Формирование позитивного отношения к своему телу у подростков | Новикова Яна Георгиевна. Работа №350086

ФОРМИРОВАНИЕ ПОЗИТИВНОГО ОТНОШЕНИЯ К СВОЕМУ ТЕЛУ У ПОДРОСТКОВ

Новикова Яна Георгиевна, педагог-психолог

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение «Яйвинская специальная общеобразовательная школа-интернат», р.п. Яйва

Аннотация. В статье рассматривается проблема формирования позитивного отношения к своему телу у подростков, что является важным аспектом их психоэмоционального и социального развития. Подчеркивается влияние общественных стандартов, медийного контекста и семейного окружения на восприятие собственного тела. Описываются методы и подходы, которые могут быть использованы педагогами-психологами для содействия формированию здорового отношения к своему телу. Статья также акцентирует внимание на важности создания поддерживающей и безопасной среды для подростков.

Ключевые слова: позитивное отношение, тело, подростки, самооценка, психоэмоциональное развитие, общественные стандарты.

Формирование позитивного отношения к своему телу у подростков представляет собой одну из ключевых задач в работе педагогов-психологов. Подростковый период характеризуется значительными изменениями как на физическом, так и на психологическом уровнях. В это время подростки начинают активно осознавать себя и свое тело, что делает их особенно уязвимыми к воздействию внешних факторов. Общественные стандарты красоты, медийное представление о теле, а также нормы, сформированные в семейной среде, играют важную роль в формировании самооценки и отношения к собственному телу.

В современном обществе идеал красоты зачастую пропагандирует недостижимые стандарты, что может вызывать у подростков чувство неполноценности и недовольства своим телом. Исследования показывают, что негативное восприятие своего тела может приводить к различным проблемам, включая расстройства пищевого поведения, депрессию и снижение общей самооценки. Важно отметить, что влияние медиа на восприятие своего тела становится все более актуальным с ростом использования социальных сетей, где изображения идеализированных тел становятся повседневностью. Это создает давление на подростков, заставляя их стремиться к недостижимым идеалам и часто провоцируя сравнения с другими.

Одной из ключевых задач, стоящих перед педагогами-психологами, является помощь подросткам в осознании уникальности и ценности своего тела, а также развитие навыков самопринятия. Формирование позитивного отношения к своему телу может быть достигнуто через различные методы и подходы. Например, проведение специальных занятий, направленных на развитие осознанности и принятия себя, может стать эффективным инструментом в этом процессе. Такие занятия могут включать в себя практики, направленные на повышение уровня самоосознания, развитие навыков медитации и релаксации, а также техники работы с негативными мыслями и установками.

Важно также создать в образовательной среде атмосферу, способствующую принятию разнообразия телесных форм и размеров. Внедрение программ, ориентированных на формирование инклюзивного отношения к телесности, может помочь подросткам понять, что идеал красоты многогранен и индивидуален. Педагоги-психологи могут организовывать группы поддержки, где подростки смогут делиться своими переживаниями и получать поддержку от сверстников, что способствует укреплению их уверенности в себе и снижению чувства изоляции.

Семейное окружение также играет важную роль в формировании отношения подростков к своему телу. Поддержка и принятие со стороны родителей могут значительно повлиять на самооценку подростка. Педагогам-психологам следует работать не только с детьми, но и с их семьями, проводя родительские собрания и консультации, на которых могут обсуждаться темы, связанные с самооценкой, телесностью и принятием. Это позволит родителям осознать важность их роли в процессе формирования позитивного отношения к телу у своих детей и научит их поддерживать подростков в этом непростом пути.

Кроме того, активное вовлечение подростков в физическую активность может способствовать формированию положительного отношения к своему телу. Участие в спортивных секциях, танцах или других формах активности помогает подросткам лучше понимать и ценить свои физические возможности, а также развивать уверенность в себе. Педагоги могут организовывать различные спортивные мероприятия, направленные на создание позитивного имиджа физической активности как способа саморазвития, а не как средства достижения определенных стандартов.

Также важно акцентировать внимание на том, что позитивное отношение к своему телу включает в себя не только его внешний вид, но и заботу о здоровье и благополучии. Подросткам следует прививать ценность здоровья, осведомленность о питании и физической активности, что поможет им формировать более здоровое и сбалансированное отношение к своему телу. Обсуждение тем, связанных с здоровым образом жизни, на уроках здоровья и других учебных предметах также может способствовать формированию позитивного отношения к своему телу.

В заключение, формирование позитивного отношения к своему телу у подростков является многогранным и комплексным процессом, требующим внимания как со стороны педагогов, так и со стороны родителей. Педагоги-психологи могут внедрять разнообразные методы и подходы, направленные на развитие осознания уникальности и ценности собственного тела, создание поддержки и безопасной среды для подростков. Позитивное отношение к телу способствует не только формированию здоровой самооценки, но и благополучному психоэмоциональному развитию подростков, что в конечном итоге влияет на их успешную социализацию и адаптацию в обществе.

Список литературы

1. Сеньгибская Е. А. Особенности межличностной перцепции и образа тела у подростков / Е. А. Сеньгибская. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 45 (387). — С. 289-291.

2. Степанов С. Е. Формирование отношения к своему физическому Я у подростков посредством группового консультирования / С. Е. Степанов. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 49 (391). — С. 341-343.