Психологические аспекты и стратегии поддержки студентов в спортивной деятельности | Ким Елена Алексеевна. Работа №343862

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ И СТРАТЕГИИ ПОДДЕРЖКИ СТУДЕНТОВ В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Ким Елена Алексеевна, преподаватель

ГБПОУ Московской области «Училище (техникум) Олимпийского резерва №2»

Аннотация. В статье рассматриваются психологические аспекты и стратегии поддержки студентов в процессе спортивной деятельности. Описаны ключевые психологические факторы, влияющие на успех студентов в спорте, и предложены методы, направленные на повышение мотивации, снижение тревожности и улучшение спортивных результатов.

Ключевые слова: психологическая поддержка, спортивная деятельность, студенты, мотивация, тревожность, спортивные результаты.

Спортивная деятельность студентов тесно связана не только с их физической подготовкой, но и с психологическим состоянием. Успехи в спорте во многом зависят от психологической поддержки, которую получают студенты, а также от умения справляться с эмоциональными и мотивационными трудностями. Психологические аспекты играют ключевую роль в формировании устойчивого интереса к спортивной активности, повышении мотивации и развитии личных качеств, таких как уверенность в себе, целеустремлённость и стрессоустойчивость. Для успешного развития в спортивной деятельности важно использовать эффективные стратегии психологической поддержки.

Одним из ключевых аспектов является мотивация студентов. Многие учащиеся теряют интерес к занятиям спортом из-за отсутствия видимых результатов, чрезмерных ожиданий или давления со стороны окружающих. Для того чтобы сохранить и повысить мотивацию студентов, преподаватели и тренеры должны создавать позитивную и поддерживающую атмосферу. Например, важно ставить перед студентами реалистичные и достижимые цели, которые будут способствовать постепенному прогрессу. Поощрения за маленькие достижения и прогресс помогают студентам видеть свои успехи и мотивируют их продолжать заниматься спортом.

Тревожность и страх неудачи — ещё один распространённый психологический барьер, который может мешать студентам добиваться успехов в спортивной деятельности. Многие студенты испытывают волнение перед соревнованиями или тренировками, что снижает их концентрацию и уверенность в своих силах. Для снижения тревожности преподавателям и тренерам важно использовать методы релаксации и психологической подготовки. Например, перед важными соревнованиями можно проводить занятия по управлению стрессом, включающие дыхательные упражнения, медитацию или визуализацию успеха. Эти техники помогают студентам снизить уровень стресса и сосредоточиться на поставленных задачах.

Поддержка со стороны преподавателей и тренеров играет важную роль в успешной спортивной деятельности студентов. Важно, чтобы студенты чувствовали себя уверенно и получали положительную обратную связь о своих усилиях. Преподаватели должны быть внимательными к эмоциональному состоянию студентов и оказывать им психологическую помощь в случае неудач. Например, после неудачного выступления на соревнованиях важно не фокусироваться на негативных аспектах, а подчеркивать достижения и успехи, которых удалось достичь. Это поможет студентам избежать чувства разочарования и сохранить уверенность в своих силах.

Кроме того, важно развивать у студентов навыки самоорганизации и саморегуляции. Для достижения высоких результатов в спорте студентам необходимо уметь планировать своё время, поддерживать режим тренировок и отдыха, а также управлять своими эмоциями и реакциями. Преподаватели могут предложить студентам вести дневники тренировок, где они будут записывать свои успехи, цели и возникающие трудности. Это помогает студентам развивать ответственность за своё развитие и учиться самостоятельно контролировать процесс тренировок.

Групповая поддержка и командный дух также играют значительную роль в психологической поддержке студентов. В спортивных командах важно создавать атмосферу взаимного уважения и поддержки, где каждый студент будет чувствовать себя частью коллектива. Участие в командных соревнованиях и общих тренировках помогает студентам развивать социальные навыки, укрепляет уверенность в своих силах и снижает стресс. Например, совместные тренировки или командные встречи перед соревнованиями могут помочь студентам справиться с тревожностью и настроиться на положительный результат.

Таким образом, психологические аспекты спортивной деятельности студентов требуют внимательного подхода со стороны преподавателей и тренеров. Для успешного развития в спорте важно поддерживать студентов на эмоциональном уровне, развивать у них мотивацию, снижать тревожность и способствовать их личностному росту. Применение эффективных стратегий поддержки помогает студентам успешно развиваться в спортивной деятельности и достигать высоких результатов.

Список литературы

1. Барчуков И. С. (под ред.) Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник — М.: КноРус, 2018. — 288 c.

2. Фролова, Л. Н. Психолого-педагогические аспекты физкультуры / Л. Н. Фролова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2023. — № 47 (494). — С. 520-522.

3. Ямалетдинова Г. А. Педагогика физической культуры и спорта: курс лекций. Екатеринбург: Издательство Екатеринбургского университета, 2014. 244 с.