Консультация для родителей: «Где найти витамины зимой» | Леташина Марина Владимировна. Работа №329610

Витамины -это ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной, пищеварительной,    сердечнососудистой систем осуществляются должным образом только при участии витаминов. Зимой и вначале весны нам не хватает витаминов, но особенно это заметно по детям: большинство простудных заболеваний в это время года возникают из-за гиповитаминоза. По словам специалистов НИИ питания РАМН, у большинства российских детей наблюдается дефицит трёх и более витаминов… Витамины должны поступать ежедневно и в дозах, соответствующих физиологической потребности растущего организма. Поскольку недостаток витаминов обнаруживается круглый год, то и принимать их нужно постоянно. Неблагоприятная экологическая обстановка, повышенные нагрузи, которые испытывают дети в течение учебного года, нехватка света и тепла зимой повышают потребность в витаминах. Будьте осторожны! Избирайте витамины только по совету вашего педиатра, а не впоследствии просмотра еще одного маркетингового ролика. В обязательном порядке убедитесь, что доза продукта буквально соответствует возрасту и весу вашего ребёнка. Заботливо наблюдаете за тем, как ребенок воспринимает эти витамины.   

Как все другие медикаменты, убирайте витамины в труднодоступном для ребёнка пространстве. Все самое важное и нужное наши дети получают с продуктами питания. В прочем не все родители понимают, собственно что это верное стол. Долговременное недоступность в еде но бы 1-го из витаминов приводит к развитию болезней. При недостающем поступлении витаминов увеличивается утомляемость, понижается функциональность и сопротивляемость организма. Все мы с вами знаем, собственно что большое количество витаминов располагается в свежих овощах, фруктах, зелени, плодах, ягодах.  

Но лишь только ли витамины растений актуально важны для детей? Естественно, нет! В продуктах животного происхождения присутствуют именуемые жирорастворимые витамины.