Подвижные и спортивные игры как средство развития физических качеств на уроках физической культуры | Казакова Дана Викторовна. Работа №345818

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Казакова Дана Викторовна,

учитель физической культуры ГБОУ «Средняя

общеобразовательная школа № 567» г. Санкт-Петербург

Аннотация. В статье рассматривается роль подвижных и спортивных игр в процессе формирования и развития физических качеств учащихся на уроках физической культуры. Особое внимание уделяется разнообразию игр, их влиянию на физическое и психическое состояние школьников, а также их значению в поддержании интереса к занятиям физкультурой. В статье также рассмотрены практические примеры игр, которые могут эффективно способствовать развитию таких качеств, как сила, выносливость, ловкость, быстрота и координация.

Ключевые слова: подвижные игры, спортивные игры, физические качества, уроки физической культуры, школьники, физическое развитие.

Современная система образования уделяет большое внимание физическому развитию детей и подростков. В условиях стремительного развития технологий и увеличения времени, проводимого за экранами, физическая активность становится особенно важной. Одним из наиболее эффективных средств развития физических качеств на уроках физической культуры являются подвижные и спортивные игры. Эти игры не только способствуют улучшению физического состояния учащихся, но и развивают командный дух, повышают интерес к занятиям физкультурой и укрепляют здоровье.

Подвижные и спортивные игры представляют собой уникальный методический инструмент для учителей физической культуры. Они являются средством комплексного воздействия на различные системы организма школьников, активизируя их физиологические и психомоторные функции.

Физические качества, которые развиваются в процессе таких игр, включают:

Силу – в процессе выполнения активных движений и преодоления сопротивления (например, в борьбе или футболе).

Выносливость – в играх, требующих продолжительной активности, таких как баскетбол или волейбол.

Ловкость – в играх с мячом или бегом с препятствиями, где требуется быстрая смена движений и ориентация в пространстве.

Быстроту – через такие игры, как эстафеты или салочки, где важна скорость реакции и движения.

Координацию – в играх с использованием мячей или других предметов, требующих синхронизации движений и контроля над своим телом.

Подвижные игры направлены на вовлечение всех учащихся в активную физическую деятельность. Они создают условия для реализации различных двигательных задач, что способствует гармоничному развитию всех физических качеств.

Примеры подвижных игр:

"Салочки" – развивают быстроту и ловкость, требуя от учащихся быстрого перемещения и реакции.

"Вышибалы" – игра, развивающая координацию и ловкость, поскольку игрокам необходимо

уворачиваться

от мячей и в то же время метко попадать в соперников.

"Эстафеты" – развивают не только физическую выносливость, но и коллективный дух, так как успех команды зависит от каждого участника.

Подвижные игры являются основой для подготовки школьников к спортивным играм. Они могут быть адаптированы под различные возрастные группы, что делает их универсальным средством в арсенале учителя физкультуры.

Спортивные игры на уроках физической культуры развивают у школьников более сложные двигательные навыки и обеспечивают повышение уровня спортивной подготовки. Спортивные игры, такие как футбол, волейбол, баскетбол, объединяют в себе элементы, способствующие всестороннему развитию физических качеств.

Примеры спортивных игр:

Футбол – развивает выносливость, силу ног, быстроту и координацию движений. Тактические элементы футбола помогают формировать внимание и принятие решений.

Волейбол – развивает координацию и ловкость, так как требует точности движений и контроля над мячом. Также игра способствует развитию выносливости.

Баскетбол – сочетает в себе элементы быстроты, ловкости и силы. Быстрая смена движений и принятие решений развивают реакцию и координацию.

Все спортивные игры также оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние учащихся. Достижение успехов в игре повышает уверенность в себе, а работа в команде способствует улучшению социальных навыков.

При организации уроков физической культуры важно правильно подбирать подвижные и спортивные игры в зависимости от возраста и физической подготовленности школьников. Учитель должен учитывать особенности каждого класса, предлагая игры, которые будут соответствовать уровню развития учеников и стимулировать их к дальнейшему совершенствованию.

Кроме того, важна дозированная нагрузка. Игры должны чередоваться с периодами отдыха для восстановления сил учащихся. Это позволяет избегать перегрузок и делает уроки физкультуры более эффективными и безопасными.

В заключение следует отметить, что подвижные и спортивные игры являются эффективным средством развития физических качеств учащихся на уроках физической культуры. Они обеспечивают комплексное развитие физических навыков, способствуют укреплению здоровья, повышают интерес к занятиям и формируют командный дух. Учителю физической культуры важно правильно подбирать игры, учитывая возрастные и индивидуальные особенности учеников, что позволит добиться максимальных результатов.

Список литературы

Воробьева, Н. С. (2016). Организация и методика проведения подвижных игр на уроках физической культуры. Физическая культура и спорт, 4(2), 58-63.

Кузнецова, А. М. (2019). Спортивные игры как средство физического воспитания в школе. Физическое воспитание и спорт, 6(4), 45-50.

Орлов, Е. Г. (2020). Комплексный подход к развитию физических качеств у школьников через подвижные игры. Педагогика и психология физического воспитания, 11(3), 15-22.