Нейрографика – современный проективный метод психологической помощи | Бякова Элина Раисовна. Работа №363377

НЕЙРОГРАФИКА – СОВРЕМЕННЫЙ ПРОЕКТИВНЫЙ МЕТОД ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

Бякова Элина Раисовна,

педагог-психолог, ГБПОУ УМПК

Аннотация: В данной статье рассматривается метод нейрографика как современный подход к психологической помощи. Метод основан на анализе графических изображений, созданных человеком, и позволяет выявить скрытые психологические проблемы, а также помочь в их решении.

Ключевые слова: нейрографика, психологическая помощь, проективный метод, графические изображения, нейронные связи.

NEUROGRAPHY IS A MODERN PROJECTIVE METHOD OF PSYCHOLOGICAL HELP

Byakova Elina Raisovna

Abstract: This article discusses the method of neurography as a modern approach to psychological care. The method is based on the analysis of graphic images created by man, and allows you to identify hidden psychological problems, as well as help in solving them.

Keywords: neurography, psychological assistance, projective method, graphic images, neural connections.

«Мы живем в мире, кардинально отличающемся от того,

который был даже пять лет назад — он меняется все время.»

Т. Черниговская.

В последнее десятилетие стремительно развивается нейрофизиология, которая меняет некоторые научные представления в области работы головного мозга. Так, способность к обновлению и успешной адаптации обусловлена образованием новых нейронных связей, которые представляют собой суть нашего реагирования, мышления, поведения.

Психические состояния личности являются сложным интегративным проявлением психики во всей совокупности ее взаимосвязей. В них отражаются эмоциональный настрой, психологические свойства личности, уровень ее активации, сформированные типы взаимодействия со средой, система потребностей и мотивов личности, субъективное отношение к окружающим явлениям и особенностям жизнедеятельности [1, стр. 38].

Процесс принятия решений, реакции и поведение человека – суть отлаженной работы нейронных связей головного мозга. Основная часть этих устойчивых нейронных связей (и, следовательно, стереотипов восприятия, различных мысленных установок, привычных способов реагирования) сформирована уже в детстве, в возрасте 7-8 лет. [2, стр. 59]

В дальнейшем человек будучи в зрелом возрасте использует ту же отлаженную годами нейрофизиологическую систему, которая зачастую не отличается большой эффективностью. [2, стр. 62]

В последние десятилетия мир стремительно меняется и также стремительно возрастает неудовлетворенность жизнью человека, подверженность стрессу и депрессивным состояниям. Однако, обусловлено все это не только экономическими и социальными факторами, но и отсутствием эффективного, легкодоступного инструмента саморегуляции, который позволит заново «освежить» восприятие, гармонизировать эмоциональное состояние, расширить свои внутренние индивидуальные границы и быстро адаптироваться к меняющимся условиям.

Иными словами, человеку необходим инструмент образования новых нейронных связей, одним из которых является нейрографика. [3, cтр. 86]

Нейрографика – это авторский метод, который был разработан и внедрен в практику российским психологом и бизнес-коучем П. Пискаревым.

Слово «нейрографика» состоит из двух слов: «нейро» — это то, что связано с нашими нейронными сетями мозга, нашей психикой и «графика» — область художественного творчества.

Нейрографика - один из мощнейших психологических методов решения задач.

Нейрографика — это метод психологической помощи, основанный на использовании рисунка как способа выражения своих мыслей, чувств и эмоций. В процессе особого приема рисования активируется мелкая моторика рук, связанная с нейронными сетями мозга. Благодаря этому процесс рисования создает новые нейронные связи в мозге - и меняет процесс мышления. [3, стр. 113]

В основе метода лежит синтез идей К.Г. Юнга, потоковых практик, гештальт-психологии, межполушарного взаимодействия и новейшие достижения в области нейрофизиологии, нейробиологии и нейропсихологии. Нейрографика позволяет работать с глубинными слоями психики человека, с его «бессознательным».

Нейрографика объединяет психологию и искусство. Она основана на анализе графических изображений, созданных человеком, и позволяет глубже понять его внутренний мир. Этот метод используется в психологической практике для выявления скрытых проблем, он позволяет человеку более глубоко понять своё внутреннее состояние, раскрыть свои подсознательные проблемы и найти способы их решения.

Основной принцип нейрографики заключается в том, что графические изображения отражают эмоциональное состояние человека и его внутренние конфликты.

Одним из ключевых элементов метода нейрографика является проецирование, когда человек, рисуя картину, проектирует свои эмоции, страхи и желания на бумагу. [4, стр. 65]

Нейрографика – это инновационный и эффективный метод психологической помощи, который позволяет обнаружить и решить проблемы, которые скрыты от сознательного восприятия. Он открывает новые возможности для работы с клиентами и помогает им в поиске внутреннего равновесия и гармонии. Психолог, анализируя эти изображения, может увидеть, что скрывается за поверхностью, и помочь клиенту в обретении понимания себя.

Взаимодействуя с нейрографикой, человек учится лучше понимать себя и свои эмоции, обретает новые способы самовыражения и обретает психологическую поддержку. Этот метод способствует развитию самосознания, укреплению психического здоровья и решению личностных проблем.

Уникальность метода нейрографика состоит в отсутствии необходимости умения рисовать, возможности работать самостоятельно, возможности управлять своей действительностью. [4, стр. 129]

Рассмотрим некоторые этапы нейрографики с позиции изменения пластичности мозга.

Актуализация. Здесь человек концентрируется на своей проблеме, конфликте, желании. Сознание включает программу привычных действий, по которым идет восприятие, обдумывание и принятие решений.

Выброс. Человек рисует нейролинии (такие линии, которые не повторяют самих себя ни на одном из участков своего движения), спонтанность и случайность которых только кажется. На самом деле – это отражение работы задействованных нейронных сетей.

Округление. Во всех местах пересечений этих линий, где образовались углы, необходимо округлить их. Острые углы воспринимаются головным мозгом как носители конфликтности и противоречий. Скругляя их и дорисовывая круги на рисунке, головной мозг «сглаживает» противоречия. Происходит гармонизация внутреннего состояния. Этап округления занимает от 20 до 40 минут. Сначала он вызывает приятные ощущения, которые в скором времени могут смениться негативными, вплоть до желания все бросить. Так проявляется сопротивление мозга, задача которого удержать нас в рамках привычного функционирования и восприятия, задействовав старую, давно сформированную нейронную сеть. Оставаясь в этом процессе далее, не оставляя и не бросая его, мозг «включает» лобные доли, которые и отвечают за возможность нахождения новых решений. Тем самым образуя новые нейронные связи.

Объединение и интеграция. На этом этапе проблема выглядит как рисунок на фоне, путем дорисовывания новых нейролиний и кругов, необходимо слить ее с фоном. Таким образом рисующий как будто растворяет привычную для себя реальность и включает ее в новые взаимосвязи. Дополняя и расширяя свой нейрорисунок, человек расширяет свои внутренние границы. Далее можно подключить цвет.

Линии поля. На данном этапе через весь лист нужно провести толстые нейрографические линии, которые будут двигаться в непривычном для рисующего направлении. Так активируются новые участки головного мозга и формируются новые нейронные сети. [5, стр. 36]

Этот проективный метод психологической помощи становится все более популярным среди специалистов и клиентов, так как он помогает раскрыть скрытые аспекты личности и работать с ними более эффективно.

Нейрографика позволяет человеку развиваться и расти, находить новые пути самореализации и исполнения. Через рисунок человек может выразить то, что ему трудно выразить словами, и создать образы, которые помогут психологу понять его внутренний мир. Нейрографика помогает людям осознавать свои эмоции, разрешать конфликты, улучшать самооценку и находить свою силу и внутренний ресурс. [6, стр. 119]

В итоге, метод нейрографика открывает новые возможности для психологической помощи и помогает людям обрести внутренний покой и гармонию.

Таким образом, в данной статье мы рассмотрели нейрографику в качестве инструмента изменения пластичности головного мозга и формирования новых нейронных связей и сетей, которая способствует гармонизации эмоционального состояния, поиску новых нестандартных решений задач, расширению персональных границ.

Все это согласуется с идеей рассмотрения нейрографики в качестве инструмента саморегуляции и делает ее применение универсальным современным проективным методом психологической помощи.

Список источников:

Козлов В.В. Интегративная психология: Пути духовного поиска, или

освящение повседневности. М.: Психотерапия, 2007. 528 с.

Курпатов А.В. Мышление. Системное исследование/ Андрей Курпатов. Москва: Капитал, 2018. 672 с.

Карпов, А.В. "

НейроГрафика

: терапевтические функции и методика применения", Москва, 2018.

Соловьев, И.И. "Психология через графику: применение метода

НейроГрафика

в психологической практике", Санкт-Петербург

Пискарёв Павел О нейронах и

метамодерне

Научно-популярный журнал «Колесо жизни» № 10 (122) октябрь 2018

Копытин А.И. Теория и практика арт-терапии / А.И. Копытин. Теория практика арт-терапии. // Санкт-Петербург. «Питер», 2002. 358 с.