Формирование у дошкольников навыков здорового образа жизни: полезные привычки с раннего возраста | Мироненко Зинаида Евгеньевна. Работа №348542

ФОРМИРОВАНИЕ У ДОШКОЛЬНИКОВ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ: ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ С РАННЕГО ВОЗРАСТА

Мироненко Зинаида Евгеньевна, воспитатель

МБДОУ Детский сад №4, Краснодарский край г. Крымск.

Аннотация. В статье рассматривается важность формирования у дошкольников навыков здорового образа жизни через привитие полезных привычек. Акцентируется внимание на значении раннего возраста для усвоения этих навыков. Описываются основные способы, методы и виды деятельности, способствующие развитию здорового образа жизни у детей. Приводятся практические рекомендации для воспитателей и родителей, которые могут помочь в процессе воспитания и формирования у детей осознанного отношения к своему здоровью.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, дошкольники, привитие привычек, физическая активность, рациональное питание, психологическое здоровье.

Формирование у детей навыков здорового образа жизни является одним из важнейших аспектов воспитания в дошкольных учреждениях. Здоровый образ жизни включает в себя не только физическое здоровье, но и эмоциональное и психическое благополучие. Воспитатели и родители играют решающую роль в этом процессе, так как именно от них зависит, какие привычки будут привиты детям с раннего возраста.

На ранних этапах развития дети более восприимчивы к новым знаниям и опыту. В это время закладываются основы, на которых впоследствии будет строиться их отношение к здоровью. Привитые с раннего возраста привычки, такие как правильное питание, физическая активность и забота о своем эмоциональном состоянии, могут стать естественной частью жизни ребенка, что поможет ему стать здоровым взрослым.

Основные компоненты здорового образа жизни

Рациональное питание

Правильное и сбалансированное питание – основа здоровья. Воспитатели могут внедрить в образовательный процесс ежедневные занятия, посвященные здоровому питанию. Это могут быть:

Занятия по приготовлению простых блюд: вовлечение детей в процесс выбора и приготовления фруктов и овощей.

Обсуждение важности различных групп продуктов: объяснение, почему важно есть молочные продукты, мясо, злаки и овощи.

Физическая активность

Физическая активность способствует не только физическому, но и эмоциональному развитию ребенка. Воспитателям важно создавать условия для активных игр, таких как:

Спортивные соревнования: организация регулярных физкультурных занятий.

Игры на свежем воздухе: прогулки в парке, подвижные игры на улице, которые способствуют укреплению здоровья и развитию командного духа.

Эмоциональное здоровье

Эмоциональное благополучие является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Дошкольники должны учиться управлять своими эмоциями и устанавливать доверительные отношения с окружающими. Для этого:

Производятся игры и занятия на развитие эмоционального интеллекта: использование театра настольных кукол и ролевых игр для обсуждения различных эмоций.

Тренировки на взаимопомощь и поддержку: дети учатся быть внимательными и чуткими к эмоциям других.

Методы формирования полезных привычек

Игровой подход

Игры являются естественной формой обучения для дошкольников. Воспитатели могут использовать различные игровые методики для формирования привычек здорового образа жизни. Например:

Сложение рассказов о здоровых героях: создание историй, где главные персонажи ведут здоровый образ жизни.

Подвижные игры: разработка игр на тему здоровья, где элементы питания и физической активности соединяются.

Наглядные методы

Визуальные материалы способствуют лучшему усвоению информации. Используйте:

Плакаты о здоровом питании: наглядные изображения различных продуктов и их польза.

Картинки или игрушки: для иллюстрации активных игр и здоровых привычек.

Сотрудничество с родителями

Взаимодействие с родителями значительно увеличивает эффективность работы по формированию навыков здорового образа жизни:

Проведение собраний и мастер-классов: объяснение важности здорового питания и физической активности.

Создание домашних заданий: например, подготовка вместе с родителями блюд из полезных продуктов и обсуждение их значимости.

Формирование у дошкольников навыков здорового образа жизни – задача, требующая комплексного подхода и участия как воспитателей, так и родителей. Привычки, развиваемые в раннем возрасте, становятся фундаментом для формирования осознанного отношения к своему здоровью. Через игры, занятия и активное взаимодействие с окружающим миром дети учатся заботиться о себе, что, безусловно, окажет позитивное влияние на их будущее здоровье и качество жизни.

Список литературы

Калдыбаева Айчурок Токтополатовна, Кошалиева Салтанат Шайдуллаевна Формирование мотивации и привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста // Бюллетень науки и практики. 2023. №5. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/formirovanie-motivatsii-i-privychki-k-zdorovomu-obrazu-zhizni-u-detey-doshkolnogo-vozrasta

Ольшанская В. Н. Совместная деятельность детского сада и семьи по формированию здорового образа жизни у детей дошкольного возраста // Современные образовательные технологии в мировом учебно-воспитательном пространстве. 2016. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovmestnaya-deyatelnost-detskogo-sada-i-semi-po-formirovaniyu-zdorovogo-obraza-zhizni-u-detey-doshkolnogo-vozrasta

Чернега О. В. Здоровый образ жизни дошкольника как социально-педагогический феномен // Проблемы и перспективы развития образования в России. 2015. №34. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovyy-obraz-zhizni-doshkolnika-kak-sotsialno-pedagogicheskiy-fenomen