Как заниматься во время болезни | Леонов Арамаис Гамлетович. Работа №339445

Стоит ли заниматься во время болезни?  Как спорт влияет на организм. Какие активности помогают вылечиться.Через сколько дней после исчезновения симптомов можно приступать к тренировкам?

Универсального рецепта нет, но в общем случае можно постепенно возвращаться к физическим тренировкам после того, как минует острая фаза болезни, нормализуется температура, пройдёт боль в горле и восстановится нормальное самочувствие со свободным дыханием. Как правило, при неосложнённой вирусной инфекции дыхательных путей на это уходит 7-10 дней.