Значение утренней гимнастики в физическом развитии детей дошкольного возраста | Егорова Ольга Валентиновна. Работа №353050
ннотация. В статье рассматривается роль утренней гимнастики в физическом развитии детей дошкольного возраста. Раскрывается значение регулярной физической активности для укрепления здоровья, формирования двигательных навыков и улучшения эмоционального состояния детей. Представлены рекомендации по организации и проведению утренней гимнастики в условиях дошкольных образовательных учреждений.
Ключевые слова: утренняя гимнастика, дошкольный возраст, физическое развитие, здоровье, двигательная активность, воспитание.
ЗНАЧЕНИЕ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В ФИЗИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Егорова Ольга Валентиновна, инструктор по физической культуре
ГБОУ Школа №2109 (дошкольный корпус "Радуга"), г.Москва
Аннотация. В статье рассматривается роль утренней гимнастики в физическом развитии детей дошкольного возраста. Раскрывается значение регулярной физической активности для укрепления здоровья, формирования двигательных навыков и улучшения эмоционального состояния детей. Представлены рекомендации по организации и проведению утренней гимнастики в условиях дошкольных образовательных учреждений.
Ключевые слова: утренняя гимнастика, дошкольный возраст, физическое развитие, здоровье, двигательная активность, воспитание.
Физическое развитие детей является одной из ключевых задач дошкольного образования. Современные исследования подтверждают, что регулярная физическая активность способствует укреплению здоровья, улучшению координации движений, развитию мышечной силы и выносливости. Утренняя гимнастика в детских садах занимает особое место в процессе физического воспитания, являясь эффективным способом вовлечения детей в систематические занятия спортом.
Значение утренней гимнастики
Утренняя гимнастика — это комплекс физических упражнений, направленных на активизацию организма после сна. Ее роль в физическом развитии детей заключается в следующем:
Улучшение физического состояния:
Регулярное выполнение упражнений способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению дыхательной функции, развитию гибкости, силы и координации.
Стимуляция умственной активности:
Физическая нагрузка активизирует кровообращение, улучшает подачу кислорода к мозгу, что положительно влияет на концентрацию внимания, память и общую обучаемость.
Профилактика гиподинамии:
В условиях современного образа жизни дети часто недополучают необходимую физическую нагрузку. Утренняя гимнастика помогает компенсировать недостаток движения, что особенно важно в дошкольном возрасте.
Эмоциональное развитие:
Комплекс утренних упражнений, выполненных в игровой форме, создает положительный эмоциональный настрой, помогает детям начать день с радостью и энергией.
Рекомендации по организации утренней гимнастики
Для того чтобы утренняя гимнастика была максимально эффективной, важно соблюдать несколько ключевых принципов:
Систематичность:
Утренняя гимнастика должна проводиться ежедневно. Это формирует у детей привычку к регулярной физической активности.
Индивидуальный подход:
Упражнения должны быть адаптированы к возрастным и физическим возможностям детей. Для младших дошкольников рекомендуется включать простые движения, а для старших — более сложные комплексы.
Игровой формат:
Чтобы заинтересовать детей, гимнастику следует проводить в форме игры. Это может быть использование музыкального сопровождения, элементов сказки или совместных действий с педагогом.
Безопасность:
Перед началом занятий необходимо проверить состояние площадки, обеспечить удобную одежду и обувь для детей. Также важно учитывать рекомендации врача при планировании физической нагрузки.
Разнообразие упражнений:
Комплекс утренней гимнастики должен включать элементы разминки, общеразвивающие упражнения, дыхательные практики и игры на координацию движений.
Примерный комплекс утренней гимнастики
Разминка: Ходьба на месте, легкий бег, круговые движения руками.
Основные упражнения: Наклоны вперед и в стороны, приседания, махи руками и ногами, подскоки.
Игровой элемент: Простые игры на внимание, например, «Повторяй за мной».
Завершение: Спокойные дыхательные упражнения, ходьба с восстановлением дыхания.
Утренняя гимнастика играет важную роль в формировании физического здоровья и позитивного отношения детей к занятиям спортом. Регулярные физические упражнения в дошкольном возрасте не только способствуют укреплению организма, но и создают основы для гармоничного развития личности. Организация утренней гимнастики требует внимательного подхода и учета индивидуальных особенностей детей, однако результаты оправдывают все усилия.
Внедрение разнообразных и увлекательных комплексов гимнастики позволяет эффективно развивать двигательные способности дошкольников, закладывая основу для их успешного физического и эмоционального развития в будущем.
Список литературы
Корнакова Екатерина Игоревна, Побелянская Юлия Николаевна МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА // Наука-2020. 2020. №8 (44). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika-fizicheskogo-vospitaniya-detey-doshkolnogo-vozrasta
Неъматов Бобирбек Илхомжонович Основные формы организации физического воспитания в детском саду // The Newman in Foreign policy. 2019. №47 (91). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osnovnye-formy-organizatsii-fizicheskogo-vospitaniya-v-detskom-sadu
Обухова Светлана Сергеевна Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми дошкольного возраста // Личность, семья и общество: вопросы педагогики и психологии. 2016. №1 (58). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdoroviesberegayuschie-tehnologii-v-rabote-s-detmi-doshkolnogo-vozrasta
