Формирование основ здорового образа жизни младших школьников средствами здоровьесберегающих технологий в процессе обучения и воспитания | Белова Людмила Николаевна. Работа №346258

ФОРМИРОВАНИЕ ОСНОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ И ВОСПИТАНИЯ

Белова Людмила Николаевна, учитель начальных классов

МОУ «Средняя общеобразовательная школа №14» г. Вологда

Аннотация. Статья посвящена формированию основ здорового образа жизни у младших школьников с использованием здоровьесберегающих технологий. Рассматриваются методы и приемы, способствующие воспитанию у детей правильных привычек и ценностей, связанных с заботой о здоровье. Приведены примеры практического применения здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, младшие школьники, здоровьесберегающие технологии, воспитание, обучение, здоровье, привычки, ценности.

Формирование основ здорового образа жизни у младших школьников является одной из ключевых задач современного образования. Внедрение здоровьесберегающих технологий в процесс обучения и воспитания помогает создать условия для полноценного физического и психического развития детей, а также способствует воспитанию у них осознанного отношения к своему здоровью.

Одним из эффективных методов является использование интерактивных занятий, направленных на обучение детей основам здорового образа жизни. Например, на уроках окружающего мира можно проводить игры и викторины, в которых школьники узнают о пользе правильного питания, необходимости физической активности и важности соблюдения режима дня. Такие занятия не только информативны, но и увлекательны, что способствует лучшему усвоению материала.

Важную роль в формировании здорового образа жизни играют физкультминутки и динамические паузы, проводимые в течение учебного дня. Эти короткие перерывы включают простые упражнения, которые помогают детям снять напряжение, улучшить кровообращение и повысить общую активность. Например, после каждого часа занятий можно устраивать пятиминутные разминки с элементами гимнастики, танцев или подвижных игр.

Воспитание здоровых привычек возможно и через проведение тематических классных часов и внеурочных мероприятий. Например, можно организовать неделю здоровья, в рамках которой будут проведены занятия по основам личной гигиены, лекции о пользе спорта, мастер-классы по приготовлению полезных блюд и соревнования по различным видам физической активности. В таких мероприятиях можно задействовать родителей, что позволит укрепить связь между школьным и семейным воспитанием.

Одним из примеров практического применения здоровьесберегающих технологий является проект "Здоровое питание". В рамках этого проекта дети могут изучать состав продуктов, узнавать о сбалансированном питании и участвовать в приготовлении полезных блюд. Такой проект не только расширяет знания детей о правильном питании, но и развивает у них практические навыки, которые они смогут использовать в повседневной жизни.

Также важным элементом здоровьесберегающих технологий является создание комфортных условий в учебных помещениях. Это включает правильное освещение, оптимальный температурный режим, регулярное проветривание и эргономичную мебель, которая помогает избежать проблем с осанкой. Всё это способствует созданию благоприятной среды для обучения и развития детей.

Кроме того, формирование основ здорового образа жизни включает в себя психологическую поддержку и профилактику стрессов. В школах можно организовывать тренинги и занятия по управлению эмоциями, техники релаксации и медитации. Например, использование дыхательных упражнений и простых медитативных практик может помочь детям справляться с волнением и стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие.

Таким образом, формирование основ здорового образа жизни у младших школьников средствами здоровьесберегающих технологий является многогранным процессом, включающим обучение, воспитание и создание благоприятных условий для развития. Примеры таких технологий, как интерактивные занятия, физкультминутки, тематические мероприятия и проекты, помогают детям приобрести необходимые знания и навыки, а также формируют устойчивые привычки, которые будут служить основой для их здорового и активного образа жизни в будущем.

Список литературы

Должикова

, Х.В. Здоровьесберегающие технологии / Х.В.

Должикова

, Г.А. Лобачев // Тюмень. Изд-во: «Вектор Бук». – 2017. – С. 110- 113.

Калачев, Г.А. Интегративные свойства

здоровьесберегающей

педагогической системы общеобразовательной школы / Г.А. Калачев // Выпуск 1. – Барнаул: изд-во

АлтГТУ

, 2007. – С. 148-155.