Открытый урок Специальная физическая подготовка для футболистов 7 - 18 лет | Коротаев Михаил Алексеевич. Работа №353414

ГБУ ЛО «Ивангородский центр для детей с ОВЗ»

Открытый урок по футболу

Руководитель физвоспитания: Коротаев М.А.

Тема: Специальная физическая подготовка для футболистов 7 – 18 лет

Место проведения: Школьный стадион

Кол-во занимающихся: 10 чел., возраст 10-16 лет.

Продолжительность занятия: 90 мин.

Цели: Обеспечение разностороннего физического развития и укрепления здоровья обучающихся по средствам игры в футбол. Воспитание гармоничной, социально активной личности.

Задачи:

Привитие интереса игры футбол.

Укрепление здоровья детей средствами физической культуры.

Овладение основами игры в футбол.

Привитие навыков соблюдения спортивной этики, дисциплины.

Развитие быстроты, ловкости.

Обучение ударным действиям средней частью подъема по катящемуся вперед и встречному мячу.

Формирование индивидуальной технико-тактической подготовленности.

Инвентарь: ворота для мини-футбола, колпаки малые, мячи, накидки игровые.

Ход занятия.

№

Частные задачи

Содержание

Время

Организационно методические указания

1

Подготовительная часть

Активизировать функциональное состояние организма для обеспечения высокой работоспособности. Совершенствование навыка владения мячом, различные виды перемещения (бега).

Бег трусцой, ОРУ, Бег приставными шагами, правым, левым боком, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, бег спиной, бег с ускорениями и тд. Игра «пятнашки».

10

10

Дать указание направляющему сохранять медленную скорость движения, сохранять дистанцию. Бег выполнять с высокой частотой.

2

Основная часть

Совершенствовать развитие частоты движений.

Добиться снижения эмоционального утомления, совершенствовать способность к ориентации в пространстве в условиях согласования действий с партнерами.

Бег с ускорениями 3х10м,бег с ускорениями из положения сидя15м, бег с ускорением с мячом.

Передачи мяча в парах внутренней стороной стопы.

Удары по катящемуся мячу ногой. «Игра в стенку» и т.д.

Игровое упражнение 5x5

20

10

10

20

При ускорении с мячом не отпускать далеко от себя мяч, отрывать взгляд от мяча.

Точность выполнения передач.

Бить серединой подъема.

Добиться точности удара.

Игра в футбол

3

Заключительная часть

Восстановить ЧСС и ЧД, добиться увеличения развертывания дых. процессов.

Подведение итогов занятия.

Восстановительные мероприятия: cтретчинг, дыхательные упр. Подведение итогов: разбор ошибок.

10

Глубокий вдох через нос, выдох через рот.

Оценка самых активных и правильно выполняющих задания игроков.