Питание влияет на мозговую деятельность: как питаться детям? ☼

От питания многое зависит, в особенности, как ребенок будет себя вести, его жизненные цели, позиции, его ум, его трудоспособность. В данной статье мы расскажем о правилах питания и о том, что нужно есть, чтобы ребенок был полон энергии и радовал своих родителей хорошими отметками, которые он получает в школе.

Мы знаем, что это странная статья для педагогического портала, но она должна быть. Довольно часто мы замечаем, как на порталах, где родители обсуждают темы школ и обучения, многие мамочки жалуются на то, что их дети плохо учатся,и вроде малыш старается, вроде допоздна учит, делает уроки, но нет хороших отметок. Достаточно часто они жалуются на то, что именно школа виновата, что система образования стала трудной для понимания и что детям очень тяжело.

Данная тема растопит лед сомнения в образовательной системе и поможет найти причину столь ужасного стечения обстоятельств. Да действительно образовательная система несколько изменилась со времен СССР, она стала более свежей и обновленной, но теория и практика остались прежними. Многое зависит от учителя, но если учитель достаточно легко и просто все объясняет, то почему бы не найти другие проблемы данной ситуации.

Вы спросите, какие именно могут быть проблемы?

На самом деле их полно, одной из которых является питание, причем эта проблема одна из самых актуальных, как собственно и сон. Питание, необходимо для запаса энергии, для получения витамин, минералов, которые собственно и реагируют на нашу умственную деятельность.

Если организм недополучает витамины, то и активность умственной деятельности слабая. Пища, которую мы сегодня потребляем и фрукты, казалось бы наполненные витаминами, в основном выращены искусственно, в них мало полезных качеств, хоть и вкус остался неизменным. Питание должно быть сбалансированное, утром сытный и плотный завтрак, в обед не обязательно жидкое, но достаточно хорошее и полезное сочетание продуктов, возможно с ощущением легкого голода, а вот ужин легкий, почти что незаметный. При этом пить витамины нужно обязательно, чтобы помимо вкусной еды, получать необходимые элементы и витамины.