Как помочь ребенку, если он боится темноты | Снигирева Любовь Константиновна. Работа №255651

Как помочь ребенку, если он боится темноты

Появление различных страхов довольно характерно для детского возраста. Многие родители жалуются, что их дети боятся темноты. Действительно, страх темноты приносит немало эмоциональных переживаний детям, а вместе с ними и их родителям. Примерно в трехлетнем возрасте, когда начинает развиваться детское воображение, дети начинают бояться темных помещений, а пик страха темноты приходится на старший дошкольный возраст. Ребенок боится входить в темную комнату или туалет, просит не выключать свет, когда он засыпает, отказывается спать один и приходит в спальню к маме и папе.

Причиной страха темноты может оказаться детская фантазия или ситуация, когда ребенка в темноте что-то испугало, и теперь этот страх закрепился. Многим маленьким детям свойственно боятся темноты, которая символизирует для них одиночество.

Чего нельзя делать, если ребенок боится темноты:

Не игнорируйте, не смейтесь, не преуме

ньшайте страхи вашего ребенка

,

ссылаясь на то, что он уже

большой.

Не стыдите малыша, называя его трусишкой.

Не говорите ребенку, что не стоит

бояться темноты и отказывать

ему в своей под

держке.

Не

оставляйте без внимания

детские просьбы, чтобы

в комнате в

ключать свет или ос

тавить дверь открытой.

Не ма

нипулируйте страхами вашего ребенка. Никогда не угрожайте отвести в темную комнату, когда хотите добиться послушания и дисциплины.

Что можно предложить для снижения страха темноты:

Выслушайте ребенка, когда он чего-то опасается, поговори

те с ним о том, что его беспокоит. Пусть малыш расскажет, что ему мерещится в темноте, чего именно он боится. Подтвердите его тревожные чувства, просто сказав: «Ты боишься темноты, потому что думаешь, что в комнате кто-то есть?

Хорошо, когда родители рассказывают ребенку о своих детских страхах, что они

в детстве тоже боялись темноты и о том, как они преодолели этот страх.

Помогите своему ребенку найти способ,

чтобы справиться с тревожащей ситуацией, приводящей к страху. Предложите несколько возможных вариантов, чтобы малыш чувствовал, что у него есть выбор.

Поощряйте вашего ребенка справиться со сложной ситуацией небольшими шагами. Если ребенок боится темноты, оставьте в комнате ночник.

Если

он думает

, что не может спать один в комнате, поцелуйте его ладошку много раз и скажите, что, каждый раз, когда он будет без вас скучать, он может открыть свой кулачек и взять оттуда один поцелуй. Если он думает, что за шторкой или под кроватью обитают чудовища, обыщите все помещение вместе с ним до того, как он ляжет спать и оставьте ему фонарик.

Помогая ребенку справляться со страхом темноты, не надо стремиться к скорому результату. Лучше преодолевать страхи постепенно, без особого напряжения, чтобы они исчезли как бы сами собой. Но постоянно внушайте ребенку, о том, что он уже многие страхи преодолел, что раньше он боялся темноты гораздо больше. Любая, самая незначительная, победа (например, раньше ребенок наотрез отказывался войти в темную комнату, а сегодня на мгновение заглянул туда) должна отмечаться родителями как огромное достижение, о котором надо с гордостью рассказывать окружающим, причем обязательно так, чтобы ребенок это слышал. Родители должны понимать, что их усилия по предупреждению у детей страхов темноты будут вознаграждены сторицей.

Психолог ОДРиРПСМР

Л.К. Снигирева