Комплексы упражнения для развития баскетболиста в домашних условиях. Работа №243110

Тематический план МБОУ СОШ № 75 

проведения тренировочных занятий ПО БАСКЕТБОЛУ  на период дистанционного обучения с 13 по 30 апреля 2020 года 

Тренер по баскетболу : Литвинова Е.В

№ 

Виды деятельности 

Вид ресурса 

Форма представления  информации 

Гиперссылка на ресурс, 

обеспечивающий доступ к ЭОР. 

Контроль 

15.04

18.04

22.04

25.04

29.04 

Общеразвивающие упражнения: 

-ОРУ без предмета; 

-ОРУ с гантелями; 

-ОРУ со скакалкой; 

-ОРУ с мячом. 

-ОРУ с палкой 

Информационные, практические. 

Использование страниц с материалами по спортивной дисциплине «баскетбол» в текстовом, фото и видео формате.   

basketball-training.org 

ПРИЛОЖЕНИЕ №1 

Дневник спортсмена 

( приложение №4) 

Видео 

15.04 

18.04 

22.04 

25.04

29.04 

Упражнения для воспитания физических качеств: 

-Комплекс для воспитания ловкости  

-Комплекс для воспитания гибкости; 

-Комплекс для воспитания силы; 

-Комплекс для воспитания скоростно-силовых качеств. 

-Комплекс для кондиционных способностей 

Информационные, практические, контрольные. 

Использование страниц с материалами по спортивной дисциплине «баскетбол» в текстовом, фото и видео формате.   

basketball-training.org 

 bmsi/ru 

ПРИЛОЖЕНИЕ №2 

Дневник спортсмена 

(приложение №4) 

Видео 

Тестирование      (приложение №5) 

15.04

18.04 

22.04 

25.04 

29.04 

Теоретическая подготовка: 

- Комплекс ГТО 

-  Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Потребление кислорода. 

- Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом. 

-Средства спортивной тренировки. 

-Средства спортивной тренировки 

Информационные, практические. 

Использование страниц с материалами  теоретической подготовки спортсменов в текстовом, фото и видео формате.   

gto.ru 

nedug.ru/library 

dic.academic.ru 

medznayka.ru 

libex.ru 

fny-book.ru 

ПРИЛОЖЕНИЕ №3 

Дневник спортсмена (приложение№4) 

Тестирование 

(приложение 

№5) 

15.04-29.04 

Техническая подготовка: 

- Техника владения мячом; 

- Техника защитных действий 

Информационные, практические, контрольные 

Информация об упражнениях с 

практическим закреплением знаний. 

vk.com/video-125302194_456239317 

Basketball Footwork-Agility Stance and Balance Дневник спортсмена 

Видео 

Дневник спортсмена 

(приложение №4) 

Видео 

15.04-29.04 

Тактическая подготовка: 

- групповые взаимодействия в нападении; 

-групповые взаимодействия в защите. 

Информационные, практические, 

контрольные 

Информация об упражнениях с практическим закреплением знаний. 

  vk.com/video145871652_171584866 

  vk.com/video145871652_171584867 

Дневник спортсмена 

(приложение №4) 

Видео