"Подтягивание. С чего начать?" | Гайдукова Оксана Ивановна. Работа №337674

Презентация "Подтягивание. С чего начать?" Как начать подтягиваться, если вы никогда раньше не делали этого?

 При выполнении упражнений укрепляются мысцы спины, улучшается осанка,повышается общая выносливость. В презентации даны первые шаги для того, как научиться подтягиваться. Дано описание упражнений, хватов, небходимых для подтягивания. После освоения подготовительных шагов, можно переходить к основным упражнениям на турнике. В дальнейшем можно составить программу из разных видов подтягиваний,с различными хватами.