Формирование здорового образа жизни у детей: роль физической культуры в школе | Бокарев Алексей Николаевич. Работа №350002

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ: РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ШКОЛЕ

Бокарев Алексей Николаевич, учитель

Филиал Муниципального общеобразовательного учреждения «Романовская средняя общеобразовательная школа» имени полного кавалера орденов Славы И.В. Серещенко, п. Памятка

Аннотация. В статье рассматривается значимость физической культуры в школе для формирования у детей здорового образа жизни. Описаны методы и подходы, которые помогают школьникам развивать физические навыки, укреплять здоровье и осознавать важность физической активности в повседневной жизни. Приведены примеры занятий и упражнений, способствующих укреплению здоровья и формированию позитивного отношения к спорту и активности.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, физическая культура, школьники, здоровье, физическая активность, школьное образование.

Формирование здорового образа жизни у детей является одной из ключевых задач школьного образования, так как привычки, связанные с физической активностью, развиваются с детства и остаются на всю жизнь. Физическая культура в школе играет важную роль в воспитании у школьников навыков здорового образа жизни, развивает у них физическую выносливость, координацию и силу, а также формирует осознанное отношение к собственному здоровью и благополучию. Регулярные занятия физкультурой способствуют снижению риска заболеваний, укрепляют иммунитет и помогают поддерживать хорошую физическую форму, что особенно важно в условиях современных тенденций к малоподвижному образу жизни.

На уроках физической культуры школьники получают возможность развивать и укреплять свои физические способности через различные виды упражнений и спортивные игры. Включение таких упражнений, как бег, прыжки, метания, а также игр, как футбол или баскетбол, помогает учащимся развивать основные двигательные навыки, координацию и быстроту реакции. Спортивные занятия также способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата, что создаёт прочную основу для поддержания здоровья на протяжении жизни.

Физическая культура способствует формированию у школьников умения работать в команде и соблюдать правила, что положительно влияет на их социальное и эмоциональное развитие. Во время спортивных игр и командных заданий учащиеся учатся взаимодействовать друг с другом, поддерживать партнёров и уважать правила, что помогает им лучше понимать принципы сотрудничества и взаимопомощи. Эти качества являются важной частью здорового образа жизни, поскольку способствуют гармоничному развитию личности и укрепляют уверенность в себе.

Включение в уроки физической культуры элементов здоровьесберегающих технологий позволяет школьникам осознать важность правильного питания, режима дня и регулярной физической активности. Учитель может рассказывать учащимся о значении водного баланса, необходимости разминки перед физической нагрузкой и правильном распределении усилий. Такие знания помогают детям формировать осознанное отношение к своему телу и учат их заботиться о здоровье, делая физическую активность частью своей повседневной жизни.

Проектная деятельность, связанная с физической культурой, также способствует формированию у школьников здорового образа жизни. Например, учащиеся могут участвовать в проекте по созданию плана регулярных тренировок или по разработке программы здорового питания. Такой подход позволяет школьникам применять знания о физической культуре в реальной жизни, развивает их самостоятельность и помогает осознать значимость регулярных занятий спортом для поддержания здоровья.

Использование игровых методов на уроках физической культуры делает занятия более увлекательными и мотивирует школьников к участию. Игры и соревнования, такие как эстафеты, волейбол или мини-турниры, помогают поддерживать интерес к физическим нагрузкам и создают позитивные эмоции у учащихся. Играя и соревнуясь, школьники развивают стремление к саморазвитию и укрепляют уверенность в своих способностях, что мотивирует их поддерживать активный образ жизни.

Проведение мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни, также способствует повышению осведомлённости школьников о значимости физической активности. Учитель может организовать спортивные праздники, тематические уроки или встречи с профессиональными спортсменами, которые расскажут о своём опыте и дадут полезные советы. Эти мероприятия помогают школьникам осознать, что физическая культура и здоровье взаимосвязаны, а также вдохновляют их к занятиям спортом и активному образу жизни.

Подводя итог, можно сказать, что физическая культура в школе играет важную роль в формировании у школьников здорового образа жизни, развивает у них физические и социальные навыки и укрепляет понимание значимости активного и осознанного отношения к своему здоровью. Регулярные занятия спортом, использование игровых и проектных методов, а также здоровьесберегающие технологии помогают детям поддерживать хорошую физическую форму и осознавать ценность здоровья. Важно, чтобы учитель физической культуры создавал условия для разнообразных занятий, поддерживал интерес школьников к спорту и помогал им формировать привычки, способствующие здоровому образу жизни на протяжении всей жизни.

Список литературы

Безруких, М. М., Макеева, А. Г., Филиппова, Т. А. Разговор о здоровье и правильном питании / Методическое пособие. – Москва: Абрис, 2019. – 80 с.

Угрюмова, Е. И. Формирование навыков здорового образа жизни на уроках физкультуры и во внеурочной деятельности как средство развития личностного потенциала школьника / Е. И. Угрюмова, Л. А.

Китляр

,

Г.А.Ручка

, А. В. Мозговой. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2022. — № 38 (433). — С. 61-64.