Закаливание детского организма в период простудных заболеваний | Завьялова Мария Валерьевна. Работа №363423

Закаливание – это тренировка защитных сил организма под воздействием раздражающих факторов внешней среды; это комплекс мер, направленных на повышение сопротивляемости к холоду, жаре, солнечной радиации, сквознякам. Это совершенствование работы системы терморегуляции.

Некоторые виды закаливания:

Аэротерапия (закаливание воздухом) 1. Включает в себя принятие воздушных ванн и долгие прогулки на свежем воздухе 1.

Гелиотерапия (закаливание солнцем) 1. Воздействие на организм солнечным светом и теплом 2.

Хождение босиком 1. Стимулирует биологически активные точки на стопах, которые помогают нормализовать работу многих органов и систем организма 1.

Закаливание водой 1. Ванны, купание, душ, обливание, обтирание, ножные ванны