Динамика развития скоростных и скоростно-силовых качеств у юношей-легкоатлетов. ☼
Автор: Кузнецов Артем Андреевич
Динамика развития скоростных и скоростно-силовых качеств
у юношей-легкоатлетов.
Мы полагаем, что полученные в нашем эксперименте данные дадут тренеру информацию о качественных изменениях физических качеств спортсменов, позволят оценить правильность выбранной методики тренировок, и при необходимости скорректировать тренировочный процесс.
Цель – дать оценку изменений скоростных и скоростно-силовых характеристик у юношей-легкоатлетов за четырехмесячный период наблюдения.
Задачи:
1- Выявить динамику развития скоростных качеств у юношей-легкоатлетов.
2- Определить уровень развития скоростно-силовой подготовки.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юношей-легкоатлетов.
Предмет исследования: изменение скоростных и скоростно-силовых характеристик у юношей-легкоатлетов за четырехмесячный период наблюдения.
Рабочая гипотеза: мы предполагаем, что по окончании эксперимента показатели скоростных и скоростно-силовых способностей юношей-легкоатлетов увеличатся.
Эксперимент проводился на базе Северного (Арктического) федерального университета имени М. В. Ломоносова. В нем принимали участие 18 юношей, студентов различных учебных заведений города Архангельска, специализирующихся в беге: на средние дистанции, спринтерском беге и прыжках в длину. Возраст обследуемых от 18 до 22 лет.
Было организовано три группы квалифицированных спортсменов: первую группу (группа № 1) составляли кандидаты в мастера спорта; вторую группу (группа № 2) составляли спортсмены первого разряда; третью группу (группа № 3) составляли спортсмены второго разряда.
Нами было проведено два среза:
1 срез – октябрь 2014 года (подготовительный период);
2 срез – январь 2015года (соревновательный период).
Методы исследования:
1-анализ научно-методической литературы
2-контрольные испытания (бег 30м, бег 60м, прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места)
3- математическая обработка данных
Как мы и предполагали, за период наблюдения у юношей легкоатлетов наблюдается незначительные приросты показателей в беге на 30 метров. Так, в группе КМС прирост показателя составил на 2,1%.
У легкоатлетов, имеющих первый и второй разряд, достоверных значений нет. В группе №2 показатель улучшился на 1,73%, а у легкоатлетов второго разряда, показатель остался на прежнем уровне.
Показатели в беге на 60 метров за период тренировочного процесса улучшились. В группе КМС и перворазрядников показатели достоверных значений не имеют. Показатель скоростных способностей в группы КМС улучшился на 0,86% и на 1,74% - соответственно. В группе второразрядников этот показатель значимо лучше(Р
Уровень развития скоростно-силовых способностей в группах легкоатлетов за период наблюдения повысился. В группах КМС и второразрядников показатели значимых значений не имеют. Процентный прирост показателя у юношей легкоатлетов, занимающихся по программе КМС увеличился на 0,71% и в группе второразрядников на 0,88%. У легкоатлетов, имеющих первый разряд, этот показатель достоверно повысился за период наблюдения (Р
Динамика показателей развития скоростно-силовых способностей в тройном прыжке с места за период тренировочного цикла с октября 2014 года по январь 2015 года во всех группах легкоатлетов достоверных отличий не имеет. Процентный прирост показателя в группе КМС составил на 0,44%, перворазрядников – на 0,72% и 0,35% - соответственно.
Выводы:
1. Тренировочный процесс привел к улучшению развития скоростных физических качеств: (по результатам двух тестов)
· в группе КМС – на 2,1% и 0,86%;
· в группе 1 разряда – на 1,73% и 1,74%;
· в группе 2 разряда – на 0% и 1,33%.
2. Тренировочный процесс привел к улучшению развития скоростно-силовых способностей: (по результатам двух тестов)
· в группе КМС – на 0,71% и 0,44 %;
· в группе 1 разряда – на 2,72% и 0,72%;
· в группе 2 разряда – на 0,88% и 0,35%.