Роль и значение ОБЖ в формировании здорового образа жизни у студентов | Редин Андрей Николаевич. Работа №340477

РОЛЬ И ЗНАЧЕНИЕ ОБЖ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У СТУДЕНТОВ

Редин Андрей Николаевич, преподаватель

Ковылкинский филиал ФГБОУ ВО «МГУ им. Н.П. Огарёва»

Аннотация. В статье анализируется роль и значение учебного курса "Основы безопасности жизнедеятельности" (ОБЖ) в формировании здорового образа жизни у студентов. Рассматриваются ключевые аспекты обучения, направленные на развитие у студентов навыков, способствующих поддержанию физического и психического здоровья. Подробно описаны методические подходы и технологии, которые помогают интегрировать принципы здорового образа жизни в образовательный процесс.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, студенты, Основы безопасности жизнедеятельности, профилактика заболеваний, физическое здоровье, психическое здоровье, образовательные технологии.

Учебный курс "Основы безопасности жизнедеятельности" (ОБЖ) играет ключевую роль в формировании здорового образа жизни у студентов. Этот курс направлен не только на обучение основам безопасности, но и на развитие навыков и установок, способствующих поддержанию и укреплению здоровья, что особенно важно в современном образовательном процессе.

Одной из главных задач курса ОБЖ является предоставление студентам знаний о факторах, влияющих на здоровье, и методах их предотвращения. В рамках курса студенты изучают основы гигиены, профилактику заболеваний, а также принципы здорового питания и физической активности. Эти знания являются базой для формирования у студентов осознанного отношения к своему здоровью и выработки здоровых привычек.

Курс ОБЖ также охватывает аспекты психического здоровья, включая стресс-менеджмент и методы борьбы с психоэмоциональным напряжением. В условиях современного общества, где студенты сталкиваются с различными стрессорами, обучение методам релаксации и управления эмоциями становится не менее важным, чем физическая активность. Такие занятия способствуют развитию эмоциональной устойчивости и улучшению общего психоэмоционального состояния студентов.

Важным элементом курса является практическое применение полученных знаний. Методы активного обучения, такие как ролевые игры, тренинги и симуляции, позволяют студентам не только теоретически освоить принципы здорового образа жизни, но и применить их на практике. Например, тренинги по первой помощи и эвакуации в экстренных ситуациях развивают у студентов уверенность в своих действиях и способность эффективно реагировать в кризисных ситуациях.

Для достижения максимальной эффективности в формировании здорового образа жизни, важно интегрировать принципы ОБЖ в другие учебные дисциплины и внеурочную деятельность. Включение тем по здоровому образу жизни в различные предметы помогает создать целостную образовательную среду, где забота о здоровье становится неотъемлемой частью повседневной жизни студентов.

Методические подходы, используемые в курсе ОБЖ, включают использование современных образовательных технологий, таких как мультимедийные презентации, интерактивные обучающие программы и виртуальные симуляторы. Эти технологии помогают сделать обучение более engaging и эффективным, позволяя студентам лучше усваивать информацию и применять ее в реальных ситуациях.

Таким образом, роль курса ОБЖ в формировании здорового образа жизни у студентов не ограничивается только обучением основам безопасности. Курс способствует развитию у студентов комплексного подхода к собственному здоровью, охватывающего как физические, так и психические аспекты. Интеграция принципов здорового образа жизни в образовательный процесс помогает студентам формировать здоровые привычки и умения, которые будут способствовать их благополучию на протяжении всей жизни.

Список литературы

Баль

Л.В., Барканова С.В. Формирование здорового образа жизни российских подростков. – М.:

Владос

, 2003

.

Вайнер Э.Н. ЗОЖ как принципиальная основа обеспечения здоровой жизнедеятельности // Основы безопасности жизнедеятельности. – 2009. – №3

.

Ребко

, Э. М. Развитие культуры здоровья студентов как основа формирования культуры безопасности жизнедеятельности / Э. М.

Ребко

, А. П. Федорова. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2014. — № 3 (62). — С. 1005-1009.