Влияние физкультминуток на работоспособность младших школьников | Крашенинникова Светлана Анатольевна. Работа №339152

ВЛИЯНИЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Крашенинникова Светлана Анатольевна, учитель начальных классов

МОБУ «Медведевская средняя общеобразовательная школа № 2»

Аннотация. В статье рассматривается влияние физкультминуток на работоспособность младших школьников. Описаны основные принципы и преимущества использования коротких физических упражнений в учебном процессе для улучшения концентрации, уменьшения усталости и повышения общей работоспособности учащихся.

Ключевые слова: физкультминутки, работоспособность, младшие школьники, физическая активность, учебный процесс, концентрация внимания, здоровье.

Влияние физкультминуток на работоспособность младших школьников является важной темой в современной педагогике. В условиях высоких умственных нагрузок и длительного пребывания в статическом положении на уроках физкультминутки играют ключевую роль в поддержании здоровья и работоспособности детей.

Одним из основных принципов физкультминуток является их регулярность и систематичность. Короткие перерывы на физические упражнения каждые 15-20 минут помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и повысить концентрацию внимания. Например, выполнение простых упражнений, таких как наклоны, приседания, вращения плечами и прыжки, позволяет детям активно двигаться и разогнать кровь по телу, что способствует улучшению умственной деятельности.

Физкультминутки способствуют улучшению концентрации внимания и снижению утомляемости. Дети, регулярно выполняющие физические упражнения в течение учебного дня, легче воспринимают и усваивают новый материал, меньше устают и сохраняют высокую работоспособность до конца урока. Например, проведение коротких зарядок между заданиями помогает детям переключиться с одного вида деятельности на другой, восстановить силы и повысить уровень активности.

Использование физических упражнений в игровой форме делает физкультминутки более привлекательными и интересными для детей. Игровые элементы, такие как эстафеты, танцевальные движения или упражнения с использованием предметов, помогают детям получать удовольствие от физической активности и создают позитивный эмоциональный фон. Например, игра "Повторяй за мной", где учитель показывает различные движения, а дети их повторяют, способствует развитию координации движений и улучшению настроения.

Физкультминутки оказывают положительное влияние на физическое здоровье учащихся. Регулярные упражнения способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, укреплению мышц и суставов, улучшению осанки и координации движений. Например, упражнения на растяжку и укрепление мышц спины помогают предотвратить развитие сколиоза и других нарушений осанки, что особенно важно для младших школьников, находящихся в периоде активного роста.

Психологический аспект физкультминуток также имеет большое значение. Короткие перерывы на физическую активность помогают снизить уровень стресса и тревожности, улучшить настроение и создать благоприятную атмосферу в классе. Например, веселые физкультминутки с элементами ритмики и музыки способствуют снятию психоэмоционального напряжения и улучшению общего самочувствия детей.

Примеры успешного применения физкультминуток можно найти в практике многих начальных школ. Учителя, активно внедряющие физкультминутки в учебный процесс, отмечают значительное улучшение работоспособности, концентрации внимания и общего самочувствия у своих учеников. Дети становятся более активными, реже жалуются на усталость, лучше усваивают учебный материал и проявляют интерес к занятиям.

Подводя итог, можно утверждать, что физкультминутки оказывают значительное положительное влияние на работоспособность младших школьников. Регулярные короткие перерывы на физические упражнения способствуют улучшению концентрации внимания, снижению усталости и повышению общей работоспособности детей. Педагогам следует активно внедрять физкультминутки в учебный процесс, чтобы поддерживать здоровье и успешное обучение своих учеников, а также создавать позитивную и активную атмосферу на уроках.

Список литературы

Каралашвили

Е. Н. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет. - М: ТЦ «Сфера» 2001.

Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности - М.: Издательство «Просвещение», 2019г.