Значение здоровья в подготовке работников железной дороги | Токарев Даниил Максимович. Работа №326142

УДК 378.17

ЗНАЧЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ

СПЕЦИАЛИСТОВ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА

Токарев Даниил Максимович

Студент

Научный руководитель: Юдина Наталья Николаевна

Преподаватель 1 квалифицированной категории

ФГБОУ ВО «Уральский государственный университет путей сообщения»

Колледж железнодорожного транспорта

Аннотация. В данной статье рассмотрено значение здоровья в подготовке работников железной дороги, а также как помогает физкультура держать нужную форму.

Annotation. This article examines the importance of health in the training of railway workers, as well as how physical education helps to keep in shape.

Ключевые слова: здоровье, физическая культура, занятие физкультурой, профессиональная подготовка, железнодорожный транспорт.

Keywords: health, cultural appearance, physical education, vocational training, railway transport.

Введение

Отрасль железнодорожного производства и эксплуатации сегодня представляет собой сложную и напряженную сферу деятельности, где требуется не только высокая профессиональная скорость и правильная эксплуатация локомотивов, но и значительный уровень концентрации, интереса к поиску нестандартных решений. В этой отрасли работникам приходится сталкиваться с большим количеством физической и психической нагрузок, которые требуют от них не только усиленной координации и последовательности действий, но и немалой ответственности. В настоящей статье мы рассмотрим материалы по становлению профессионально-отраслевой физической подготовки работников железных дорог, а также ее влияние на развитие личности и критерии, которые возникают при работе в железнодорожном транспорте.

Современные представления и веяния при развитии физической культуры.

В современных течениях развития физической культуры существуют современные представления. Считается, что профессионально применяемая физическая нагрузка выполняет свои преобразующие функции в различных формах: профессионально-практическая физическая подготовка, профессионально-практический спорт, профессионально-практическое восстановление и профессионально-практическая реабилитация.

Специализированный вид физической культуры становится объектом интереса промышленной науки, промышленного производства и промышленной культуры, поэтому необходимо предположить, что обучение в железнодорожной системе должно соответствовать отраслевой специфике и тенденциям развития.

Многие научные данные указывают на то, что постоянные физические упражнения и нагрузки являются альтернативой трудовым нагрузкам, а также эффективным способом восстановления функциональных способностей. Выполнение спортивных упражнений приводит к высокому функционированию всех физиологических систем организма, обеспечивая способность к продуктивному труду, увеличение резервной емкости организма и снижение стоимости адаптации к процессу работы.

Основной целью физического воспитания студентов является формирование и развитие физической культуры личности соответствующей железнодорожной профессии. Подготовка к профессиональной деятельности осуществляется на протяжении всего периода обучения в университете, а совершенствование различных аспектов личности с помощью физической культуры и спорта является главной задачей образования. Средства физической культуры направлены на формирование профессиональных качеств будущих специалистов железнодорожного транспорта, таких как стабильность психофизических качеств, способность концентрироваться на нескольких объектах, ловкость и точность, координация движений, ориентирование в пространстве и времени, быстрое освоение различных действий, мелкая моторика и универсальная физическая форма.

Физическая подготовка и степень требуемых физических качеств студентов.

Среди различных видов гимнастики выбирается наиболее подходящий для будущих работников железнодорожного транспорта.

Например, выпускник специальности "Строительство железных дорог, грузовых автомобилей и путевых сооружений" должен находиться в идеальной физической форме, поскольку его специальность характеризуется тяжелыми физическими нагрузками и выполнением двигательного поведения скоростного и силового характера, а также трудового поведения, связанного с применением мышечных нагрузок и высокой потребление энергии.

Для профессионалов: "Организация грузовых перевозок и управление транспортом" (по видам) Тест используется для проверки координации и быстроты реакции, таких как бросание мяча, упор на корточки – упор лежа за 1 минуту. Оценить: силу мышц–разгибателей тазобедренного и коленного суставов – время удержания в этом положении; выносливость – 6 минут выполнения; мышцы брюшного пресса - подъем туловища из положения лежа; скоростные способности - 3х10 м

Одной из основных профессий, от которой зависит качество и эффективность железнодорожного транспорта, является "машинист локомотива" и "инженер-толкач". Одной из важнейших причин, приводящих к серьезному дефициту в профессиональной подготовке "локомотивного механика" и его "помощника локомотивного механика", являются профессиональные навыки в использовании физических средств, мышечная сила, гибкость, устойчивость к монотонной работе, внимание.

Физическая культура, как составной элемент профессиональной подготовки железнодорожника.

В процессе профессиональной физической подготовки, а также высококлассного использования различных видов спорта специалисты железнодорожного транспорта формируют социально-производственный портрет профессионалов. С его точки зрения, определяются профессионально важные физические способности, моральные качества человека, формирование творческих склонностей, способствующих социально-трудовой деятельности.

Содержание профессионально-физической подготовки определяет личность специалиста, прежде всего потребности в его физической и психологической подготовке, которая тесно связана с особенностями профессиональной деятельности.

Интенсивные физические упражнения приводят ко многим положительным изменениям в организме человека: улучшается взаимодействие процессов в центральной нервной системе, питание, компоненты крови, работа сердца и кровообращение головного мозга.

У инженерно-технических работников железнодорожного транспорта, занимающихся спортом, улучшаются показатели дыхания, газообмена в легких, энергообеспечения мышечной деятельности, повышаются показатели работоспособности.

Спорт оказывает огромное влияние на формирование важных психологических качеств на рабочем месте. Эта возможность демонстрируется посредством подбора специальных средств психофизической подготовки и физического воспитания для расширения внимания к работе и физической активности, а также постоянства эмоциональных движений.

Задача физической культуры в сфере железнодорожного транспорта.

Основной задачей физической культуры является укрепление и поддержание здоровья человека в процессе выполнения физических упражнений и улучшение режима физических нагрузок. Благодаря этому все сотрудники, занимающиеся спортом, могут добиться от себя наивысшей производительности в процессе работы.

Помимо укрепления здоровья, ученые доказали, что регулярные физические упражнения благотворно влияют на развитие навыков человеческого общения, что способствует хорошему построению отношений между сотрудниками и умению делегировать обязанности друг другу. Для работников сферы пассажирских перевозок — это преимущество активного образа жизни поможет лучше обслуживать клиентов и потребителей, пользующихся услугами железнодорожного транспорта.

Спорт также имеет практические преимущества: люди, которые регулярно начинают заниматься спортом, ощущают снижение тревожности, агрессии и напряжения, что очень важно для железнодорожников. Спорт - это своего рода антидепрессант, который помогает на время забыть о своих проблемах и переключиться, и на этот раз он приносит пользу организму.

Из сказанного мы делаем вывод, что студентам необходимо быть подготовленными не только профессионально, но и физически к работе в сфере железнодорожного транспорта. Ведь именно в этот период у молодых людей развиваются дисциплина, самоорганизация и твердость характера, и спорт может способствовать этому.

Заключение

В заключении можно сказать важность здоровья в профессиональной подготовке специалистов железнодорожного транспорта трудно переоценить. Физическая и умственная подготовка является неотъемлемой составляющей успеха в этой сфере, обеспечивая безопасность и качество предоставляемых услуг. Работники железнодорожного транспорта должны стремиться не только к профессиональному совершенствованию, но и к укреплению своего здоровья, что является залогом успешного обучения и достижения оптимальных результатов в работе.

Список литературы

https://scienceforum.ru/2021/article/2018027603

https://elar.rsvpu.ru/bitstream/123456789/42679/1/978-5-6048526-6-8_2023_042.pdf

https://cyberleninka.ru/article/n/znachenie-zanyatiy-fizicheskoy-kulturoy-v-professionalnoy-podgotovke-spetsialistov-zheleznodorozhnogo-transporta/viewer

https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskaya-kultura-v-zhizni-studentov/viewer