Рабочие программы по физической культуре для начальной школы | Фомичева Наталья Петровна. Работа №222586

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 8» г. Гая Оренбургской области

«Рассмотрено и принято»

на заседании ШМО

учителей начальных классов

Протокол №___ от______2018 г

______/./

руководитель ШМО

«Согласовано»

заместитель директора

 

«_____»________2018 г.

 

_______/./

«Утверждаю»

Директор МБОУ «СОШ № 8»

_________/ /

 

«____»________2018г.

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного предмета «Физическая культура»

Уровень образования: начальное общее образование

1-4 классы

Уровень изучения учебного предмета – базовый

 

 

Количество часов по учебному плану:

1 класс: всего – 99 ч/год: 3 ч/неделю

2 класс: всего – 102ч/год: 3 ч/неделю

3 класс: всего – 102 ч/год: 3 ч/неделю

4 класс: всего – 102 ч/год: 3 ч/неделю

 

 

 

 

 

 

 

Автор-разработчик рабочей программы:

Фомичева Н.П., учитель физической культуры

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019г.

 

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТЫОСВОЕНИЯ

ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

 

Программа обеспечивает достижение следующих результатов освоения образовательной программы начального общего образования:

Личностные:

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

Метапредметные :

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 

Предметные:

способность отбирать физические упражнения, понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; измерять величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействии

 

 

 

 

 

 

 

 

Выпускник научится:

Выпускник получит

возможность научиться:

Ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной
и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

 

Выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности

 

« Способы физкультурной деятельности»

Отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

«Физическое совершенствование»

Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

 

Сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

плавать, в том числе спортивными способами;

выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

 

 

Содержание учебного предмета физическая культура с указанием форм и видов.

1 класс.

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

Знания о физической культуре-физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Гимнастика с основами акробатики-организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика-бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.Лыжная подготовка—организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение падением.

Подвижные игры-усовершенствуют свои навыки в подвижных играх:на материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».На материале раздела «Легкая атлетика»:«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».На материале раздела «Спортивные игры»:Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».Общеразвивающие физические упражненияна развитие основных физических качеств.

 

2 класс

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

Знания о физической культуре — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры, рассказывать, что такое физические качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека, что такое частота сердечных сокращений и как ее измерять, как оказывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля;

Гимнастика с элементами акробатики— строиться в шеренгу и колонну, выполнять наклон вперед из положения стоя, подъем туловища за 30 с на скорость, подтягиваться из виса лежа согнувшись, выполнять вис на время, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов и с разбега, мост, стойку на лопатках, стойку на голове, выполнять вис с завесом одной и двумя ногами на перекладине, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических кольцах, переворот назад и вперед на гимнастических кольцах, вращение обруча, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет, по канату, прыгать со скакалкой и в скакалку, на мячах-хопах, проходить станции круговой тренировки, разминаться с мешочками, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, с гимнастической палкой, выполнять упражнения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с массажными мячами, с гимнастическими скамейками и на них;

Легкая атлетика — технике высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, выполнять челночный бег 3 х Юм, беговую разминку, метание как на дальность, так и на точность, прыжок в длину с места и с разбега, метать гимнастическую палку ногой, преодолевать полосу препятствий, выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту спиной вперед, броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1 км;

Лыжная подготовка— передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, выполнять повороты переступанием на лыжах с палками и без них, торможение падением, проходить дистанцию 1,5 км на лыжах, обгонять друг друга, подниматься на склон «полуелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке, передвигаться на лыжах змейкой, играть в подвижную игру на лыжах «Накаты»;

Подвижные игры— усовершенствуют свои навыки в подвижных играх: «Ловишка», «Салки», «Салки с домиками», «Салки — дай руку», «Салки с резиновыми кружочками», «Салки с резиновыми кольцами», «Прерванные пятнашки», «Колдунчики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Хвостики», «Командные хвостики», «Флаг на башне», «Бездомный заяц», «Вышибалы», «Волк во рву», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Кот и мыши», «Осада города», «Ночная охота», «Удочка», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Медведи и пчелы», «Шмель», «Ловишка смешочком на голове», «Салки на снегу», «Совушка», «Бегуны и прыгуны», «Ловишка с мячом и защитниками», «Охотник и утки», «Охотник и зайцы», «Ловишка на хопах», «Забросай противника мячами», «Точно в цель», «Вышибалы через сетку», «Собачки», «Земля, вода, воздух», «Воробьи — вороны», «Антивышибалы», выполнять броски и ловлю мяча различными способами, через волейбольную сетку, в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», технике ведения мяча правой и левой рукой, участвовать в эстафетах.

 

3 класс

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

Знания о физической культуре— выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивной игры волейбол;

Гимнастика с элементами акробатики — выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча;

Легкая атлетика— технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег З х 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, прыгать на мячах-хопах, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий;

Лыжная подготовка — передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «полу-елочкой», «елочкой», «лесенкой», спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»;

Подвижные и спортивные игры — давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры:«Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).

 

4 класс

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

Знания о физической культуре-история развития физической культуры в России в XVII - XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики.Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».Низкий старт.

Стартовое ускорение.Финиширование.

Лыжная подготовка — передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные игры. На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».На материале спортивных игр:Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

 

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся:

уроки физической культуры,

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня (гимнастика перед началом занятий, физкультурные минуты во время уроков, игры и физические упражнения на перерывах и в режиме продленного дня);

внеклассная физкультурно-массовая работа (занятие в кружках физической культуры и спортивных секциях, спортивные соревнования);

внешкольная спортивно-массовая работа (по месту жительства учеников, занятия в детско-юношеских спортивных школах, спортивных обществах);

самостоятельные занятия школьников физическими упражнениями в семье, на пришкольных и дворовых площадках, стадионах, в парках)

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения

человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными,

географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности:

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки

и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений

осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.

Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук

и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на

материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба погимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и

длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на

переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы

корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1·кг, гантели до·100·г, гимнастические

палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа;отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1·кг) в максимальном

темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной

рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов; спуск с горы

с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

 

1.Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

 Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

  Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

1. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5»

Оценка «4

Оценка «3»

Оценка «2»

Заответ, в котором:

За тот же ответ, если:

Заответ, в котором:

Занепонимание и:

Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Незнаниематериалапрограммы.

2. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений,

комбинированный метод.

 

     Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

 Завыполнение, в котором:

Затожевыполнение, если:

 Завыполнение, в котором:

Завыполнение, в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется,ипродемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.

Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

 

Учащийся умеет: 

- самостоятельно организовать место занятий;

-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборе средств;

- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.

4. Уровеньфизическойподготовленностиучащихся

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному  приросту.

Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному  приросту.

Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.

 

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

 

 

 

 

 

Годовой план – график

распределения учебного – тематического планирования

по предмету «Физическая культура» во 2 классах

 

 

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

 

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

40

15

 

 

6

 

19

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

27

 

9

 

12

6

 

4

Гимнастика с элементами акробатики

23

 

23

 

 

5

Лыжная подготовка

12

 

 

12

 

 

 

Всего часов:

102

24

23

30

 

25

 

 

 

 

Тематическое планирование 2 класс (102 ч)

№

№

Урока

Тема урока

 

 

Дата

Домашнее задание

Коррек-

тировка

 

 

 

2А

план

факт

2Б

план

факт

2В

план

факт

2Г

план

факт

 

 

 

 

 

 

I четверть (24 ч)

 

1

1

Инструктаж по технике безопасности. Подвижные игры

02.09

 

02.09

 

02.09

 

02.09

 

с.8-9

 

2

2

Тестирование бега на 30 метров с высокого старта

04.09

 

04.09

 

04.09

 

04.09

 

Скипинг за 30 с.

 

3

3

Техника челночного бега

06.09

 

05.09

 

05.09

 

05.09

 

с.13-15

 

4

4

Тестирование челночного бега3х10м

09.09

 

09.09

 

09.09

 

09.09

 

с. 16-17

 

5

5

Способы метания мешочка (мяча) на дальность

11.09

 

11.09

 

11.09

 

11.09

 

с.18

 

6

6

Тестирование метания мешочка на дальность

13.09

 

12.09

 

12.09

 

12.09

 

с. 19-20

 

7

7

Пас и его значение для спортивных игр с мячом

16.09

 

16.09

 

16.09

 

16.09

 

с.21

 

8

8

Спортивная игра «Футбол»

18.09

 

18.09

 

18.09

 

18.09

 

с.22-23

 

9

9

Прыжок в длину с разбега

20.09

 

19.09

 

19.09

 

19.09

 

с.24-25

 

10

10

Прыжок в длину с разбега на результат

23.09

 

23.09

 

23.09

 

23.09

 

с.26-27

 

11

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

25.09

 

25.09

 

25.09

 

25.09

 

с.30-31

 

12

12

Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»

27.09

 

26.09

 

26.09

 

26.09

 

с.32

 

13

13

Тестирование метания малого мяча на точность

30.09

 

30.09

 

30.09

 

30.09

 

с.33-34

 

14

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

02.10

 

02.10

 

02.10

 

02.10

 

с.35-36

 

15

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

04.10

 

03.10

 

03.10

 

03.10

 

с.37-38

 

16

16

Тестирование прыжка в длину с места

07.10

 

07.10

 

07.10

 

07.10

 

с.39

 

17

17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

09.10

 

09.10

 

09.10

 

09.10

 

с.40-41

 

18

18

Тестирование виса на время

11.10

 

10.10

 

10.10

 

10.10

 

с.42-43

 

19

19

Подвижная игра «Перестрелка»

14.10

 

14.10

 

14.10

 

14.10

 

 

 

20

20

Футбольные упражнения

16.10

 

16.10

 

16.10

 

16.10

 

с.44

 

21

21

Футбольные упражнения в парах

18.10

 

17.10

 

17.10

 

17.10

 

с.45

 

22

22

Различные варианты футбольных упражнений в парах

21.10

 

21.10

 

21.10

 

21.10

 

с.46-47

 

23

23

Подвижная игра «Осада города»

23.10

 

23.10

 

23.10

 

23.10

 

с.48

 

24

24

Броски и ловля мяча в парах

25.10

 

24.10

 

24.10

 

24.10

 

с.49

 

 

 

 

II четверть (23ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25

1

Кувырок вперед

06.11

 

06.11

 

06.11

 

06.11

 

с.55

 

26

2

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

08.11

 

07.11

 

07.11

 

07.11

 

с.57

 

27

3

Варианты выполнения кувырка вперед

11.11

 

11.11

 

11.11

 

11.11

 

с.58-59

 

28

4

Кувырок назад

13.11

 

13.11

 

13.11

 

13.11

 

с.60-61

 

29

5

Кувырки

15.11

 

14.11

 

14.11

 

14.11

 

с.62-63

 

30

6

Круговая тренировка

18.11

 

18.11

 

18.11

 

18.11

 

с.63-65

 

31

7

Стойка на голове

20.11

 

20.11

 

20.11

 

20.11

 

с.66-68

 

32

8

Стойка на руках

22.11

 

21.11

 

21.11

 

21.11

 

с.68-69

 

33

9

Круговая тренировка

25.11

 

25.11

 

25.11

 

25.11

 

с.70-71

 

34

10

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

27.11

 

27.11

 

27.11

 

27.11

 

с.72-73

 

35

11

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

29.11

 

28.11

 

28.11

 

28.11

 

с.74

 

36

12

Прыжки в скакалку

02.12

 

02.12

 

02.12

 

02.12

 

с.75-76

 

37

13

Прыжки в скакалку в тройках

04.12

 

04.12

 

04.12

 

04.12

 

с.78-79

 

38

14

Прыжки в скакалку. Подвижная игра «Удочка»

06.12

 

05.12

 

05.12

 

05.12

 

с.80-81

 

39

15

Круговая тренировка

09.12

 

09.12

 

09.12

 

09.12

 

Скипинг прыжки на скакалке.

 

40

16

Упражнения на гимнастическом бревне

11.12

 

11.12

 

11.12

 

11.12

 

с.84-85

 

41

17

Упражнения на гимнастическом бревне

13.12

 

12.12

 

12.12

 

12.12

 

с.86

 

42

18

Круговая тренировка

16.12

 

16.12

 

16.12

 

16.12

 

с.87-88

 

43

19

Варианты вращения обруча

18.12

 

18.12

 

18.12

 

18.12

 

с.89-90

 

44

20

Круговая тренировка

20.12

 

19.12

 

19.12

 

19.12

 

с.92-93

 

45

21

Прыжки на мячах хопах

23.12

 

23.12

 

23.12

 

23.12

 

с. 94

 

46

22

Эстафеты с мячом

25.12

 

25.12

 

25.12

 

25.12

 

с. 95

 

47

23

Подвижные игры

27.12

 

26.12

 

26.12

 

26.12

 

 

с.96

 

 

 

III четверть (30ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

48

1

Инструктаж по т.б. лыжная подготовка. Скользящий шаг.

13.01

 

13.01

 

13.01

 

 

 

с.97

 

49

2

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

15.01

 

15.01

 

15.01

 

15.01

 

с.146

 

50

3

Повороты на лыжах переступанием и прыжок

17.01

 

16.01

 

16.01

 

16.01

 

с.94

 

51

4

Попеременный двухшажный ход на лыжах

20.01

 

20.01

 

20.01

 

20.01

 

с.95

 

52

5

Одновременный двухшажный ход на лыжах

22.01

 

22.01

 

22.01

 

22.01

 

с.148-149

 

53

6

Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

24.01

 

23.01

 

23.01

 

23.01

 

с.151

 

54

7

Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах

27.01

 

27.01

 

27.01

 

27.01

 

с.152-153

 

55

8

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

29.01

 

29.01

 

29.01

 

29.01

 

с.154-155

 

56

9

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

31.01

 

30.01

 

30.01

 

30.01

 

с.156-157

 

57

10

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

03.02

 

03.02

 

03.02

 

03.02

 

с.99

 

58

11

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

05.02

 

05.02

 

05.02

 

05.02

 

с.100

 

59

12

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

07.02

 

06.02

 

06.02

 

06.02

 

с.103

 

60

13

Эстафеты на снегу

10.02

 

10.02

 

10.02

 

10.02

 

с.104

 

61

14

Полоса препятствий

12.02

 

12.02

 

12.02

 

12.02

 

с.105-106

 

62

15

Подвижная игра «Белые медведи»

14.02

 

13.02

 

13.02

 

13.02

 

с.106-107

 

63

16

Контрольный урок по лыжной подготовке

17.02

 

17.02

 

17.02

 

17.02

 

с.107-108

 

64

17

Инструктаж по ТБ. Броски и ловля мяча

19.02

 

19.02

 

19.02

 

19.02

 

с.109

 

65

18

Броски и ловля мяча в парах

21.02

 

20.02

 

20.02

 

20.02

 

с.110

 

66

19

Ведение баскетбольного мяча шагом

24.02

 

24.02

 

24.02

 

24.02

 

с.112

 

67

20

Ведение баскетбольного мяча с изменением направления

26.02

 

26.02

 

26.02

 

26.02

 

с.113

 

68

21

Эстафеты с мячом

28.02

 

27.02

 

27.02

 

27.02

 

с.114

 

69

22

Контрольный урок по упражнениям с мячом

02.03

 

02.03

 

01.03

 

01.03

 

с.115

 

70

23

Полоса препятствий

04.03

 

04.03

 

04.03

 

04.03

 

с.116

 

71

24

Усложненная полоса препятствий

06.03

 

05.03

 

05.03

 

05.03

 

с.117

 

72

25

Прыжок в высоту с прямого разбега

11.03

 

09.03

 

09.03

 

09.03

 

с.118

 

73

26

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

13.03

 

11.03

 

11.03

 

11.03

 

с.119

 

74

27

Прыжок в высоту спиной вперед

16.03

 

12.03

 

12.03

 

12.03

 

с.120

 

75

28

Прыжки на мячах-хопах

18.03

 

16.03

 

16.03

 

16.03

 

с.122

 

76

29

Эстафеты с мячом

20.03

 

18.03

 

18.03

 

18.03

 

Скипинг прыжки в высоту.

 

77

30

Подвижные игры

20.03

 

19.03

 

19.03

 

19.03

 

с .125

 

78

31

Круговая тренировка

22.03

 

22.03

 

22.03

 

 

 

с .126

 

 

 

IV четверть (25ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

78

1

Броски мяча через волейбольную сетку

01.04

 

01.04

 

01.04

 

 

 

с.128

 

79

2

Подвижная игра «Пионербол»

03.04

 

02.04

 

02.04

 

02.04

 

с.129-130

 

80

3

Волейбол как вид спорта

06.04

 

06.04

 

06.04

 

06.04

 

с.131-133

 

81

4

Подготовка к волейболу

08.04

 

08.04

 

08.04

 

08.04

 

с.134-135

 

82

5

Контрольный урок по волейболу

10.04

 

09.04

 

09.04

 

09.04

 

с.126

 

83

6

Броски набивного мяча способами «от груди» и снизу

13.04

 

13.04

 

13.04

 

13.04

 

с.140

 

84

7

Броски набивного мяча правой и левой рукой

15.04

 

15.04

 

15.04

 

15.04

 

с.143

 

85

8

Тестирование виса на время

17.04

 

16.04

 

16.04

 

16.04

 

с.144

 

86

9

Тестирование наклона вперед из положения стоя

20.04

 

20.04

 

20.04

 

20.04

 

с.146

 

87

10

Тестирование прыжка в длину с места

22.04

 

22.04

 

22.04

 

22.04

 

с.151

 

88

11

Тестирование подтягивания на низкой перекладине

24.04

 

23.04

 

23.04

 

23.04

 

с.66

 

89

12

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

27.04

 

27.04

 

27.04

 

27.04

 

с.67

 

90

13

Знакомство с баскетболом

29.04

 

29.04

 

29.04

 

29.04

 

с.75

 

91

14

Тестирование метания малого мяча на точность

06.05

 

30.04

 

30.04

 

30.04

 

с.78

 

92

15

Беговые упражнения

08.05

 

06.05

 

06.05

 

06.05

 

с.152

 

93

16

Тестирование бега на 30м с высокого старта

13.05

 

07.05

 

07.05

 

07.05

 

Скипинг на 30м.

 

94

17

Тестирование челночного бега 3х10м

15.05

 

13.05

 

13.05

 

13.05

 

с.111

 

95

18

Тестирование метания мешочка(мяча) на дальность

18.05

 

14.05

 

14.05

 

14.05

 

с.126

 

96

19

Спортивная игра «Футбол»

20.05

 

18.05

 

18.05

 

18.05

 

с.128

 

97

20

Подвижная игра «Флаг на Башне»

22.05

 

20.05

 

20.05

 

20.05

 

с.45

 

98

21

Бег на 1000м

25.05

 

21.05

 

21.05

 

21.05

 

с.48

 

99

22

Спортивные игры

27.05

 

25.05

 

25.05

 

25.05

 

с.125

 

100

23

Подвижные и спортивные игры

29.05

 

27.05

 

27.05

 

27.05

 

с.122

 

101

24

Спортивная игра «Баскетбол»

27.05

 

28.05

 

28.05

 

28.05

 

с.124

 

102

25

Эстафеты с мячом

29.05

 

29.05

 

29.05

 

 

 

с. 46

 

 

 

 

 

Годовой план – график

распределения учебного – тематического планирования

по предмету «Физическая культура» в 3 классе

 

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

 

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

42

16

 

 

6

 

20

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

13

 

8

 

 

5

 

4

Гимнастика с элементами акробатики

23

 

23

 

 

5

Лыжная подготовка

24

 

 

24

 

 

 

Всего часов:

102

24

23

30

 

25

 

 

 

Тематическое планирование 3 класс (102 ч)

№

№

Урока

Тема урока

Дата

Домашнее задание

Коррек-

тировка

 

 

 

3А

план

факт

3Б

план

факт

3В

план

факт

 

 

 

 

I четверть (24 ч)

 

 

 

 

 

 

 

 

1

1

Инструктаж по технике безопасности. Подвижные игры

03.09

 

03.09

 

03.09

 

с.8-9

 

2

2

Тестирование бега на 30 метров с высокого старта

05.09

 

0.09

 

0.09

 

Скипинг за 30 с.

 

3

3

Техника челночного бега

07.09

 

07.09

 

07.09

 

с.13-15

 

4

4

Тестирование челночного бега3х10м

10.09

 

10.09

 

10.09

 

с. 16-17

 

5

5

Способы метания мешочка (мяча) на дальность

12.09

 

13.09

 

13.09

 

с.18

 

6

6

Тестирование метания мешочка на дальность

14.09

 

14.09

 

14.09

 

с. 19-20

 

7

7

Пас и его значение для спортивных игр с мячом

17.09

 

17.09

 

17.09

 

с.21

 

8

8

Спортивная игра «Футбол»

19.09

 

20.09

 

20.09

 

с.22-23

 

9

9

Прыжок в длину с разбега

21.09

 

21.09

 

21.09

 

с.24-25

 

10

10

Прыжок в длину с разбега на результат

24.09

 

24.09

 

24.09

 

с.26-27

 

11

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

26.09

 

27.09

 

27.09

 

с.30-31

 

12

12

Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»

28.09

 

28.09

 

28.09

 

с.32

 

13

13

Тестирование метания малого мяча на точность

01.10

 

01.10

 

01.10

 

с.33-34

 

14

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

03.10

 

04.10

 

04.10

 

с.35-36

 

15

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

05.10

 

05.10

 

05.10

 

с.37-38

 

16

16

Тестирование прыжка в длину с места

08.10

 

08.10

 

08.10

 

с.39

 

17

17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

10.10

 

11.10

 

11.10

 

с.40-41

 

18

18

Тестирование виса на время

12.10

 

12.10

 

12.10

 

с.42-43

 

19

19

Подвижная игра «Перестрелка»

15.10

 

15.10

 

15.10

 

 

 

20

20

Футбольные упражнения

17.10

 

16.10

 

16.10

 

с.44

 

21

21

Футбольные упражнения в парах

19.10

 

19.10

 

19.10

 

с.45

 

22

22

Различные варианты футбольных упражнений в парах

22.10

 

22.10

 

22.10

 

с.46-47

 

23

23

Подвижная игра «Осада города»

24.10

 

25.10

 

25.10

 

с.48

 

24

24

Броски и ловля мяча в парах

26.10

 

26.10

 

26.10

 

с.49

 

 

 

 

II четверть (23ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

25

1

Кувырок вперед

07.11

 

08.11

 

08.11

 

с.55

 

26

2

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

09.11

 

09.11

 

09.11

 

с.57

 

27

3

Варианты выполнения кувырка вперед

12.11

 

12.11

 

12.11

 

с.58-59

 

28

4

Кувырок назад

14.11

 

15.11

 

15.11

 

с.60-61

 

29

5

Кувырки

16.11

 

16.11

 

16.11

 

с.62-63

 

30

6

Круговая тренировка

19.11

 

19.11

 

19.11

 

с.63-65

 

31

7

Стойка на голове

21.11

 

22.11

 

22.11

 

с.66-68

 

32

8

Стойка на руках

23.11

 

23.11

 

23.11

 

с.68-69

 

33

9

Круговая тренировка

26.11

 

26.11

 

26.11

 

с.70-71

 

34

10

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

28.11

 

29.11

 

29.11

 

с.72-73

 

35

11

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

30.11

 

30.11

 

30.11

 

с.74

 

36

12

Прыжки в скакалку

03.12

 

03.12

 

03.12

 

с.75-76

 

37

13

Прыжки в скакалку в тройках

05.12

 

06.12

 

06.12

 

с.78-79

 

38

14

Прыжки в скакалку. Подвижная игра «Удочка»

07.12

 

07.12

 

07.12

 

с.80-81

 

39

15

Круговая тренировка

10.12

 

10.12

 

10.12

 

Скипинг прыжки на скакалке.

 

40

16

Упражнения на гимнастическом бревне

12.12

 

13.12

 

13.12

 

с.84-85

 

41

17

Упражнения на гимнастическом бревне

14.12

 

14.12

 

14.12

 

с.86

 

42

18

Круговая тренировка

17.12

 

17.12

 

17.12

 

с.87-88

 

43

19

Варианты вращения обруча

19.12

 

20.12

 

20.12

 

с.89-90

 

44

20

Круговая тренировка

21.12

 

21.12

 

21.12

 

с.92-93

 

45

21

Прыжки на мячах хопах

24.12

 

24.12

 

24.12

 

с. 94

 

46

22

Эстафеты с мячом

26.12

 

27.12

 

27.12

 

с. 95

 

47

23

Подвижные игры

28.12

 

28.12

 

28.12

 

с.96

 

 

 

III четверть (30 ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

48

1

Инструктаж по т.б. Лыжная подготовка. Скользящий шаг.

11.01

 

10.01

 

10.01

 

с.97

 

49

2

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

14.01

 

14.01

 

14.01

 

с.146

 

50

3

Повороты на лыжах переступанием и прыжок

16.01

 

17.01

 

17.01

 

с.94

 

51

4

Попеременный двухшажный ход на лыжах

18.01

 

18.01

 

18.01

 

с.95

 

52

5

Одновременный двухшажный ход на лыжах

21.01

 

21.01

 

21.01

 

с.148-149

 

53

6

Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

23.01

 

24.01

 

24.01

 

с.151

 

54

7

Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах

25.01

 

25.01

 

25.01

 

с.152-153

 

55

8

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

28.01

 

28.01

 

28.01

 

с.154-155

 

56

9

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

30.01

 

31.01

 

31.01

 

с.156-157

 

57

10

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

01.02

 

01.02

 

01.02

 

с.99

 

58

11

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

04.02

 

04.02

 

04.02

 

с.100

 

59

12

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

06.02

 

07.02

 

07.02

 

с.103

 

60

13

Эстафеты на снегу

08.02

 

08.02

 

08.02

 

с.104

 

61

14

Полоса препятствий

11.02

 

11.02

 

11.02

 

с.105-106

 

62

15

Подвижная игра «Белые медведи»

13.02

 

14.02

 

14.02

 

с.106-107

 

63

16

Контрольный урок по лыжной подготовке

15.02

 

15.02

 

15.02

 

с.107-108

 

64

17

Инструктаж по ТБ. Броски и ловля мяча

18.02

 

18.02

 

18.02

 

с.109

 

65

18

Броски и ловля мяча в парах

20.02.

 

21.02.

 

21.02.

 

с.110

 

66

19

Ведение баскетбольного мяча шагом

22.02

 

22.02

 

22.02

 

с.112

 

67

20

Ведение баскетбольного мяча с изменением направления

25.02

 

25.02

 

25.02

 

с.113

 

68

21

Эстафеты с мячом

27.02

 

28.02

 

28.02

 

с.114

 

69

22

Контрольный урок по упражнениям с мячом

01.03

 

01.03

 

01.03

 

с.115

 

70

23

Полоса препятствий

04.03

 

04.03

 

04.03

 

с.116

 

71

24

Усложненная полоса препятствий

06.03

 

07.03

 

07.03

 

с.117

 

72

25

Прыжок в высоту с прямого разбега

11.03

 

11.03

 

11.03

 

с.118

 

73

26

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

13.03

 

14.03

 

14.03

 

с.119

 

74

27

Прыжок в высоту спиной вперед

15.03

 

15.03

 

15.03

 

с.120

 

75

28

Прыжки на мячах-хопах

18.03

 

18.03

 

18.03

 

с.122

 

76

29

Эстафеты с мячом

20.03

 

21.03

 

21.03

 

Скипингпрыжки в высоту.

 

77

30

Подвижные игры

22.03

 

22.03

 

22.03

 

с .125

 

 

 

IV четверть (25ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

78

1

Броски мяча через волейбольную сетку

01.04

 

01.04

 

01.04

 

с.128

 

79

2

Подвижная игра «Пионербол»

03.04

 

04.04

 

04.04

 

с.129-130

 

80

3

Волейбол как вид спорта

05.04

 

05.04

 

05.04

 

с.131-133

 

81

4

Подготовка к волейболу

08.04

 

08.04

 

08.04

 

с.134-135

 

82

5

Контрольный урок по волейболу

10.04

 

11.04

 

11.04

 

с.126

 

83

6

Броски набивного мяча способами «от груди» и снизу

12.04

 

12.04

 

12.04

 

с.140

 

84

7

Броски набивного мяча правой и левой рукой

15.04

 

15.04

 

15.04

 

с.143

 

85

8

Тестирование виса на время

17.04

 

18.04

 

18.04

 

с.144

 

86

9

Тестирование наклона вперед из положения стоя

18.04

 

19.04

 

19.04

 

с.146

 

87

10

Тестирование прыжка в длину с места

19.04

 

22.04

 

22.04

 

с.151

 

88

11

Тестирование подтягивания на низкой перекладине

22.04

 

25.04

 

25.04

 

с.66

 

89

12

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

24.04

 

26.04

 

26.04

 

с.67

 

90

13

Знакомство с баскетболом

26.04

 

29.04

 

29.04

 

с.75

 

91

14

Тестирование метания малого мяча на точность

29.04

 

06.05

 

06.05

 

с.78

 

92

15

Беговые упражнения

06.05

 

13.05

 

13.05

 

с.152

 

93

16

Тестирование бега на 30м с высокого старта

08.05

 

16.05

 

16.05

 

Скипинг на 30м.

 

94

17

Тестирование челночного бега 3х10м

13.05

 

17.05

 

17.05

 

с.111

 

95

18

Тестирование метания мешочка(мяча) на дальность

15.05

 

18.05

 

18.05

 

с.126

 

96

19

Спортивная игра «Футбол»

17.05

 

20.05

 

20.05

 

с.128

 

97

20

Подвижная игра «Флаг на Башне»

18.05

 

23.05

 

23.05

 

с.45

 

98

21

Бег на 1000м

20.05

 

24.05

 

24.05

 

с.48

 

99

22

Спортивные игры

22.05

 

27.05

 

27.05

 

с.125

 

100

23

Подвижные и спортивные игры

24.05

 

30.05

 

30.05

 

с.122

 

101

24

Спортивная игра «Баскетбол»

27.05

 

30.05

 

30.05

 

с.124

 

102

25

Эстафеты с мячом

29.05

 

31.05

 

31.05

 

с. 46

 

 

 

 

Годовой план – график

распределения учебного – тематического планирования по предмету «Физическая культура в 4 классе»

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

 

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

38

8

 

 

10

 

20

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

21

 

16

 

 

5

 

4

Гимнастика с элементами акробатики

22

 

22

 

 

5

Лыжная подготовка

21

 

 

21

 

 

 

Всего часов:

102

24

22

31

 

25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование в 4 классе ( 102 часа)

№п.п.

№

Раздел, тема урока

Сроки проведения

Домашние задание

 

 

I четверть (24 ч)

 

4А план

факт

4Б

план

факт

 

1

1

Организационно-методические требования на уроках физической культуры. Инструктаж по т.б.

03.09

 

04.09

 

с.8-9

2

2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

04.09

 

05.09

 

Скипинг за 30 с.

3

3

Челночный бег

06.09

 

06.09

 

с.13-15

4

4

Тестирование челночного бега 3 × 10 м

10.09

 

11.09

 

с. 16-17

5

5

Тестирование бега на 60 м с высокого старта

11.09

 

12.09

 

с.18

6

6

Тестирование метания мешочка на дальность

13.09

 

13.09

 

с. 19-20

7

7

Техника паса в футболе

17.09

 

18.09

 

с.21

8

8

Спортивная игра «Футбол»

18.09

 

19.09

 

с.22-23

9

9

Техника прыжка в длину с разбега

20.09

 

20.09

 

с.24-25

10

10

Прыжок в длину с разбега на результат

24.09

 

25.09

 

с.26-27

11

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

25.09

 

26.09

 

с.30-31

12

12

Контрольный урок по футболу

27.09

 

27.09

 

с.32

13

13

Тестирование метания малого мяча на точность

01.10

 

02.10

 

с.33-34

14

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

02.10

 

03.10

 

с.35-36

15

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

04.10

 

04.10

 

с.37-38

16

16

Тестирование прыжка в длину с места

08.10

 

09.10

 

с.39

17

17

Тестирование подтягиваний и отжиманий

09.10

 

10.10

 

с.40-41

18

18

Тестирование виса на время

11.10

 

11.10

 

с.42-43

19

19

Инструктаж тб. Броски и ловля мяча в парах

15.10

 

16.10

 

с.44

20

20

Броски мяча в парах на точность

16.10

 

17.10

 

с.45

21

21

Броски и ловля мяча в парах. Учет домашнего задания.

18.10

 

18.10

 

с.46-47

22

22

Броски и ловля мяча в парах у стены.

Подготовка к региональному зачету.

22.10

 

23.10

 

с.48

23

23

Подвижная игра «Осада города»

23.10

 

24.10

 

с.49

24

24

Броски и ловля мяча

25.10

 

25.10

 

с.50-51

 

 

 

 

 

 

II четверть (22ч)

 

 

 

 

 

 

25

1

Инструктаж т. б. по гимнастики. Перекаты и группировка.

08.11

 

07.11

 

с.58-59

26

2

Кувырок вперед с разбега и через препятствие .

12.11

 

08.11

 

с.60-61

27

3

Зарядка.

13.11

 

13.11

 

с.62-63

28

4

Кувырок назад.

15.11

 

14.11

 

с.63-65

29

5

Комплекс упражнений на зачет. Подготовка к региональному зачету. Круговая тренировка.

19.11

 

15.11

 

с.66-68

30

6

Лазанье по гимнастической стенке и висы.

20.11

 

20.11

 

с.68-69

31

7

Стойка на голове и на руках.

22.11

 

21.11

 

с.70-71

32

8

Гимнастика ,ее значения в жизни человека.

26.11

 

22.11

 

с.72-73

33

9

Гимнастические упражнения.

27.11

 

27.11

 

с.74

34

10

Висы.

29.11

 

28.11

 

с.75-76

35

11

Лазанье по гимнастической стенке и висы.

03.12

 

29.11

 

с.78-79

36

12

Круговая тренировка.

04.12

 

04.12

 

с.80-81

37

13

Прыжки в скакалку.

06.12

 

05.12

 

Скипинг прыжки на скакалке.

38

14

Зачетный урок – прыжки на скакалке.

10.12

 

06.12

 

с.84-85

39

15

Круговая тренировка.

11.12

 

11.12

 

с.86

40

16

Упражнения на гимнастической скамейке.

13.12

 

12.12

 

с.87-88

41

17

Упражнения на гимнастической стенке.

17.12

 

13.12

 

с.89-90

42

18

Круговая тренировка

18.12

 

18.12

 

с.92

43

19

Комплекс упражнений на скамейке на зачет.

20.12

 

19.12

 

с.93

44

20

Вращение обруча.

24.12

 

20.12

 

с.94

45

21

Круговая тренировка.

25.12

 

25.12

 

с.95

46

22

Подвижные игры

27.12

 

26.12

 

с.96

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

III четверть (31ч.)

 

 

 

 

 

 

47

1

Инструктаж т.б. Ступающий и скользящий шаг на лыжах

10.01

 

10.01

 

с.148-149

48

2

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками

14.01

 

15.01

 

с.151

49

3

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

15.01

 

16.01

 

с.152-153

50

4

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками на зачет

17.01

 

17.01

 

с.154-155

51

5

Попеременный и одновременный двухшажный ход

21.01

 

22.01

 

с.156-157

52

6

Попеременный и одновременный двухшажный ход

22.01

 

23.01

 

с.99

53

7

Попеременный одношажный ход на лыжах

24.01

 

24.01

 

с.100

54

8

Попеременный одношажный ход на лыжах

28.01

 

29.01

 

с.103

55

9

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

29.01

 

30.01

 

с.104

56

10

Подвижная игра на лыжах «Подними предмет».Зачет 1км

31.01

 

31.02

 

с.105-106

57

11

Одновременный одношажный ход на лыжах

04.02

 

05.02

 

с.106-107

58

12

Одновременный одношажный ход на лыжах

05.02

 

06.02

 

с.107-108

59

13

Подъем «елочкой», «полуелочкой».

07.02

 

07.02

 

С.109

60

14

Подъем «елочкой», «полуелочкой».

11.02

 

12.02

 

с.110

61

15

Подъем «лесенкой»,торможение «плугом»

12.02

 

13.02

 

с.112

62

16

Подъем «лесенкой»,торможение «плугом»

14.02

 

14.02

 

с.113

63

17

Подъем «лесенкой», торможение «плугом» на зачет

18.02

 

19.02

 

с.114

64

18

Прохождение дистанции 1,5 км без учета времени

19.02.

 

20.02

 

с.115

65

19

Эстафеты на лыжах

21.02

 

21.02

 

с.116

66

20

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

25.02

 

26.02

 

с.117

67

21

Ходьба по пересеченной местности на лыжах

26.02

 

27.02

 

с.118

68

22

Инструктаж т.б. Полоса препятствий

28.02

 

28.03

 

с.119

69

23

Усложненная полоса препятствий

04.03

 

05.03

 

с.122

70

24

Прыжок в высоту с прямого разбега. Подготовка к региональному зачету.

05.03

 

06.03

 

Скипинг прыжки в высоту.

71

25

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

07.03

 

07.03

 

с .125

72

26

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

11.03

 

12.03

 

с.126

73

27

Знакомство с опорным прыжком

12.03

 

13.03

 

с.128

74

28

Опорный прыжок. Подготовка к региональному зачету.

14.03

 

14.03

 

с.129-130

75

29

Опорный прыжок

18.03

 

19.03

 

с.131

76

30

Контрольный урок по опорному прыжку

19.03

 

20.03

 

с.132

77

31

Спортивные игры

21.03

 

21.03

 

с.133

IV четверть (25ч.)

 

78

1

Инструктаж т.б. Броски мяча через волейбольную сетку

01.04

 

02.04

 

с.143

79

2

Подвижная игра «Пионербол»

02.04

 

03.04

 

с.144

80

3

Упражнения с мячом

04.04

 

04.04

 

с.146

81

4

Волейбольный упражнения

08.04

 

09.04

 

с.151

82

5

Контрольный урок по волейболу

09.04

 

10.04

 

с.66

83

6

Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»

11.04

 

11.04

 

с.75

84

7

Броски набивного мяча правой и левой рукой

15.04

 

16.04

 

с.78

85

8

Тестирование виса на время

16.04

 

17.04

 

с.152

86

9

Тестирование наклона вперед из положения стоя

18.04

 

18.04

 

с.151

87

10

Тестирование прыжка в длину с места

22.04

 

23.04

 

с.111

88

11

Тестирование подтягиваний и отжиманий

23.04

 

24.04

 

с.126

89

12

Учет домашнего задания - подъема туловища из положения лежа

25.04

 

25.04

 

с.128

90

13

Баскетбольные упражнения. Подготовка к региональному зачету

29.04

 

30.04

 

с.45

91

14

Тестирование метания малого меча на точность. Подготовка к региональному зачету

30.04

 

07.05

 

с.48

92

15

Игра «Самый ловкий»

06.05

 

08.05

 

Скипинг на 30м.

93

16

Беговые упражнения

07.05

 

14.05

 

с.104

94

17

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

13..05

 

15.05

 

с.105

95

18

Тестирование челночного бега 3 × 10 м

14.05

 

16.05

 

с.152-153

96

19

Тестирование метания мешочка на дальность

16.05

 

21.05

 

с.87

97

20

Футбольные упражнения

20.05

 

22.05

 

с.89

98

21

Спортивная игра «Футбол»

21.05

 

23.05

 

с.97

99

22

Бег на 1000 м

23.05

 

28.05

 

с.99

100

23

Спортивные игры.

27.05

 

29.05

 

с.103

101

24

Подвижные игры

28.05

 

30.05

 

с. 151

102

25

Спортивная игра «Футбол»

30.05

 

27.12

 

с.152

 

 

 

УЧЕБНО - МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

 

№

п/п

Название литературы, наглядных пособий, ТСО,

дидактические материалы, КИМов и т.п.

1.

Основная литература для учителя

1.1.

Стандарт начального общего образования по физической культуре

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010.

1.3.

Виленский М.Я. Физическая культура 5-6-7 классы. – М.:Просвещение,2016.

1.4

Рабочая программа по физической культуре

2

Дополнительная литература для учителя

2.1.

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.

2.2.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.

2.3.

Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.

2.4.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.

2.5.

Физическая культура (диски)

Уроки физической культуры в 6 классах «Повторение техники передвижений и стоек в баскетболе»

Физическая культура 1-11 классах: рекомендации; разработки; из опыта работы.

3.

Дополнительная литература для обучающихся

3.1.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

4.

Технические средства обучения

4.1.

Компьютер, музыкальный центр

5.

Учебно-практическое оборудование

5.1.

Бревно гимнастическое напольное

5.2.

Козел гимнастический, конь гимнастический

5.3.

Канат для лазанья

5.4.

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

5.5.

Стенка гимнастическая

5.6.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

5.7.

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

5.8.

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

5.9.

Скакалка детская

5.10.

Мат гимнастический

5.11.

Гимнастический подкидной мостик

5.12.

Обруч пластиковый детский

5.13.

Планка для прыжков в высоту

5.14.

Стойка для прыжков в высоту

5.15

Рулетка измерительная

5.16

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

5.17

Лыжи детские (с креплениями и палками)

5.18

Щит баскетбольный тренировочный

5.19

Сетка для переноски и хранения мячей

5.20

Сетка волейбольная

5.21

Аптечка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Годовой план – график

распределения учебного – тематического планирования

по предмету «Физическая культура» во 2 «б,в,г» классах

 

 

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

 

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

40

15

 

 

6

 

19

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

27

 

9

 

12

5

 

4

Гимнастика с элементами акробатики

23

 

23

 

 

5

Лыжная подготовка

12

 

 

12

 

 

 

Всего часов:

101

24

23

30

 

24

 

 

 

Годовой план – график

распределения учебного – тематического планирования

по предмету «Физическая культура» во 2 «а» классе

 

 

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

 

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

40

15

 

 

6

 

18

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

27

 

9

 

11

5

 

4

Гимнастика с элементами акробатики

23

 

23

 

 

5

Лыжная подготовка

12

 

 

12

 

 

 

Всего часов:

99

24

23

29

 

23

 

 

 

Тематическое планирование 2 «б,в,г» класс (102 ч)

№

№

Урока

Тема урока

 

 

Дата

Домашнее задание

Коррек-

тировка

 

 

 

2А

план

факт

2Б

план

факт

2В

план

факт

2Г

план

факт

 

 

 

 

 

 

I четверть (24 ч)

 

1

1

Инструктаж по технике безопасности. Подвижные игры

 

 

02.09

 

02.09

 

02.09

 

с.8-9

 

2

2

Тестирование бега на 30 метров с высокого старта

 

 

04.09

 

04.09

 

04.09

 

Скипинг за 30 с.

 

3

3

Техника челночного бега

 

 

05.09

 

05.09

 

05.09

 

с.13-15

 

4

4

Тестирование челночного бега3х10м

 

 

09.09

 

09.09

 

09.09

 

с. 16-17

 

5

5

Способы метания мешочка (мяча) на дальность

 

 

11.09

 

11.09

 

11.09

 

с.18

 

6

6

Тестирование метания мешочка на дальность

 

 

12.09

 

12.09

 

12.09

 

с. 19-20

 

7

7

Пас и его значение для спортивных игр с мячом

 

 

16.09

 

16.09

 

16.09

 

с.21

 

8

8

Спортивная игра «Футбол»

 

 

18.09

 

18.09

 

18.09

 

с.22-23

 

9

9

Прыжок в длину с разбега

 

 

19.09

 

19.09

 

19.09

 

с.24-25

 

10

10

Прыжок в длину с разбега на результат

 

 

23.09

 

23.09

 

23.09

 

с.26-27

 

11

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

 

 

25.09

 

25.09

 

25.09

 

с.30-31

 

12

12

Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»

 

 

26.09

 

26.09

 

26.09

 

с.32

 

13

13

Тестирование метания малого мяча на точность

 

 

30.09

 

30.09

 

30.09

 

с.33-34

 

14

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

 

 

02.10

 

02.10

 

02.10

 

с.35-36

 

15

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

 

 

03.10

 

03.10

 

03.10

 

с.37-38

 

16

16

Тестирование прыжка в длину с места

 

 

07.10

 

07.10

 

07.10

 

с.39

 

17

17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

 

 

09.10

 

09.10

 

09.10

 

с.40-41

 

18

18

Тестирование виса на время

 

 

10.10

 

10.10

 

10.10

 

с.42-43

 

19

19

Подвижная игра «Перестрелка»

 

 

14.10

 

14.10

 

14.10

 

 

 

20

20

Футбольные упражнения

 

 

16.10

 

16.10

 

16.10

 

с.44

 

21

21

Футбольные упражнения в парах

 

 

17.10

 

17.10

 

17.10

 

с.45

 

22

22

Различные варианты футбольных упражнений в парах

 

 

21.10

 

21.10

 

21.10

 

с.46-47

 

23

23

Подвижная игра «Осада города»

 

 

23.10

 

23.10

 

23.10

 

с.48

 

24

24

Броски и ловля мяча в парах

 

 

24.10

 

24.10

 

24.10

 

с.49

 

 

 

 

II четверть (23ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25

1

Кувырок вперед

 

 

06.11

 

06.11

 

06.11

 

с.55

 

26

2

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

 

 

07.11

 

07.11

 

07.11

 

с.57

 

27

3

Варианты выполнения кувырка вперед

 

 

11.11

 

11.11

 

11.11

 

с.58-59

 

28

4

Кувырок назад

 

 

13.11

 

13.11

 

13.11

 

с.60-61

 

29

5

Кувырки

 

 

14.11

 

14.11

 

14.11

 

с.62-63

 

30

6

Круговая тренировка

 

 

18.11

 

18.11

 

18.11

 

с.63-65

 

31

7

Стойка на голове

 

 

20.11

 

20.11

 

20.11

 

с.66-68

 

32

8

Стойка на руках

 

 

21.11

 

21.11

 

21.11

 

с.68-69

 

33

9

Круговая тренировка

 

 

25.11

 

25.11

 

25.11

 

с.70-71

 

34

10

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

 

 

27.11

 

27.11

 

27.11

 

с.72-73

 

35

11

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

 

 

28.11

 

28.11

 

28.11

 

с.74

 

36

12

Прыжки в скакалку

 

 

02.12

 

02.12

 

02.12

 

с.75-76

 

37

13

Прыжки в скакалку в тройках

 

 

04.12

 

04.12

 

04.12

 

с.78-79

 

38

14

Прыжки в скакалку. Подвижная игра «Удочка»

 

 

05.12

 

05.12

 

05.12

 

с.80-81

 

39

15

Круговая тренировка

 

 

09.12

 

09.12

 

09.12

 

Скипинг прыжки на скакалке.

 

40

16

Упражнения на гимнастическом бревне

 

 

11.12

 

11.12

 

11.12

 

с.84-85

 

41

17

Упражнения на гимнастическом бревне

 

 

12.12

 

12.12

 

12.12

 

с.86

 

42

18

Круговая тренировка

 

 

16.12

 

16.12

 

16.12

 

с.87-88

 

43

19

Варианты вращения обруча

 

 

18.12

 

18.12

 

18.12

 

с.89-90

 

44

20

Круговая тренировка

 

 

19.12

 

19.12

 

19.12

 

с.92-93

 

45

21

Прыжки на мячах хопах

 

 

23.12

 

23.12

 

23.12

 

с. 94

 

46

22

Эстафеты с мячом

 

 

25.12

 

25.12

 

25.12

 

с. 95

 

47

23

Подвижные игры

 

 

26.12

 

26.12

 

26.12

 

 

с.96

 

 

 

III четверть (30ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

48

1

Инструктаж по т.б. лыжная подготовка. Скользящий шаг.

 

 

13.01

 

13.01

 

 

 

с.97

 

49

2

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

 

 

15.01

 

15.01

 

15.01

 

с.146

 

50

3

Повороты на лыжах переступанием и прыжок

 

 

16.01

 

16.01

 

16.01

 

с.94

 

51

4

Попеременный двухшажный ход на лыжах

 

 

20.01

 

20.01

 

20.01

 

с.95

 

52

5

Одновременный двухшажный ход на лыжах

 

 

22.01

 

22.01

 

22.01

 

с.148-149

 

53

6

Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

 

 

23.01

 

23.01

 

23.01

 

с.151

 

54

7

Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах

 

 

27.01

 

27.01

 

27.01

 

с.152-153

 

55

8

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

 

 

29.01

 

29.01

 

29.01

 

с.154-155

 

56

9

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

 

 

30.01

 

30.01

 

30.01

 

с.156-157

 

57

10

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

 

 

03.02

 

03.02

 

03.02

 

с.99

 

58

11

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

 

 

05.02

 

05.02

 

05.02

 

с.100

 

59

12

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

 

 

06.02

 

06.02

 

06.02

 

с.103

 

60

13

Эстафеты на снегу

 

 

10.02

 

10.02

 

10.02

 

с.104

 

61

14

Полоса препятствий

 

 

12.02

 

12.02

 

12.02

 

с.105-106

 

62

15

Подвижная игра «Белые медведи»

 

 

13.02

 

13.02

 

13.02

 

с.106-107

 

63

16

Контрольный урок по лыжной подготовке

 

 

17.02

 

17.02

 

17.02

 

с.107-108

 

64

17

Инструктаж по ТБ. Броски и ловля мяча

 

 

19.02

 

19.02

 

19.02

 

с.109

 

65

18

Броски и ловля мяча в парах

 

 

20.02

 

20.02

 

20.02

 

с.110

 

66

19

Ведение баскетбольного мяча шагом

 

 

24.02

 

24.02

 

24.02

 

с.112

 

67

20

Ведение баскетбольного мяча с изменением направления

 

 

26.02

 

26.02

 

26.02

 

с.113

 

68

21

Эстафеты с мячом

 

 

27.02

 

27.02

 

27.02

 

с.114

 

69

22

Контрольный урок по упражнениям с мячом

 

 

02.03

 

01.03

 

01.03

 

с.115

 

70

23

Полоса препятствий

 

 

04.03

 

04.03

 

04.03

 

с.116

 

71

24

Усложненная полоса препятствий

 

 

05.03

 

05.03

 

05.03

 

с.117

 

72

25

Прыжок в высоту с прямого разбега

 

 

09.03

 

09.03

 

09.03

 

с.118

 

73

26

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

 

 

11.03

 

11.03

 

11.03

 

с.119

 

74

27

Прыжок в высоту спиной вперед

 

 

12.03

 

12.03

 

12.03

 

с.120

 

75

28

Прыжки на мячах-хопах

 

 

16.03

 

16.03

 

16.03

 

с.122

 

76

29

Эстафеты с мячом

 

 

18.03

 

18.03

 

18.03

 

Скипинг прыжки в высоту.

 

77

30

Подвижные игры

 

 

19.03

 

19.03

 

19.03

 

с .125

 

 

 

IV четверть (25ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

78

1

Броски мяча через волейбольную сетку

 

 

01.04

 

01.04

 

 

 

с.128

 

79

2

Подвижная игра «Пионербол»

 

 

02.04

 

02.04

 

02.04

 

с.129-130

 

80

3

Волейбол как вид спорта

 

 

06.04

 

06.04

 

06.04

 

с.131-133

 

81

4

Подготовка к волейболу

 

 

08.04

 

08.04

 

08.04

 

с.134-135

 

82

5

Контрольный урок по волейболу

 

 

09.04

 

09.04

 

09.04

 

с.126

 

83

6

Броски набивного мяча способами «от груди» и снизу

 

 

13.04

 

13.04

 

13.04

 

с.140

 

84

7

Броски набивного мяча правой и левой рукой

 

 

15.04

 

15.04

 

15.04

 

с.143

 

85

8

Тестирование виса на время

 

 

16.04

 

16.04

 

16.04

 

с.144

 

86

9

Тестирование наклона вперед из положения стоя

 

 

20.04

 

20.04

 

20.04

 

с.146

 

87

10

Тестирование прыжка в длину с места

 

 

22.04

 

22.04

 

22.04

 

с.151

 

88

11

Тестирование подтягивания на низкой перекладине

 

 

23.04

 

23.04

 

23.04

 

с.66

 

89

12

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

 

 

27.04

 

27.04

 

27.04

 

с.67

 

90

13

Знакомство с баскетболом

 

 

29.04

 

29.04

 

29.04

 

с.75

 

91

14

Тестирование метания малого мяча на точность

 

 

30.04

 

30.04

 

30.04

 

с.78

 

92

15

Беговые упражнения

 

 

06.05

 

06.05

 

06.05

 

с.152

 

93

16

Тестирование бега на 30м с высокого старта

 

 

07.05

 

07.05

 

07.05

 

Скипинг на 30м.

 

94

17

Тестирование челночного бега 3х10м

 

 

13.05

 

13.05

 

13.05

 

с.111

 

95

18

Тестирование метания мешочка(мяча) на дальность

 

 

14.05

 

14.05

 

14.05

 

с.126

 

96

19

Спортивная игра «Футбол»

 

 

18.05

 

18.05

 

18.05

 

с.128

 

97

20

Подвижная игра «Флаг на Башне»

 

 

20.05

 

20.05

 

20.05

 

с.45

 

98

21

Бег на 1000м

 

 

21.05

 

21.05

 

21.05

 

с.48

 

99

22

Спортивные игры

 

 

25.05

 

25.05

 

25.05

 

с.125

 

100

23

Подвижные и спортивные игры

 

 

27.05

 

27.05

 

27.05

 

с.122

 

101

24

Спортивная игра «Баскетбол»

 

 

28.05

 

28.05

 

28.05

 

с.124

 

 

 

Тематическое планирование 2 «а» класс (102 ч)

№

№

Урока

Тема урока

 

 

Дата

Домашнее задание

Коррек-

тировка

 

 

 

2А

план

факт

2Б

план

факт

2В

план

факт

2Г

план

факт

 

 

 

 

 

 

I четверть (24 ч)

 

1

1

Инструктаж по технике безопасности. Подвижные игры

02.09

 

 

 

 

 

 

 

с.8-9

 

2

2

Тестирование бега на 30 метров с высокого старта

04.09

 

 

 

 

 

 

 

Скипинг за 30 с.

 

3

3

Техника челночного бега

06.09

 

 

 

 

 

 

 

с.13-15

 

4

4

Тестирование челночного бега3х10м

09.09

 

 

 

 

 

 

 

с. 16-17

 

5

5

Способы метания мешочка (мяча) на дальность

11.09

 

 

 

 

 

 

 

с.18

 

6

6

Тестирование метания мешочка на дальность

13.09

 

 

 

 

 

 

 

с. 19-20

 

7

7

Пас и его значение для спортивных игр с мячом

16.09

 

 

 

 

 

 

 

с.21

 

8

8

Спортивная игра «Футбол»

18.09

 

 

 

 

 

 

 

с.22-23

 

9

9

Прыжок в длину с разбега

20.09

 

 

 

 

 

 

 

с.24-25

 

10

10

Прыжок в длину с разбега на результат

23.09

 

 

 

 

 

 

 

с.26-27

 

11

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

25.09

 

 

 

 

 

 

 

с.30-31

 

12

12

Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»

27.09

 

 

 

 

 

 

 

с.32

 

13

13

Тестирование метания малого мяча на точность

30.09

 

 

 

 

 

 

 

с.33-34

 

14

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

02.10

 

 

 

 

 

 

 

с.35-36

 

15

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

04.10

 

 

 

 

 

 

 

с.37-38

 

16

16

Тестирование прыжка в длину с места

07.10

 

 

 

 

 

 

 

с.39

 

17

17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

09.10

 

 

 

 

 

 

 

с.40-41

 

18

18

Тестирование виса на время

11.10

 

 

 

 

 

 

 

с.42-43

 

19

19

Подвижная игра «Перестрелка»

14.10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20

20

Футбольные упражнения

16.10

 

 

 

 

 

 

 

с.44

 

21

21

Футбольные упражнения в парах

18.10

 

 

 

 

 

 

 

с.45

 

22

22

Различные варианты футбольных упражнений в парах

21.10

 

 

 

 

 

 

 

с.46-47

 

23

23

Подвижная игра «Осада города»

23.10

 

 

 

 

 

 

 

с.48

 

24

24

Броски и ловля мяча в парах

25.10

 

 

 

 

 

 

 

с.49

 

 

 

 

II четверть (23ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25

1

Кувырок вперед

06.11

 

 

 

 

 

 

 

с.55

 

26

2

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

08.11

 

 

 

 

 

 

 

с.57

 

27

3

Варианты выполнения кувырка вперед

11.11

 

 

 

 

 

 

 

с.58-59

 

28

4

Кувырок назад

13.11

 

 

 

 

 

 

 

с.60-61

 

29

5

Кувырки

15.11

 

 

 

 

 

 

 

с.62-63

 

30

6

Круговая тренировка

18.11

 

 

 

 

 

 

 

с.63-65

 

31

7

Стойка на голове

20.11

 

 

 

 

 

 

 

с.66-68

 

32

8

Стойка на руках

22.11

 

 

 

 

 

 

 

с.68-69

 

33

9

Круговая тренировка

25.11

 

 

 

 

 

 

 

с.70-71

 

34

10

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

27.11

 

 

 

 

 

 

 

с.72-73

 

35

11

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

29.11

 

 

 

 

 

 

 

с.74

 

36

12

Прыжки в скакалку

02.12

 

 

 

 

 

 

 

с.75-76

 

37

13

Прыжки в скакалку в тройках

04.12

 

 

 

 

 

 

 

с.78-79

 

38

14

Прыжки в скакалку. Подвижная игра «Удочка»

06.12

 

 

 

 

 

 

 

с.80-81

 

39

15

Круговая тренировка

09.12

 

 

 

 

 

 

 

Скипинг прыжки на скакалке.

 

40

16

Упражнения на гимнастическом бревне

11.12

 

 

 

 

 

 

 

с.84-85

 

41

17

Упражнения на гимнастическом бревне

13.12

 

 

 

 

 

 

 

с.86

 

42

18

Круговая тренировка

16.12

 

 

 

 

 

 

 

с.87-88

 

43

19

Варианты вращения обруча

18.12

 

 

 

 

 

 

 

с.89-90

 

44

20

Круговая тренировка

20.12

 

 

 

 

 

 

 

с.92-93

 

45

21

Прыжки на мячах хопах

23.12

 

 

 

 

 

 

 

с. 94

 

46

22

Эстафеты с мячом

25.12

 

 

 

 

 

 

 

с. 95

 

47

23

Подвижные игры

27.12

 

 

 

 

 

 

 

 

с.96

 

 

 

III четверть (30ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

48

1

Инструктаж по т.б. лыжная подготовка. Скользящий шаг.

13.01

 

 

 

 

 

 

 

с.97

 

49

2

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

15.01

 

 

 

 

 

 

 

с.146

 

50

3

Повороты на лыжах переступанием и прыжок

17.01

 

 

 

 

 

 

 

с.94

 

51

4

Попеременный двухшажный ход на лыжах

20.01

 

 

 

 

 

 

 

с.95

 

52

5

Одновременный двухшажный ход на лыжах

22.01

 

 

 

 

 

 

 

с.148-149

 

53

6

Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

24.01

 

 

 

 

 

 

 

с.151

 

54

7

Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах

27.01

 

 

 

 

 

 

 

с.152-153

 

55

8

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

29.01

 

 

 

 

 

 

 

с.154-155

 

56

9

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

31.01

 

 

 

 

 

 

 

с.156-157

 

57

10

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

03.02

 

 

 

 

 

 

 

с.99

 

58

11

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

05.02

 

 

 

 

 

 

 

с.100

 

59

12

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

07.02

 

 

 

 

 

 

 

с.103

 

60

13

Эстафеты на снегу

10.02

 

 

 

 

 

 

 

с.104

 

61

14

Полоса препятствий

12.02

 

 

 

 

 

 

 

с.105-106

 

62

15

Подвижная игра «Белые медведи»

14.02

 

 

 

 

 

 

 

с.106-107

 

63

16

Контрольный урок по лыжной подготовке

17.02

 

 

 

 

 

 

 

с.107-108

 

64

17

Инструктаж по ТБ. Броски и ловля мяча

19.02

 

 

 

 

 

 

 

с.109

 

65

18

Броски и ловля мяча в парах

21.02

 

 

 

 

 

 

 

с.110

 

66

19

Ведение баскетбольного мяча шагом

24.02

 

 

 

 

 

 

 

с.112

 

67

20

Ведение баскетбольного мяча с изменением направления

26.02

 

 

 

 

 

 

 

с.113

 

68

21

Эстафеты с мячом

28.02

 

 

 

 

 

 

 

с.114

 

69

22

Контрольный урок по упражнениям с мячом

02.03

 

 

 

 

 

 

 

с.115

 

70

23

Полоса препятствий

04.03

 

 

 

 

 

 

 

с.116

 

71

24

Усложненная полоса препятствий

06.03

 

 

 

 

 

 

 

с.117

 

72

25

Прыжок в высоту с прямого разбега

11.03

 

 

 

 

 

 

 

с.118

 

73

26

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

13.03

 

 

 

 

 

 

 

с.119

 

74

27

Прыжок в высоту спиной вперед

16.03

 

 

 

 

 

 

 

с.120

 

75

28

Прыжки на мячах-хопах

18.03

 

 

 

 

 

 

 

с.122

 

76

29

Эстафеты с мячом

20.03

 

 

 

 

 

 

 

Скипинг прыжки в высоту.

 

 

 

IV четверть (25ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

77

1

Броски мяча через волейбольную сетку

01.04

 

 

 

 

 

 

 

с.128

 

78

2

Подвижная игра «Пионербол»

03.04

 

 

 

 

 

 

 

с.129-130

 

79

3

Волейбол как вид спорта

06.04

 

 

 

 

 

 

 

с.131-133

 

80

4

Подготовка к волейболу

08.04

 

 

 

 

 

 

 

с.134-135

 

81

5

Контрольный урок по волейболу

10.04

 

 

 

 

 

 

 

с.126

 

82

6

Броски набивного мяча способами «от груди» и снизу

13.04

 

 

 

 

 

 

 

с.140

 

83

7

Броски набивного мяча правой и левой рукой

15.04

 

 

 

 

 

 

 

с.143

 

84

8

Тестирование виса на время

17.04

 

 

 

 

 

 

 

с.144

 

85

9

Тестирование наклона вперед из положения стоя

20.04

 

 

 

 

 

 

 

с.146

 

86

10

Тестирование прыжка в длину с места

22.04

 

 

 

 

 

 

 

с.151

 

87

11

Тестирование подтягивания на низкой перекладине

24.04

 

 

 

 

 

 

 

с.66

 

88

12

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

27.04

 

 

 

 

 

 

 

с.67

 

89

13

Знакомство с баскетболом

29.04

 

 

 

 

 

 

 

с.75

 

90

14

Тестирование метания малого мяча на точность

06.05

 

 

 

 

 

 

 

с.78

 

91

15

Беговые упражнения

08.05

 

 

 

 

 

 

 

с.152

 

92

16

Тестирование бега на 30м с высокого старта

13.05

 

 

 

 

 

 

 

Скипинг на 30м.

 

93

17

Тестирование челночного бега 3х10м

15.05

 

 

 

 

 

 

 

с.111

 

94

18

Тестирование метания мешочка(мяча) на дальность

18.05

 

 

 

 

 

 

 

с.126

 

95

19

Спортивная игра «Футбол»

20.05

 

 

 

 

 

 

 

с.128

 

96

20

Подвижная игра «Флаг на Башне»

22.05

 

 

 

 

 

 

 

с.45

 

97

21

Бег на 1000м

25.05

 

 

 

 

 

 

 

с.48

 

98

22

Спортивные игры

27.05

 

 

 

 

 

 

 

с.125

 

99

23

Подвижные и спортивные игры

29.05

 

 

 

 

 

 

 

с.122

 

 

 

Годовой план – график

распределения учебного – тематического планирования

по предмету «Физическая культура» в 3 «а,в» классах

 

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

 

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

42

16

 

 

6

 

19

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

13

 

8

 

 

5

 

4

Гимнастика с элементами акробатики

23

 

24

 

 

5

Лыжная подготовка

24

 

 

24

 

 

 

Всего часов:

102

24

24

30

 

24

 

 

 

 

Годовой план – график

распределения учебного – тематического планирования

по предмету «Физическая культура» в 3 «б» классе

 

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

 

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

42

16

 

 

6

 

18

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

13

 

8

 

 

5

 

4

Гимнастика с элементами акробатики

23

 

24

 

 

5

Лыжная подготовка

24

 

 

25

 

 

 

Всего часов:

102

24

24

31

 

23

 

 

 

 

Тематическое планирование 3 «а,в» класс (102 ч)

№

№

Урока

Тема урока

Дата

Домашнее задание

Коррек-

тировка

 

 

 

3А

план

факт

3Б

план

факт

3В

план

факт

 

 

 

 

I четверть (24 ч)

 

 

 

 

 

 

 

 

1

1

Инструктаж по технике безопасности. Подвижные игры

03.09

 

 

 

03.09

 

с.8-9

 

2

2

Тестирование бега на 30 метров с высокого старта

05.09

 

 

 

05.09

 

Скипинг за 30 с.

 

3

3

Техника челночного бега

06.09

 

 

 

06.09

 

с.13-15

 

4

4

Тестирование челночного бега3х10м

10.09

 

 

 

10.09

 

с. 16-17

 

5

5

Способы метания мешочка (мяча) на дальность

12.09

 

 

 

13.09

 

с.18

 

6

6

Тестирование метания мешочка на дальность

13.09

 

 

 

13.09

 

с. 19-20

 

7

7

Пас и его значение для спортивных игр с мячом

17.09

 

 

 

17.09

 

с.21

 

8

8

Спортивная игра «Футбол»

19.09

 

 

 

20.09

 

с.22-23

 

9

9

Прыжок в длину с разбега

20.09

 

 

 

20.09

 

с.24-25

 

10

10

Прыжок в длину с разбега на результат

24.09

 

 

 

24.09

 

с.26-27

 

11

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

26.09

 

 

 

27.09

 

с.30-31

 

12

12

Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»

27.09

 

 

 

27.09

 

с.32

 

13

13

Тестирование метания малого мяча на точность

01.10

 

 

 

01.10

 

с.33-34

 

14

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

03.10

 

 

 

03.10

 

с.35-36

 

15

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

04.10

 

 

 

04.10

 

с.37-38

 

16

16

Тестирование прыжка в длину с места

08.10

 

 

 

08.10

 

с.39

 

17

17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

10.10

 

 

 

10.10

 

с.40-41

 

18

18

Тестирование виса на время

11.10

 

 

 

11.10

 

с.42-43

 

19

19

Подвижная игра «Перестрелка»

15.10

 

 

 

15.10

 

 

 

20

20

Футбольные упражнения

17.10

 

 

 

17.10

 

с.44

 

21

21

Футбольные упражнения в парах

18.10

 

 

 

18.10

 

с.45

 

22

22

Различные варианты футбольных упражнений в парах

22.10

 

 

 

22.10

 

с.46-47

 

23

23

Подвижная игра «Осада города»

24.10

 

 

 

24.10

 

с.48

 

24

24

Броски и ловля мяча в парах

25.10

 

 

 

25.10

 

с.49

 

 

 

 

II четверть (23ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

25

1

Кувырок вперед

05.11

 

 

 

05.11

 

с.55

 

26

2

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

07.11

 

 

 

07.11

 

с.57

 

27

3

Варианты выполнения кувырка вперед

08.11

 

 

 

08.11

 

с.58-59

 

28

4

Кувырок назад

12.11

 

 

 

12.11

 

с.60-61

 

29

5

Кувырки

14.11

 

 

 

14.11

 

с.62-63

 

30

6

Круговая тренировка

15.11

 

 

 

15.11

 

с.63-65

 

31

7

Стойка на голове

19.11

 

 

 

19.11

 

с.66-68

 

32

8

Стойка на руках

21.11

 

 

 

21.11

 

с.68-69

 

33

9

Круговая тренировка

22.11

 

 

 

22.11

 

с.70-71

 

34

10

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

26.11

 

 

 

26.11

 

с.72-73

 

35

11

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

28.11

 

 

 

28.11

 

с.74

 

36

12

Прыжки в скакалку

29.11

 

 

 

29.11

 

с.75-76

 

37

13

Прыжки в скакалку в тройках

03.12

 

 

 

03.12

 

с.78-79

 

38

14

Прыжки в скакалку. Подвижная игра «Удочка»

05.12

 

 

 

05.12

 

с.80-81

 

39

15

Круговая тренировка

06.12

 

 

 

06.12

 

Скипинг прыжки на скакалке.

 

40

16

Упражнения на гимнастическом бревне

10.12

 

 

 

10.12

 

с.84-85

 

41

17

Упражнения на гимнастическом бревне

12.12

 

 

 

12.12

 

с.86

 

42

18

Круговая тренировка

13.12

 

 

 

13.12

 

с.87-88

 

43

19

Варианты вращения обруча

17.12

 

 

 

17.12

 

с.89-90

 

44

20

Круговая тренировка

19.12

 

 

 

19.12

 

с.92-93

 

45

21

Прыжки на мячах хопах

20.12

 

 

 

20.12

 

с. 94

 

46

22

Эстафеты с мячом

24.12

 

 

 

24.12

 

с. 95

 

47

23

Варианты вращения обруча

26.12

 

 

 

26.12

 

с.96

 

48

24

Подвижные игры

27.12

 

 

 

27.12

 

 

 

 

 

III четверть (30 ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

49

1

Инструктаж по т.б. Лыжная подготовка. Скользящий шаг.

14.01

 

 

 

14.01

 

с.97

 

50

2

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

16.01

 

 

 

16.01

 

с.146

 

51

3

Повороты на лыжах переступанием и прыжок

17.01

 

 

 

17.01

 

с.94

 

52

4

Попеременный двухшажный ход на лыжах

21.01

 

 

 

21.01

 

с.95

 

53

5

Одновременный двухшажный ход на лыжах

23.01

 

 

 

23.01

 

с.148-149

 

54

6

Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

24.01

 

 

 

24.01

 

с.151

 

55

7

Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах

28.01

 

 

 

28.01

 

с.152-153

 

56

8

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

30.01

 

 

 

30.01

 

с.154-155

 

57

9

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

31.01

 

 

 

31.01

 

с.156-157

 

58

10

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

04.02

 

 

 

04.02

 

с.99

 

59

11

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

06.02

 

 

 

06.02

 

с.100

 

60

12

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

07.02

 

 

 

07.02

 

с.103

 

61

13

Эстафеты на снегу

11.02

 

 

 

11.02

 

с.104

 

62

14

Полоса препятствий

13.02

 

 

 

13.02

 

с.105-106

 

63

15

Подвижная игра «Белые медведи»

14.02

 

 

 

14.02

 

с.106-107

 

64

16

Контрольный урок по лыжной подготовке

18.02

 

 

 

18.02

 

с.107-108

 

65

17

Инструктаж по ТБ. Броски и ловля мяча

20.02

 

 

 

20.02

 

с.109

 

66

18

Броски и ловля мяча в парах

21.02.

 

 

 

21.02.

 

с.110

 

67

19

Ведение баскетбольного мяча шагом

25.02

 

 

 

25.02

 

с.112

 

68

20

Ведение баскетбольного мяча с изменением направления

27.02

 

 

 

27.02

 

с.113

 

69

21

Эстафеты с мячом

28.02

 

 

 

28.02

 

с.114

 

70

22

Контрольный урок по упражнениям с мячом

03.03

 

 

 

03.03

 

с.115

 

71

23

Полоса препятствий

05.03

 

 

 

05.03

 

с.116

 

72

24

Усложненная полоса препятствий

06.03

 

 

 

06.03

 

с.117

 

73

25

Прыжок в высоту с прямого разбега

10.03

 

 

 

10.03

 

с.118

 

74

26

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

12.03

 

 

 

12.03

 

с.119

 

75

27

Прыжок в высоту спиной вперед

13.03

 

 

 

13.03

 

с.120

 

76

28

Прыжки на мячах-хопах

17.03

 

 

 

17.03

 

с.122

 

77

29

Эстафеты с мячом

19.03

 

 

 

19.03

 

Скипинг прыжки в высоту.

 

78

30

Подвижные игры

20.03

 

 

 

20.03

 

с .125

 

 

 

IV четверть (25ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

79

1

Броски мяча через волейбольную сетку

02.04

 

 

 

02.04

 

с.128

 

80

2

Подвижная игра «Пионербол»

03.04

 

 

 

03.04

 

с.129-130

 

81

3

Волейбол как вид спорта

07.04

 

 

 

07.04

 

с.131-133

 

82

4

Подготовка к волейболу

09.04

 

 

 

09.04

 

с.134-135

 

83

5

Контрольный урок по волейболу

10.04

 

 

 

10.04

 

с.126

 

84

6

Броски набивного мяча способами «от груди» и снизу

14.04

 

 

 

14.04

 

с.140

 

85

7

Броски набивного мяча правой и левой рукой

16.04

 

 

 

16.04

 

с.143

 

86

8

Тестирование виса на время

17.04

 

 

 

17.04

 

с.144

 

87

9

Тестирование наклона вперед из положения стоя

21.04

 

 

 

21.04

 

с.146

 

88

10

Тестирование прыжка в длину с места

23.04

 

 

 

23.04

 

с.151

 

89

11

Тестирование подтягивания на низкой перекладине

24.04

 

 

 

24.04

 

с.66

 

90

12

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

28.04

 

 

 

28.04

 

с.67

 

91

13

Знакомство с баскетболом

30.04

 

 

 

30.04

 

с.75

 

92

14

Тестирование метания малого мяча на точность

05.05

 

 

 

05.05

 

с.78

 

93

15

Беговые упражнения

07.05

 

 

 

07.05

 

с.152

 

94

16

Тестирование бега на 30м с высокого старта

08.05

 

 

 

08.05

 

Скипинг на 30м.

 

95

17

Тестирование челночного бега 3х10м

14.05

 

 

 

14.05

 

с.111

 

96

18

Тестирование метания мешочка(мяча) на дальность

15.05

 

 

 

15.05

 

с.126

 

97

19

Спортивная игра «Футбол»

19.05

 

 

 

19.05

 

с.128

 

98

20

Подвижная игра «Флаг на Башне»

21.05

 

 

 

21.05

 

с.45

 

99

21

Бег на 1000м

22.05

 

 

 

22.05

 

с.48

 

100

22

Спортивные игры

26.05

 

 

 

26.05

 

с.125

 

101

23

Подвижные и спортивные игры

28.05

 

 

 

28.05

 

с.122

 

102

24

Спортивная игра «Баскетбол»

29.05

 

 

 

29.05

 

с.124

 

 

 

 

 

Тематическое планирование 3 «б» класс (102 ч)

№

№

Урока

Тема урока

Дата

Домашнее задание

Коррек-

тировка

 

 

 

3А

план

факт

3Б

план

факт

3В

план

факт

 

 

 

 

I четверть (24 ч)

 

 

 

 

 

 

 

 

1

1

Инструктаж по технике безопасности. Подвижные игры

 

 

03.09

 

 

 

с.8-9

 

2

2

Тестирование бега на 30 метров с высокого старта

 

 

04.09

 

 

 

Скипинг за 30 с.

 

3

3

Техника челночного бега

 

 

06.09

 

 

 

с.13-15

 

4

4

Тестирование челночного бега3х10м

 

 

10.09

 

 

 

с. 16-17

 

5

5

Способы метания мешочка (мяча) на дальность

 

 

11.09

 

 

 

с.18

 

6

6

Тестирование метания мешочка на дальность

 

 

13.09

 

 

 

с. 19-20

 

7

7

Пас и его значение для спортивных игр с мячом

 

 

17.09

 

 

 

с.21

 

8

8

Спортивная игра «Футбол»

 

 

18.09

 

 

 

с.22-23

 

9

9

Прыжок в длину с разбега

 

 

20.09

 

 

 

с.24-25

 

10

10

Прыжок в длину с разбега на результат

 

 

24.09

 

 

 

с.26-27

 

11

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

 

 

25.09

 

 

 

с.30-31

 

12

12

Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»

 

 

27.09

 

 

 

с.32

 

13

13

Тестирование метания малого мяча на точность

 

 

01.10

 

 

 

с.33-34

 

14

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

 

 

02.10

 

 

 

с.35-36

 

15

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

 

 

04.10

 

 

 

с.37-38

 

16

16

Тестирование прыжка в длину с места

 

 

08.10

 

 

 

с.39

 

17

17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

 

 

09.10

 

 

 

с.40-41

 

18

18

Тестирование виса на время

 

 

11.10

 

 

 

с.42-43

 

19

19

Подвижная игра «Перестрелка»

 

 

15.10

 

 

 

 

 

20

20

Футбольные упражнения

 

 

16.10

 

 

 

с.44

 

21

21

Футбольные упражнения в парах

 

 

18.10

 

 

 

с.45

 

22

22

Различные варианты футбольных упражнений в парах

 

 

22.10

 

 

 

с.46-47

 

23

23

Подвижная игра «Осада города»

 

 

23.10

 

 

 

с.48

 

24

24

Броски и ловля мяча в парах

 

 

25.10

 

 

 

с.49

 

 

 

 

II четверть (23ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

25

1

Кувырок вперед

 

 

05.11

 

 

 

с.55

 

26

2

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

 

 

06.11

 

 

 

с.57

 

27

3

Варианты выполнения кувырка вперед

 

 

08.11

 

 

 

с.58-59

 

28

4

Кувырок назад

 

 

12.11

 

 

 

с.60-61

 

29

5

Кувырки

 

 

13.11

 

 

 

с.62-63

 

30

6

Круговая тренировка

 

 

15.11

 

 

 

с.63-65

 

31

7

Стойка на голове

 

 

19.11

 

 

 

с.66-68

 

32

8

Стойка на руках

 

 

20.11

 

 

 

с.68-69

 

33

9

Круговая тренировка

 

 

22.11

 

 

 

с.70-71

 

34

10

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

 

 

26.11

 

 

 

с.72-73

 

35

11

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

 

 

27.11

 

 

 

с.74

 

36

12

Прыжки в скакалку

 

 

29.11

 

 

 

с.75-76

 

37

13

Прыжки в скакалку в тройках

 

 

03.12

 

 

 

с.78-79

 

38

14

Прыжки в скакалку. Подвижная игра «Удочка»

 

 

04.12

 

 

 

с.80-81

 

39

15

Круговая тренировка

 

 

06.12

 

 

 

Скипинг прыжки на скакалке.

 

40

16

Упражнения на гимнастическом бревне

 

 

10.12

 

 

 

с.84-85

 

41

17

Упражнения на гимнастическом бревне

 

 

11.12

 

 

 

с.86

 

42

18

Круговая тренировка

 

 

13.12

 

 

 

с.87-88

 

43

19

Варианты вращения обруча

 

 

17.12

 

 

 

с.89-90

 

44

20

Круговая тренировка

 

 

18.12

 

 

 

с.92-93

 

45

21

Прыжки на мячах хопах

 

 

20.12

 

 

 

с. 94

 

46

22

Эстафеты с мячом

 

 

24.12

 

 

 

с. 95

 

47

23

Варианты вращения обруча

 

 

25.12

 

 

 

с.96

 

48

24

Подвижные игры

 

 

27.12

 

 

 

 

 

 

 

III четверть (30 ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

49

1

Инструктаж по т.б. Лыжная подготовка. Скользящий шаг.

 

 

14.01

 

 

 

с.97

 

50

2

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

 

 

15.01

 

 

 

с.146

 

51

3

Повороты на лыжах переступанием и прыжок

 

 

17.01

 

 

 

с.94

 

52

4

Попеременный двухшажный ход на лыжах

 

 

21.01

 

 

 

с.95

 

53

5

Одновременный двухшажный ход на лыжах

 

 

22.01

 

 

 

с.148-149

 

54

6

Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

 

 

24.01

 

 

 

с.151

 

55

7

Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах

 

 

28.01

 

 

 

с.152-153

 

56

8

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

 

 

30.01

 

 

 

с.154-155

 

57

9

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

 

 

31.01

 

 

 

с.156-157

 

58

10

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

 

 

04.02

 

 

 

с.99

 

59

11

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

 

 

05.02

 

 

 

с.100

 

60

12

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

 

 

07.02

 

 

 

с.103

 

61

13

Эстафеты на снегу

 

 

11.02

 

 

 

с.104

 

62

14

Полоса препятствий

 

 

12.02

 

 

 

с.105-106

 

63

15

Подвижная игра «Белые медведи»

 

 

14.02

 

 

 

с.106-107

 

64

16

Контрольный урок по лыжной подготовке

 

 

15.02

 

 

 

с.107-108

 

65

17

Инструктаж по ТБ. Броски и ловля мяча

 

 

18.02

 

 

 

с.109

 

66

18

Броски и ловля мяча в парах

 

 

19.02.

 

 

 

с.110

 

67

19

Ведение баскетбольного мяча шагом

 

 

21.02

 

 

 

с.112

 

68

20

Ведение баскетбольного мяча с изменением направления

 

 

25.02

 

 

 

с.113

 

69

21

Эстафеты с мячом

 

 

26.02

 

 

 

с.114

 

70

22

Контрольный урок по упражнениям с мячом

 

 

28.02

 

 

 

с.115

 

71

23

Полоса препятствий

 

 

03.03

 

 

 

с.116

 

72

24

Усложненная полоса препятствий

 

 

04.03

 

 

 

с.117

 

73

25

Прыжок в высоту с прямого разбега

 

 

06.03

 

 

 

с.118

 

74

26

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

 

 

10.03

 

 

 

с.119

 

75

27

Прыжок в высоту спиной вперед

 

 

11.03

 

 

 

с.120

 

76

28

Прыжки на мячах-хопах

 

 

13.03

 

 

 

с.122

 

77

29

Эстафеты с мячом

 

 

17.03

 

 

 

Скипинг прыжки в высоту.

 

78

30

Ведение баскетбольного мяча

 

 

18.03

 

 

 

с .112

 

79

31

Подвижные игры

 

 

20.03

 

 

 

 

 

 

 

IV четверть (25ч )

 

 

 

 

 

 

 

 

80

1

Броски мяча через волейбольную сетку

 

 

01.04

 

 

 

с.128

 

81

2

Подвижная игра «Пионербол»

 

 

03.04

 

 

 

с.129-130

 

82

3

Волейбол как вид спорта

 

 

07.04

 

 

 

с.131-133

 

83

4

Подготовка к волейболу

 

 

08.04

 

 

 

с.134-135

 

84

5

Контрольный урок по волейболу

 

 

10.04

 

 

 

с.126

 

85

6

Броски набивного мяча способами «от груди» и снизу

 

 

14.04

 

 

 

с.140

 

86

7

Броски набивного мяча правой и левой рукой

 

 

15.04

 

 

 

с.143

 

87

8

Тестирование виса на время

 

 

17.04

 

 

 

с.144

 

88

9

Тестирование наклона вперед из положения стоя

 

 

21.04

 

 

 

с.146

 

89

10

Тестирование прыжка в длину с места

 

 

22.04

 

 

 

с.151

 

90

11

Тестирование подтягивания на низкой перекладине

 

 

24.04

 

 

 

с.66

 

91

12

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с

 

 

28.04

 

 

 

с.67

 

92

13

Знакомство с баскетболом

 

 

29.04

 

 

 

с.75

 

93

14

Тестирование метания малого мяча на точность

 

 

05.05

 

 

 

с.78

 

94

15

Беговые упражнения

 

 

08.05

 

 

 

с.152

 

95

16

Тестирование бега на 30м с высокого старта

 

 

13.05

 

 

 

Скипинг на 30м.

 

96

17

Тестирование челночного бега 3х10м

 

 

15.05

 

 

 

с.111

 

97

18

Тестирование метания мешочка(мяча) на дальность

 

 

19.05

 

 

 

с.126

 

98

19

Спортивная игра «Футбол»

 

 

20.05

 

 

 

с.128

 

99

20

Подвижная игра «Флаг на Башне»

 

 

22.05

 

 

 

с.45

 

100

21

Бег на 1000м

 

 

26.05

 

 

 

с.48

 

101

22

Спортивные игры

 

 

27.05

 

 

 

с.125

 

102

23

Подвижные и спортивные игры

 

 

29.05

 

 

 

с.122