Игровой урок по лечебной физической культуре (ЛФК). 2 класс | Мой кабинет. Работа №349877

Игровой урок по лечебной физической культуре (ЛФК) для второклассников лучше проводить в формате весёлых игр и простых упражнений, чтобы развивать гибкость, равновесие и координацию, при этом поддерживая интерес детей. В этом возрасте важно делать упражнения простыми и ориентированными на игру.

Тема урока: Активные и здоровые!

Цель: Укрепить мышцы спины, развить координацию движений, улучшить осанку и помочь детям привыкнуть к регулярной физической активности через весёлые игры.

Оборудование:

• Мячи разных размеров (небольшие и средние)

• Мягкие кегли или маркеры для обозначения зон

• Ленты или верёвки для «дорог»

Структура урока

1. Введение и разминка (5 минут)

• Объясните детям, как важно быть здоровым и сильным.

• Лёгкая разминка: вращения руками, ногами, плечами и головой, шаги на месте.

• Простые упражнения для разогрева: прыжки на месте, приседания, наклоны в стороны.

2. Основная часть (15-20 минут)

1. Игра «Весёлый мяч» (5 минут)

• Дети становятся в круг. Передаём мяч друг другу, но задача не просто передать, а делать это разными способами: катить по полу, кидать низко или высоко.

• Важно, чтобы дети держали спину ровной, наклонялись к мячу и следили за своим положением.

• Такая игра развивает координацию, ловкость и укрепляет мышцы спины и рук.

2. Игра «Тропа лесных зверей» (8 минут)

• Установите дорожки с препятствиями (например, расставьте кегли). Дети представляют, что они звери в лесу: сначала прыгают, как лягушки, потом крадутся, как котики, затем двигаются боком, как крабы.

• При выполнении каждого движения учитель обращает внимание на осанку и баланс.

• Игра помогает развивать координацию движений, укрепляет мышцы ног и улучшает баланс.

3. Игра «Морская звезда» (7 минут)

• Дети ложатся на коврик, раскидывают руки и ноги, как «морская звезда». На счёт три они должны подтянуть ноги к груди, обнять их руками и «свернуться в шарик». Затем на счёт пять снова «развернуться» и лечь, как звезда.

• Это упражнение помогает растянуть мышцы спины и ног, укрепить пресс и мышцы спины, а также улучшить координацию движений.

3. Заключительная часть — расслабление и дыхательные упражнения (5 минут)

• Выполните дыхательные упражнения: дети представляют, что они надувают большой воздушный шар, делая медленный вдох через нос, затем плавный выдох через рот.

• Лёгкие растяжки: наклоны в стороны, потягивания вверх, чтобы снять напряжение с мышц.

• Подведение итогов: каждый ученик делится, какое упражнение ему понравилось больше всего.

Советы для учителя:

• Важно поддерживать атмосферу игры и радости, чтобы дети были вовлечены и активны.

• Следите за тем, чтобы дети выполняли упражнения аккуратно, помогайте с правильной осанкой и координацией движений.

• Обязательно поощряйте детей за старание и правильное выполнение, даже если оно не идеально.

Цель урока — помочь детям почувствовать радость от движения, укрепить важные группы мышц и привить привычку заботиться о здоровье через весёлые и простые упражнения.