Здоровьесбережение на занятиях по вокалу | Потехина Елена Петровна. Работа №327209
Многие специалисты медики, психологии, педагоги и даже философы изучали влияние музыки на организм человека.
Было доказано, что музыка наполнена «целебным составом» и способна врачевать.
Ритм, мелодия, гармония музыки проникают в глубины человеческой психики и способны творить чудеса!!!
Есть такое понятие музыкатерапия-лечение музыкой.
Слушая специально подобранные мелодии, можно снять напряжение, раздражительность, усталость, поднять настроение.
А вот петь самому это еще полезнее!!!
1.Дыхание вокалиста-диафрагмальное, обеспечивает насыщение организма кислородом, улучшает кровообращение, работа клеток мозга (способствует развитию памяти) нормализует сердцебиение и артериальное давление, исчезают головные боли, улучшается цвет лица, дает энергию и долговременный заряд бодрости.
2.Когда человек поет, укрепляется нервная система, улучшается психическое и эмоциональное состояние. В мозге вырабатывается гормон счастья – эндорфин. Именно он отвечает за хорошее настроение, радость, жизненный тонус. Ребенок становится спокойней, счастливей, активней. По единодушному мнению специалистов в области психологии, занятия вокалом продлевают жизнь человека.
3. Уроки вокала полезны даже во время болезни, так как пение способствует очищению дыхательных путей. Происходит самомассаж гортани, который для организма является стимулом к скорейшему выздоровлению.
4. Специалисты замечают, что дети, которые занимаются вокалом гораздо лучше учатся, они более стрессоустойчивы, уравновешены. Пение способствует повышению иммунитета. Дети, которые любят петь, реже страдают от болезней горла, поскольку благодаря улучшению кровообращения укрепляются стенки сосудов, голосовые связки и лимфоузлы. А это в свою очередь благотворно сказывается на местном иммунитете.
5.У людей, страдающих заиканием, улучшает речь во время вокальных упражнений.
Пою и здоровею.
Сегодня я хотела бы рассказать о своем предмете не только как о виде искусства, облагораживающем, воспитывающем ребенка, но о том насколько он полезен для здоровья.
Какую пользу приносят уроки вокала
Многие специалисты медики, психологии, педагоги и даже философы изучали влияние музыки на организм человека.
Было доказано, что музыка наполнена «целебным составом» и способна врачевать.
Ритм, мелодия, гармония музыки проникают в глубины человеческой психики и способны творить чудеса!!!
Есть такое понятие музыкатерапия-лечение музыкой.
Слушая специально подобранные мелодии, можно снять напряжение, раздражительность, усталость, поднять настроение.
А вот петь самому это еще полезнее!!!
1.Дыхание вокалиста-диафрагмальное, обеспечивает насыщение организма кислородом, улучшает кровообращение, работа клеток мозга (способствует развитию памяти) нормализует сердцебиение и артериальное давление, исчезают головные боли, улучшается цвет лица, дает энергию и долговременный заряд бодрости.
2.Когда человек поет, укрепляется нервная система, улучшается психическое и эмоциональное состояние. В мозге вырабатывается гормон счастья – эндорфин. Именно он отвечает за хорошее настроение, радость, жизненный тонус. Ребенок становится спокойней, счастливей, активней. По единодушному мнению специалистов в области психологии, занятия вокалом продлевают жизнь человека.
3. Уроки вокала полезны даже во время болезни, так как пение способствует очищению дыхательных путей. Происходит самомассаж гортани, который для организма является стимулом к скорейшему выздоровлению.
4. Специалисты замечают, что дети, которые занимаются вокалом гораздо лучше учатся, они более стрессоустойчивы, уравновешены. Пение способствует повышению иммунитета. Дети, которые любят петь, реже страдают от болезней горла, поскольку благодаря улучшению кровообращения укрепляются стенки сосудов, голосовые связки и лимфоузлы. А это в свою очередь благотворно сказывается на местном иммунитете.
5.У людей, страдающих заиканием, улучшает речь во время вокальных упражнений.
Вокалотерапию можно назвать своеобразной «здоровьесберагающей технологией», которая не только поддерживает здоровье человека, но и укрепляет его.
Улыбкатерапия, вокальная йога (медитации)
Арттерапия – естественный и бережный метод исцеления и развития души через художественное творчество
«А»
стимулирует верхнюю часть легких, полезно произносить при всех легочных заболеваниях
«В»
микроциркулирует движение крови, эффект достигается при ринитах, гайморитах
«Д»
стимулирует деятельность диафрагмы, улучшает дикцию за счет тренировки мышц и кончика языка
«Е»
стимулирует горло, железы, трахею, нужно чаще петь на высоких нотах
«Ж»
эффективно выводит мокроту из бронхов и легких, стимулирует микроциркуляцию крови в области грудной клетки
«З»
эффективен при трахеитах, при обмене веществ в области головы и шеи
«И»
лечит насморки, воспаление глаз. Стимулирует гипофиз, щитовидные железы, все элементы черепа, хорошее средство против плохого настроения
«Н»
улучшает микроциркуляцию крови и обмен веществ в области головы, снимает головную и зубную боль
«У»
наполняет человека мудростью
«Ю»
благотворно действует на почки и мочекаменный пузырь, снимает болевые спазмы
«ЮЯ»
благотворно действует на почки и мочекаменный пузырь, чистит и наполняет их энергией
«СИ»
снимает напряжение, которое колеблет тонкие оболочки нашего поля
«ОЙ»
благотворно действует на прямую кишку, лечит геморрой
«ПА»
активизирует работу сердца, только в облегченном варианте
«МН»
его произношение упрощает жизнь в затруднительных ситуациях, мы часто лечимся им
«ЕСЯ»
очищает, гармонизирует
Звук, зарождающийся во время пения, только на 15–20% уходит во внешнее пространство. Остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводя их в состояние вибрации. Такой своеобразный вибрационный массаж внутренних органов при умелом использовании может прекрасно стимулировать их работу. В этом состоит одно из положительных свойств пения для здоровья.
Пойте и здоровейте!
