Аннотация. Статья рассматривает методы сохранения и укрепления психофизического здоровья учащихся на уроках физической культуры. В ней обсуждаются подходы, направленные на гармоничное развитие физических и психологических качеств школьников, а также на снижение уровня стресса и повышение общего благополучия. Рассматриваются примеры упражнений и методик, которые способствуют поддержанию здорового психофизического состояния, включая дыхательные практики, релаксационные техники и индивидуализированный подход к физической активности. Особое внимание уделяется роли учителя в создании благоприятной атмосферы на занятиях и формировании у школьников позитивного отношения к физической культуре.
Ключевые слова: психофизическое здоровье, физическая культура, методы сохранения здоровья, релаксация, индивидуальный подход, благополучие учащихся.