«Использование мяча фитбол, на занятиях по физической культуре в детском саду» | Власова Татьяна Шавкятовна. Работа №329626
В настоящее время перед ДОУ остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья детей. За последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшилось, число здоровых детей уменьшилось. У большинства детей имеется аномалия осанки, деформация стоп, увеличивается частота тяжких форм сколиоза. Еще одна причина ухудшение здоровья – снижение двигательной активности (по результатам педагогической диагностики наблюдается снижение скоростно-силовых качеств, координационных способностей, выносливости). Новые подходы к содержанию физкультурных занятий способствуют повышению уровня здоровья современных дошкольников. Поэтому педагоги применяют в своей работе новые подходы к организации занятий физическими упражнениями. Современная физкультура в дошкольном учреждении должна предупреждать заболевания, то есть быть профилактической. На занятиях с ослабленными детьми должны использоваться программы по профилактической физической культуре. Это решение мы видим в организации кружка по фитбол-гимнастики.
ФКДОУ детский сад «Росинка»
Инструктор по физической культуре
Власова Татьяна Шавкятовна
ТЕМА: «Использование мяча фитбол, на занятиях по физической культуре в детском саду»
Цели:
Повышение эффективности физкультурно - оздоровительной работы.
Профилактика различных заболеваний.
Сохранение и укрепление здоровья.
Приобщение детей к здоровому образу жизни.
Задачи:
Повышение адаптации организма к внешним раздражителям.
Стимуляция вестибулярного аппарата.
Развития координации движения.
Укрепление мышечного корсета.
Формирование чувства ритма.
Воспитание самостоятельности и активности.
В настоящее время перед ДОУ остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья детей. За последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшилось, число здоровых детей уменьшилось. У большинства детей имеется аномалия осанки, деформация стоп, увеличивается частота тяжких форм сколиоза. Еще одна причина ухудшение здоровья – снижение двигательной активности (по результатам педагогической диагностики наблюдается снижение скоростно-силовых качеств, координационных способностей, выносливости). Новые подходы к содержанию физкультурных занятий способствуют повышению уровня здоровья современных дошкольников. Поэтому педагоги применяют в своей работе новые подходы к организации занятий физическими упражнениями. Современная физкультура в дошкольном учреждении должна предупреждать заболевания, то есть быть профилактической. На занятиях с ослабленными детьми должны использоваться программы по профилактической физической культуре. Это решение мы видим в организации кружка по фитбол-гимнастики.
Фитбол («fit» - оздоровление, «ball» - мяч). Фитбол – большой мяч диаметром 45-75 см, который используется в оздоровительных целях. Дыхательная гимнастика в сочетании с фитбол-гимнастикой является хорошей профилактикой заболеваний органов дыхания, способствует развитию дыхательной системы ребёнка, укрепляет защитные силы организма, в результате чего снижается уровень заболеваемости и повышается уровень физического развития. В целом происходит благотворное влияние на развитие здоровья.
Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, который подтвержден опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов. Упражнения на фитболах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия, оказывают стимулирующее влияние на обмен веществ организма, активизируют моторно-висцеральные рефлексы.
Мяч по своим свойствам многофункционален и поэтому может использоваться в комплексах упражнений фитбол-гимнастике как предмет, снаряд или опора. Комплексы упражнений на мячах в зависимости от поставленных частных задач и подбора средств могут иметь различную направленность:
для укрепления мышц рук и плечевого пояса; мышц брюшного пресса; мышц спины и таза; мышц ног и свода стопы;
для увеличения гибкости и подвижности в суставах;
для развития функ
ции равновесия и вестибулярного аппарата; ловкости и координации движений;
танцевальности
и музыкальности;
для формирования осанки;
для расслабления и релаксации как средств
о
профилактики различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, внутренних органов).
Фитбол (вибрационное воздействие)
Механическая вибрация активно стимулирует работу всех органов и систем человека.
Непрерывная вибрация действует на нервную систему успокаивающе, а прерывистая-возбуждающе.
За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика.
В межпозвоночных дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов.
Правила работы на фитболе с детьми дошкольного возраста:
Не злоупотреблять статическими упражнениями
в
и.п
. – лёжа животом на мяче.
Спортивная одежда без металлических предметов, молний, застёжек.
Исключение резких и быстрых движений.
Подбор мяча по росту занимающегося.
Упражнения не должны причинять боль или вызывать дискомфорт
