Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры | Байдак Лилия Маннафовна. Работа №352187. Номер работы: №352187

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Байдак Лилия Маннафовна, учитель физической культуры

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ "РОВЕНЬКОВСКАЯ ШКОЛА №8 ИМ.С.В.ПОЛУЯНОВА"

Аннотация. В статье рассматриваются здоровьесберегающие технологии, применяемые на уроках физической культуры, и их роль в укреплении здоровья школьников. Описаны методы и приемы, направленные на снижение физической и эмоциональной нагрузки, профилактику травматизма и создание благоприятных условий для занятий физической культурой. Приведены примеры использования здоровьесберегающих технологий, которые способствуют формированию у учащихся устойчивого интереса к здоровому образу жизни.

Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии, физическая культура, профилактика травм, эмоциональное благополучие, здоровый образ жизни.

Здоровье учащихся является приоритетом в образовательном процессе, и уроки физической культуры играют ключевую роль в его укреплении и поддержании. Внедрение здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры направлено на сохранение и улучшение физического, психического и эмоционального здоровья школьников, а также на создание условий для их безопасного и комфортного обучения.

Основные принципы здоровьесберегающих технологий включают обеспечение безопасности, учет индивидуальных особенностей учащихся, создание благоприятной психологической атмосферы и стимулирование активности, направленной на укрепление здоровья. Эти технологии способствуют не только снижению физической и психоэмоциональной нагрузки, но и повышению эффективности занятий.

Профилактика травматизма является одним из ключевых аспектов здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры. Для предотвращения травм важно правильно организовать уроки, учитывая возрастные и физические особенности детей. Использование качественного инвентаря, проведение разминки перед основными упражнениями, соблюдение правил техники безопасности и контроль за выполнением упражнений — все это помогает минимизировать риск получения травм.

Индивидуальный подход к каждому учащемуся — еще один важный элемент здоровьесберегающих технологий. Учитывая уровень физической подготовки, состояние здоровья и особенности организма каждого ребенка, учитель может адаптировать упражнения и нагрузку, чтобы избежать переутомления и обеспечить равномерное развитие всех учащихся. Например, для детей с ограниченными возможностями или хроническими заболеваниями могут быть предложены специальные упражнения, которые не создают лишней нагрузки на организм.

Оптимизация физической и эмоциональной нагрузки включает чередование интенсивных и умеренных упражнений, что позволяет избежать перенапряжения и поддерживать интерес к занятиям. Важным аспектом является организация отдыха и релаксации на уроках, включение в занятия упражнений на расслабление и дыхательных гимнастик. Это помогает снизить уровень стресса и повысить эмоциональное благополучие детей.

Создание благоприятной психологической атмосферы на уроках физической культуры также относится к здоровьесберегающим технологиям. Учитель должен формировать на уроках доброжелательную и поддерживающую обстановку, где каждый ученик чувствует себя комфортно и уверенно. Поощрение личных достижений, участие в коллективных играх и соревнованиях способствуют развитию у детей уверенности в своих силах и стремления к самосовершенствованию.

Использование современных технологий и методов на уроках физической культуры также способствует сохранению здоровья учащихся. Включение в занятия элементов игровой деятельности, использование фитнес-гаджетов, таких как шагомеры и пульсометры, позволяет сделать процесс обучения более интересным и контролируемым. Это мотивирует детей к более активному участию в занятиях и развитию здоровых привычек.

Примеры здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры:

Дыхательная гимнастика и упражнения на расслабление. Включение в уроки упражнений, направленных на расслабление и восстановление, позволяет снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние детей.

Игровые технологии. Использование игровых элементов в занятиях физической культурой помогает создать позитивную атмосферу и повысить интерес к занятиям, что способствует сохранению здоровья.

Физкультурные минутки. Включение коротких пауз на уроках для выполнения простых упражнений способствует улучшению кровообращения и снижению усталости, что помогает поддерживать внимание и активность учащихся на протяжении всего урока.

На основании вышесказанного можно предположить, что внедрение здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры способствует сохранению и укреплению здоровья учащихся, снижению риска травматизма и повышению эффективности занятий. Эти технологии играют важную роль в формировании у школьников устойчивого интереса к физической активности и здоровому образу жизни.

Список литературы

Здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательном процессе: методические рекомендации часть 1: Электронный ресурс / сост.

Г.Д. Климентьева, Е.В. Корсун, Л.И.

Стрекаловская

и др.- Улан-Удэ, 2020 – 127 с.

Кизиляева

, Е. Ю. Обеспечение безопасности на уроках физической культуры в общеобразовательных учреждениях / Е. Ю.

Кизиляева

, Т. В. 

Барышникова, Н. И. Безбородов. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2012. — № 3 (38). — С. 492-496.

Фарафонова, Н. В. Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры / Н. В. Фарафонова. — Текст: непосредственный // Актуальные задачи педагогики: материалы VI

Междунар

. науч.

конф

. (г. Чита, январь 2015 г.). — Чита: Издательство Молодой ученый, 2015. — С.  98- 102.