает концентрацию, внимание и когнитивное развитие, что приводит к повышению успеваемости и снижению уровня стресса. Она также способствует развитию социальных навыков, умению работать в команде, уверенности в себе и эмоциональному благополучию, предотвращая выгорание и беспокойство. Эффективная интеграция в учебный процесс может привести к личностному росту и лучшему управлению стрессом, что в конечном итоге способствует здоровому и сбалансированному подходу к образованию и жизни. [4] [5] [6]
Академическое выгорание - серьезная проблема, вызванная постоянным стрессом и высокими требованиями. Регулярные физические упражнения могут улучшить психоэмоциональное состояние студентов за счет выработки эндорфинов, снижения тревожности и социальной интеграции. Эффективными могут быть специализированные программы физической активности, разработанные с учетом индивидуальных потребностей. Физическое воспитание развивает выносливость, социальные связи, помогает поддерживать физическую форму и психическое благополучие, что необходимо для общего самочувствия и успешной учебы студентов. [7] [8] [9]
Ключевую роль играет личная мотивация, на которую влияет позитивное или негативное восприятие физической активности, потенциально приводящее к отсутствию интереса. Проблемы с мотивацией возникают из-за недостатка уверенности или навыков, что заставляет спортсменов избегать занятий. Раннее формирование привычки к физическим упражнениям имеет решающее значение, и учебные заведения могут создать благоприятную среду. Программа физического воспитания должна предлагать разнообразные занятия, интегрировать спорт в повседневную жизнь и создавать инфраструктуру, способствующую занятиям спортом. Пропаганда знаний о здоровье и профилактике заболеваний снижает риск заболеваний и повышает уровень активности. [10] [11] [12]
Экстремальные виды спорта, такие как скейтбординг, сноубординг и альпинизм, популярны среди молодежи, обеспечивая выброс адреналина и единение с природой. Командные виды спорта, такие как футбол, волейбол и баскетбол, приносят физическую и социальную пользу, укрепляя здоровье, товарищество и координацию. Кроме того, набирают популярность такие виды физической активности, как киберспорт, позволяющие молодежи развивать стратегическое мышление и навыки виртуальных игр, готовя их к будущим профессиям. [13] [14] [15]
Университеты предоставляют спортивные сооружения для улучшения самочувствия и успеваемости студентов. Адекватные условия способствуют вовлечению в спорт, помогая студентам справляться со стрессом, развивать упорство и социализироваться. Физическое воспитание направлено на укрепление физического и психического здоровья, развитие навыков работы в команде и общения, а также на социализацию. Приспособление физического воспитания к местным потребностям и интересам, выбор и квалифицированные инструкторы повышают мотивацию и снижают стресс, что в конечном итоге улучшает академическую успеваемость.[16] [17] [18]
Физическое воспитание развивает физические, умственные и социальные навыки, что ведет к академическим и профессиональным успехам. Университеты используют современные технологии и гибкие классы, ориентируясь на всесторонне развитых людей. Профессии, связанные с физическим воспитанием, включают в себя общественное здоровье, здравоохранение, подготовку тренеров и спортивный менеджмент.
Студенческие спортивные клубы способствуют развитию командной работы и взаимопомощи, улучшая академическую и социальную жизнь. Физическое воспитание имеет решающее значение для здоровья молодых людей, способствуя активному и здоровому образу жизни, профилактике стресса и общей удовлетворенности жизнью.[19] [20] [21]
Высшие учебные заведения должны внедрять физическую культуру в образовательный процесс, готовить многофункциональных специалистов и пропагандировать здоровый образ жизни. Физическое воспитание играет важнейшую роль в жизни студентов, влияя на их здоровье, психологическое состояние и общий жизненный тонус, и может предотвратить академическое выгорание. Укрепление физического здоровья и улучшение психологических аспектов имеют большое значение.
Список литературы:
Влияние физической культуры на здоровье студентов [Электронный ресурс] // m.e-academy.sportacadem.ru - Режим доступа: https://m.eacademy.sportacadem.ru/student-portfolio/2156.pdf , (дата обращения 18.09.2024)
Влияние физической культуры на здоровье и развитие ...
[Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа:
https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-kultury-na-zdorovie-irazvitie-lichnosti-studenta ,(дата обращения 18.09.2024)
Влияние физической культуры и спорта на здоровье ...
[Электронный ресурс] // apni.ru - Режим доступа: https://apni.ru/article/ 1396vliyanie-fizicheskojkulturi-i-sporta-na-zdor , (дата обращения 18.09.2024)
Спорт и ментальное здоровье: как превратить ... [Электронный ресурс] // www.forbes.ru - Режим доступа: https://www.forbes. ru/forbeslife/497892-sport-imental-noe-zdorov-e-kak-prevratittrenirovki-v-meditaciu , (дата обращения 18.09.2024)
Влияние спорта на здоровье детей и подростков [Электронный ресурс] // cgon.rospotrebnadzor.ru - Режим доступа: https://cgon. rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/vliyanie-sportana-zdorove-detey-i-podrostkov/ , (дата обращения 18.09.2024)
Спорт как инструмент содействия развитию и ... [Электронный ресурс] // www.un.org - Режим доступа: https://www.un.org/ru/chronicle/ article/21959 , (дата обращения 19.09.2024)
Профилактика психоэмоционального выгорания ... [Электронный ресурс] // phsreda.com - Режим доступа: https://phsreda.com/ru /article/97166/discussion_platform , (дата обращения 19.09.2024)
ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ profilaktikaprofessionalnogo-ygoraniyapedagogov-sredstvami-fizicheskoy-kulury , (дата обращения 19.09.2024)
Особенности проявления синдрома эмоционального ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennostiproyavleniyasindromaemotsionalnogo-vygoraniya-u-studentovnapravleniya-fizicheskaya-kultura-dlyalits-sotkloneniyami-v , (дата обращения 19.09.2024)
Мотивация студентов к занятиям физической культурой
[Электронный ресурс] // www.informio.ru - Режим доступа:
https://www.informio.ru/publications/id4923/motivacija-studentov-kzanjatijamfiz icheskoi-kulturoi , (дата обращения 19.09.2024)
ОСОБЕННОСТИ МОТИВАЦИИ СТУДЕНТОВ К ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа:
https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-motivatsii-studentov-kzanyatiyamfizi cheskoy-kulturoy-i-sportom , (дата обращения 19.09.2024)
Мотивация студентов к занятиям физической культурой и ... [Электронный ресурс] // ekonomika.snauka.ru - Режим доступа: https:// ekonomika.snauka.ru/2022/01/17284 , (дата обращения 19.09.2024)
Актуальные виды спорта у молодежи: открытие новых ...
[Электронный ресурс] // mmamos.ru - Режим доступа: https://mmamos.ru/aktua lnye-vidy-sporta-u-molodezhi-otkrytie-novyh-vozmozhnostej/ , (дата обращения
19.09.2024)
Cтуденты и спорт - Популярные виды спорта за рубежом [Электронный ресурс] // www.hotcourses.ru - Режим доступа: https://www.hotcourses.ru/study-abroad-info/student-life/students-and-sport/ , (дата обращения 19.09.2024)
Студенческий спорт: как выбрать подходящий вид ... [Электронный ресурс] // lab169.ru - Режим доступа:
https://lab169.ru/obuchenie/studencheskijsport-kak-vybrat-podhodjashhijvidakti vnosti/ , (дата обращения 19.09.2024)
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/rolfizicheskoyk ultury-v-obrazovatelnom-protsesse-vysshih-uchebnyh-zavedeniy,(дата обращения 19.09.2024)
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В СИСТЕМЕ ... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/fizic heskayakulturavsistemesovremennogoobrazovaniya,(дата обращения 19.09.2024)
Статья 28. Физическая культура и спорт в системе ... [Электронный ресурс] // www.consultant.ru - Режим доступа: https:// www.consultant.ru/document/cons_doc_law_73038/49aa774305aa60becb736b352cd40269cc6d43b5/ , (дата обращения 20.09.2024)
Физическая культура и спорт в вузе [Электронный ресурс] // www.teoriya.ru - Режим доступа: http://www.teoriya.ru/ru/node/9947 , (дата обращения 20.09.2024)
Перспективы спортивного образования [Электронный ресурс] // akvobr.ru - Режим доступа: https://akvobr.ru/perspektivy_sportivnogo_obrazov ania.html , (дата обращения 20.09.2024)
Студенческий спорт: возможности и перспективы" [Электронный ресурс] // linguanet.ru - Режим доступа: https://linguanet.ru/ studencheskiy-sportvozmozhnosti-i-perspektivy.php,(дата обращения 20.09.2024)
