Значение здоровья в профессиональной подготовке специалистов | Голышев Иван Юрьевич. Работа №326141

УДК 378.17

ЗНАЧЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СПЕЦИАЛИСТОВ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА

Голышев Иван Юрьевич

Студент

Научный руководитель: Юдина Наталья Николаевна

Преподаватель 1 квалифицированной категории

ФГБОУ ВО «Уральский государственный университет путей сообщения» Колледж железнодорожного транспорта

Аннотация. В данной статье рассмотрено значение здоровья в подготовке работников железной дороги, а также как помогает физкультура держать нужную форму.

Annotation. This article examines the importance of health in the training of railway workers, as well as how physical education helps to keep in shape.

Ключевые слова: здоровье, физическая культура, занятие физкультурой, профессиональная подготовка, железнодорожный транспорт.

Keywords: health, cultural appearance, physical education, vocational training, railway transport.

Введение:

Жизнь человека зависит от здоровья организма и степени и пользования его психофизиологического потенциала. В широком спектре социального существования все аспекты человеческой жизни в конечном счете определяются уровнем здоровья. Здоровье- это не только ценное достояние для каждого, но и ценное достояние для всего общества. Здоровье-это главное состояние и ключ к полноценной жизни. Здоровье помогает реализовывать наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности и при необходимости преодолевать серьезные перегрузки. Здоровое, разумное поддержание и укрепление самого человека, чтобы обеспечить ему долгую и активную жизнь. Это играет важную роль в жизни каждого человека и во всех профессиях. Работа на железной дороге не является исключением, она требует много сил, выдержки и терпения. Физкультура в работе железнодорожников не только помогает поддерживать здоровье и физическую работоспособность, но и повышает работоспособность, снижает уровень стресса и улучшает настроение. Железнодорожные организации обычно оборудуют спортивные залы и тренажеры на железнодорожных станциях, чтобы сотрудники могли заниматься спортом. Кроме того, железнодорожники часто проводят спортивные мероприятия и соревнования.

Значение здоровья в профессиональной подготовке специалистов железнодорожного транспорта

Здоровье человека - это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, а также отсутствие болезней и физических недостатков. Функциональное здоровье-это текущее состояние организма и функциональных способностей органов. Физическое воспитание является важным и незаменимым элементом профессиональной подготовки железнодорожников. В частности, занятия гимнастикой способствуют развитию гибкости, силы и равновесия, снимают напряжение и усталость, а также предотвращают травмы, связанные с работой на железной дороге. Кроме того, занятия физкультурой также включают правильное дыхание и расслабление, чтобы помочь железнодорожникам справиться с повышенным уровнем стресса и сохранить эмоциональное равновесие на работе. Вообще говоря, регулярные физические упражнения, гимнастика и правильное дыхание являются неотъемлемой частью профессиональной подготовки железнодорожников и способствуют физическому и психическому здоровью. Здоровье также играет важную роль в успешной карьере и профессиональном росте специалистов железнодорожного транспорта, поскольку безопасность является наиболее важным аспектом этой сферы деятельности. Физическая подготовка является важным аспектом здоровья железнодорожников, поскольку железнодорожники нуждаются в физической подготовке и гибкости для эффективного выполнения своих обязанностей. Регулярные физические тренировки, включая аэробные упражнения и силовые тренировки, а также правильное питание, помогут поддерживать наилучшее физическое состояние работников в данной области. Но помимо физического здоровья, важной частью успешной профессиональной подготовки специалистов железнодорожного транспорта является их психическое здоровье. Работоспособность, высокая концентрация, стрессоустойчивость, умение принимать правильные решения в сложных ситуациях – все эти качества являются основными характеристиками железнодорожников. Уверенность в себе, психологическая устойчивость и способность эффективно контролировать эмоции помогают профессионалам этой отрасли справляться с неожиданными ситуациями и успешно выполнять свои обязанности. Регулярный отдых, релаксация, психологическая подготовка и поддержка коллег являются важными аспектами поддержания психического здоровья железнодорожников. Профессиональный спорт играет важную роль в жизни железнодорожников и предоставляет множество возможностей, таких как: шанс:

1. Улучшение здоровья: Профессиональные физические упражнения помогают поддерживать хорошую физическую форму и образ жизни, а также благотворно влияют на общее состояние здоровья железнодорожников. Профессиональный спорт и физические нагрузки могут улучшить здоровье и работоспособность железнодорожников, тем самым влияя на качество и производительность рабочей силы.

2. Командный дух: Профессиональный спорт дает возможность сформировать коллективную команду, что способствует укреплению дружеских отношений и командной работы.

3.Повышайте мотивацию. Спортивные достижения могут мотивировать железнодорожников, способствовать самодисциплине и трудолюбию. Совместное участие в спортивных мероприятиях и тренировках способствует сотрудничеству и командному духу, которые влияют на благополучие всей организации.

Профессиональный спорт предоставляет железнодорожникам бесчисленные возможности. Участие в соревнованиях и достижение высоких результатов приносит не только признание и уважение со стороны спортсменов, но и профессиональных железнодорожников, которые проявляют себя как личности и профессионалы в мире железнодорожного транспорта, являются образцами для подражания и других железнодорожников.

Структура жизнедеятельности студентов и отражение в их образе жизни

В последние годы, в связи с заботой общественности о здоровье специалистов, оканчивающих высшие учебные заведения, и ростом заболеваемости во время профессионального обучения, люди уделяют большое внимание здоровому образу жизни студентов. Ovvs, то производительность снижается. Важно четко осознавать, что здоровый образ жизни – это не какой-то особый образ жизни, отдельный от общего образа жизни. Здоровый образ жизни отражает общую типичную структуру жизнедеятельности студентов. При здоровом образе жизни ответственность за здоровье возлагается на студентов как часть общего культурного развития, которое проявляется в единстве стилевых характеристики умении строить себя как личность в соответствии с собственными представлениями. Духовные и нравственные условия. Умственная и физическая жизнь. Здоровый образ жизни в значительной степени зависит от статуса ценностей студентов как личных ценностей, но он не всегда совпадает с ценностями, выработанными общественным сознанием. В тоже время влияние отдельных элементов образа жизни студента считается 100% - учеными доказано, что оно очень важно. Таким образом, режим сна составляет 24-30%, режим диеты-10-16%,а режим тренировок - 15-30%. Накопленные в течение учебного года негативные последствия такой организации жизни отчетливо проявляются в его конце (увеличивается количество заболеваний). Поскольку эти процессы наблюдаются после 5-6 лет обучения, они оказывают значительно влияние на здоровье студентов. Поэтому Московский государственный университет (Б.I. Согласно исследованию, проведенному среди 4000 студентов Новикова), их здоровье ухудшилось во время учебы. В зависимости от уровня здоровья с1-гопо100%, уровень 2 снижается до 91,9%, уровень 3 снижается до 83,1%, а уровень 4 снижается до 75,8%. Эти факты позволяют нам сделать вывод, что фактические занятия физкультурой в университетах автоматически не гарантируют защиту и укрепление здоровья студентов. Это связано с разнообразием образа жизни, в котором большое место занимают регулярные занятия спортом, физкультура и состояние здоровья. Физическая сила студента и необходимая физическая подготовка. Среди различных видов гимнастики был выбран тот, который наиболее подходит будущим работникам железнодорожного транспорта. Например, выпускникам специальности "Грузовые перевозки и организация управления перевозками" (по типу) необходимо пройти тестирование для проверки координации и рефлексов, например, бросать мяч, приседать или делать упор, чтобы оценить выносливость в течение1минуты: растяжка бедер и коленей –время удержания этой позы; 6минут бега; оценить мышцы брюшного пресса –поднимают туловище из положения лежа; способность к скорости – грузовик пробегает 3х10метров.

Заключение

Таким образом, значение здоровья в профессиональной подготовке специалистов железнодорожного транспорта невозможно переоценить. Физическая и психическая готовность являются неотъемлемыми элементами успешной работы в данной сфере, гарантирующими безопасность и высокое качество предоставляемых услуг. Работники железнодорожного транспорта должны стремиться не только к профессиональному совершенствованию, но и к укреплению своего здоровья, что является залогом успешной подготовки и достижения оптимальных результатов в работе.

Список литературы

Значение занятий физкультуры

solncesvet.ru/opublikovannyie-materialyi/znachenie...noy-pod.14349984959/

Физическая культура в жизни студентов

https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskaya-kultura-v-zhizni-studentov

Значение здоровья в жизни человека

https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-cheloveka-kak-tsennost-i-ego-opredelyayuschie-faktory