Профилактика тревожности у детей дошкольного возраста | Брюховецкая Ирина Леонидовна. Работа №343267

ПРОФИЛАКТИКА ТРЕВОЖНОСТИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Брюховецкая Ирина Леонидовна, педагог-психолог

МАДОУ г. Нижневартовска ДС № 80 "Светлячок"

Аннотация. В статье рассматриваются методы профилактики тревожности у детей дошкольного возраста. Описаны основные признаки тревожности, возможные причины ее возникновения, а также подходы и методы, используемые педагогами-психологами для снижения уровня тревожности у детей. Приводятся примеры практических упражнений и рекомендаций для работы с дошкольниками.

Ключевые слова: тревожность, дошкольники, профилактика, педагог-психолог, эмоциональное развитие, методы коррекции.

Тревожность у детей дошкольного возраста является одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются педагоги и психологи. Тревожность может проявляться в различных формах: от незначительного беспокойства до выраженных страхов и панических атак. Она может существенно влиять на общее состояние ребенка, его эмоциональное развитие и способность адаптироваться к окружающему миру. Поэтому профилактика тревожности у дошкольников является важной задачей для педагогов-психологов.

Одним из первых шагов в профилактике тревожности является ранняя диагностика. Педагогу-психологу важно уметь распознавать признаки тревожности у детей, чтобы своевременно оказать необходимую помощь. Например, если ребенок часто жалуется на боли в животе перед посещением детского сада, это может быть признаком тревожности. Такие соматические проявления нередко сопровождают эмоциональные переживания у детей.

Причины тревожности могут быть разнообразными. Это могут быть проблемы в семье, конфликтные ситуации с другими детьми, изменения в привычном укладе жизни или даже генетическая предрасположенность. Понимание причин тревожности помогает педагогу-психологу разработать эффективные методы профилактики и коррекции. Например, если ребенок испытывает тревожность из-за частых ссор родителей, психолог может работать с семьей, помогая улучшить семейные отношения и создать более спокойную атмосферу дома.

Одним из эффективных методов профилактики тревожности является создание поддерживающей и безопасной среды в детском саду. Воспитатели и педагоги должны быть внимательны к эмоциональным потребностям детей, создавать условия, в которых ребенок будет чувствовать себя защищенным и любимым. Например, можно организовать "уголок спокойствия" – место, где дети могут отдохнуть и успокоиться, если они испытывают тревогу.

Игровая терапия является одним из ключевых методов работы с тревожными детьми. Через игру дети могут выразить свои страхи и переживания, что помогает им справиться с тревожностью. Например, ребенок, который боится темноты, может играть в игру, где он является супергероем, побеждающим монстров в темноте. Это помогает ему почувствовать себя сильным и уверенным, снижая уровень тревожности.

Музыкотерапия также может быть полезной для профилактики тревожности. Музыка оказывает сильное воздействие на эмоциональное состояние детей, помогает расслабиться и снять напряжение. Например, можно использовать спокойную и расслабляющую музыку во время тихого часа в детском саду, что поможет детям успокоиться и снизить уровень тревожности.

Родители играют важную роль в профилактике тревожности у своих детей. Педагогу-психологу важно работать с родителями, информировать их о причинах и признаках тревожности, а также предлагать практические рекомендации по поддержке ребенка. Например, если ребенок боится оставаться один дома, психолог может предложить родителям проводить больше времени вместе с ребенком, играя в совместные игры и читая книги перед сном.

Важно также обучать детей методам саморегуляции и управления стрессом. Простейшие дыхательные упражнения, техники релаксации и визуализации могут помочь детям справляться с тревожностью. Например, можно научить ребенка "дыханию цветком": ребенок представляет, что держит цветок, глубоко вдыхает его аромат и медленно выдыхает, как будто сдувает лепестки. Такие упражнения помогают ребенку сосредоточиться на своем дыхании и успокоиться.

Еще один эффективный метод профилактики тревожности – это развитие эмоциональной грамотности у детей. Дети должны уметь распознавать и называть свои эмоции, понимать, что с ними происходит, и знать, как справляться с негативными эмоциями. Например, можно использовать карточки с изображениями различных эмоций и проводить занятия, где дети учатся распознавать и обсуждать свои чувства.

Профилактика тревожности у дошкольников требует комплексного подхода и взаимодействия всех участников образовательного процесса: детей, родителей, воспитателей и педагогов-психологов. Важно, чтобы все они работали сообща, создавая поддерживающую и безопасную атмосферу для ребенка. Только в таких условиях можно добиться успешной профилактики и коррекции тревожности у детей.

Таким образом, профилактика тревожности у детей дошкольного возраста является важной задачей для педагога-психолога. Ранняя диагностика, создание поддерживающей среды, использование игровых и музыкальных методов, работа с родителями и обучение детей методам саморегуляции – все это способствует снижению уровня тревожности и улучшению эмоционального состояния детей. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к профилактике тревожности должен быть индивидуальным, учитывающим его особенности и потребности. Педагог-психолог, используя свои профессиональные знания и навыки, может оказать значительную помощь детям и их семьям, способствуя их гармоничному развитию и эмоциональному благополучию.

Список литературы

Николаева В. В., 

Байкенова

А. Е., Шевченко В. Е. Особенности развития эмоциональной сферы детей дошкольного возраста // Актуальные Проблемы Современности: Наука и Общество – 1/2019. – С. 40-45.

Черных, Н. Д. Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста / Н. Д. Черных, О. А.

Жильцова

. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2023. — № 19 (466). — С. 467-469.