Формирование культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры | Здомищук Сергей Федорович. Работа №338728

ФОРМИРОВАНИЕ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Здомищук Сергей Федорович, учитель физической культуры

МБОУ «Боевская Школа»

Аннотация. Статья рассматривает важность формирования культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры. Автор подчеркивает, что уроки физкультуры — это не просто время для тренировок, но платформа для развития ценностей здоровья, физической подготовки и психологического благополучия. В статье также рассматриваются ключевые аспекты формирования культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры, включая пропаганду активного образа жизни, воспитание ответственности за собственное здоровье, включение элементов здорового питания и психологическую поддержку.

Ключевые слова: культура здорового образа жизни, активный образ жизни, ценности здоровья, физическая подготовка.

Современный образ жизни, характеризующийся сидячим образом работы и недостатком физической активности, ставит перед обществом все более актуальную задачу формирования культуры здорового образа жизни. Особую роль в этом процессе играют уроки физической культуры, которые предоставляют возможность детям и молодежи регулярно заниматься физическими упражнениями и развивать свои способности.

На первый взгляд, уроки физкультуры могут показаться просто временем для физических тренировок и игр. Однако, они имеют глубокий потенциал для формирования культуры здоровья. В рамках этих уроков учащиеся получают не только навыки по определенным видам спорта, но и осознают важность регулярных тренировок для поддержания своего физического состояния. Кроме того, через совместные занятия на уроках физкультуры формируется коллективный дух и чувство командной работы.

Правильно организованный процесс обучения на уроках физической культуры может стать основой для формирования культуры здорового образа жизни уже на самых ранних этапах жизни. Педагоги должны стремиться не только расширять спектр видов спорта, которые представлены на уроках, но и давать полезные советы по правильному питанию и организации активного отдыха. Также необходимо создать условия для самостоятельных занятий спортом вне школы – клубы или секции – чтобы дети имели возможность продолжить заботиться о своем здоровье и после окончания школы.

Важность формирования культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры заключается в том, что они дают возможность детям приобщиться к активному образу жизни и привить им навыки здорового образа жизни, которые они смогут применять не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни.

На уроках физической культуры не только развиваются физические способности учащихся, но и формируются ценностные ориентиры в отношении здоровья. Здоровый образ жизни включает в себя регулярные физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек и уход за своим телом. Уроки физической культуры стимулируют детей к занятию спортом и активным видам отдыха, а также помогают им понять, что здоровье– это одно из главных благ в жизни и его нужно беречь и укреплять.

Формирование культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры также способствует повышению уровня общей физической подготовленности учащихся. Регулярные физические нагрузки помогают развивать мышцы, укреплять сердечно-сосудистую систему, повышать выносливость и улучшать координацию движений. Это в свою очередь положительно сказывается на здоровье детей и способствует повышению их учебных результатов.

Формирование культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры также важно с психологической точки зрения. Физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые улучшают настроение и повышают уровень самооценки. Это помогает детям чувствовать себя уверенно, обретать внутреннюю мотивацию и развивать свою личность.

Основные принципы формирования культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры основаны на комплексном подходе к воспитанию учащихся. Первым принципом является пропаганда активного образа жизни и регулярных занятий физическими упражнениями. Учащиеся должны осознавать важность физической активности для здоровья и общего благополучия. Для этого на уроках предлагается разнообразные виды спорта и физических упражнений, способствующих поддержанию физической формы.

Второй принцип заключается в воспитании ответственности за собственное здоровье. Учащиеся должны понимать, что забота о себе начинается с правильного питания, регулярных занятий спортом и отказа от вредных привычек. На уроках физической культуры обсуждаются вопросы о влиянии здоровья на качество жизни, формируется позитивное отношение к собственному организму.

Третий принцип предполагает включение элементов профилактики заболеваний в образ жизни учащихся. Уроки физической культуры становятся не только способом укрепления тела, но и методом профилактики различных заболеваний, связанных со статическим образом жизни. Учащиеся обучаются базовым правилам здорового образа жизни, чтобы в дальнейшем применять их в повседневной практике.

Роль учителя физической культуры в формировании культуры здорового образа жизни особенно важна в современном обществе, где проблемы здоровья становятся все более актуальными. Учитель физической культуры выступает в качестве ключевого активатора в процессе формирования здорового образа жизни учащихся. Он не только обучает детей физическим упражнениям и спортивным навыкам, но и является примером и ментором в вопросах здорового образа жизни.

Учитель физической культуры имеет возможность воздействовать на учащихся не только во время уроков, но и во внеурочное время, ведя образовательную работу по проблемам здоровья и здорового образа жизни. Через пример своего здорового образа жизни, учитель способствует формированию у учащихся позитивного отношения к физической активности, здоровому питанию, отказу от вредных привычек.

В заключение, формирование культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры имеет множество плюсов. Это не только развивает физические способности, а также способствует формированию ценностей и привычек, направленных на здоровый образ жизни. Использование на уроках физической культуры современных методов и технологий позволит более эффективно воздействовать на учащихся и формировать у них культуру здорового образа жизни, которая будет сопровождать их на все жизненном пути.

Список литературы

Бальсевич

, В. К. Основные положения Концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодежи России / В. К.

Бальсевич

// Теория и практика физической культуры. – 2012. – №3. – С. 12 – 17.

Бальсевич

, В. К. Физическая культура в школе: пути модернизации преподавания / В. К.

Бальсевич

// Школьная педагогика. – 2017. – №11. – С. 26 – 32.

Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – Москва: Издательский центр «Академия», 2001. – 480 с.