Формирование у детей дошкольного возраста основ здорового образа жизни | Рыжова Алена Сергеевна. Работа №352416. Номер работы: №352416

ФОРМИРОВАНИЕ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ОСНОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Рыжова Алена Сергеевна, воспитатель

ГУ ТО «Головеньковский детский дом-интернат»

Аннотация. Статья посвящена вопросам формирования основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. Освещаются особенности воспитания у детей культуры здоровья, включая развитие представлений о правильном питании, физической активности, личной гигиене и психоэмоциональном благополучии. Рассматриваются педагогические подходы и методы, направленные на развитие у дошкольников устойчивых привычек, способствующих укреплению здоровья.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, дошкольное образование, физическая активность, культура здоровья, воспитание, профилактика заболеваний, здоровье.

Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста является одной из ключевых задач современного образования, поскольку именно в этом возрасте закладываются привычки и модели поведения, которые во многом определяют состояние здоровья человека на протяжении всей его жизни. Воспитание культуры здоровья в раннем возрасте способствует не только укреплению физического состояния ребёнка, но и формированию ответственного отношения к собственному благополучию.

Одним из важнейших аспектов формирования здорового образа жизни у дошкольников является приобщение их к правилам правильного питания. Питание в раннем возрасте играет решающую роль в обеспечении гармоничного роста и развития организма. Дети должны не только понимать значение сбалансированного рациона, но и усваивать культурные нормы, связанные с приёмом пищи. Задача воспитателя — в доступной и увлекательной форме рассказывать детям о пользе различных продуктов, объяснять, почему необходимо ограничивать употребление сладостей и газированных напитков, а также вовлекать их в обсуждение и планирование здорового меню.

Физическая активность является ещё одним важным элементом здорового образа жизни. Дошкольный возраст характеризуется высокой подвижностью, и важно направлять эту энергию в русло, способствующее развитию выносливости, координации и силы. Ежедневные занятия физкультурой, игры на свежем воздухе, ритмические упражнения и танцы не только укрепляют здоровье детей, но и способствуют формированию положительного отношения к физической активности. Воспитателю важно учитывать возрастные и индивидуальные особенности детей, создавая такие условия, которые позволят каждому ребёнку чувствовать себя уверенно и комфортно во время занятий.

Личная гигиена и забота о чистоте являются основой профилактики многих заболеваний и важным аспектом воспитания здорового образа жизни. Дети должны понимать, почему необходимо мыть руки перед едой, чистить зубы утром и вечером, носить одежду по сезону. Формирование гигиенических навыков требует систематической работы воспитателя, которая включает как объяснение правил гигиены, так и организацию условий для их выполнения. Важно, чтобы соблюдение гигиенических норм воспринималось детьми не как обязательство, а как естественная часть повседневной жизни.

Особую роль в формировании основ здорового образа жизни у дошкольников играет воспитание психоэмоционального благополучия. Умение справляться с эмоциями, поддерживать доброжелательные отношения с окружающими, решать конфликты и находить радость в ежедневных делах — всё это важно для общего состояния здоровья ребёнка. Воспитателю необходимо создавать в группе атмосферу уважения и поддержки, обучать детей навыкам конструктивного общения и предлагать занятия, способствующие эмоциональной разрядке, такие как арт-терапия, музыка или игры, направленные на развитие саморегуляции.

Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста требует от воспитателя системного подхода, который сочетает образовательные, воспитательные и профилактические меры. Это процесс, ориентированный не только на текущие потребности ребёнка, но и на его будущее. Усвоенные в детстве навыки и знания становятся прочной основой для поддержания здоровья на протяжении всей жизни, а дошкольный возраст — уникальным временем, когда воспитание культуры здоровья наиболее эффективно.

Список литературы

1. Молотихина М. С. Формирование основ здорового образа жизни дошкольников в условиях реализации ФОП ДО / М. С. Молотихина. — Текст : непосредственный // Вопросы дошкольной педагогики. — 2024. — № 3 (73). — С. 35-38.

2. Симакова М. Н. Формирование здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста / М. Н. Симакова, Е. В. Леденёва. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 19 (309). — С. 499-501.